yellow花膠2頭淡奶適量冰糖適量玫瑰花干適量姜片適量玫瑰花2朵鮮奶stew花膠，漂洗花膠干，入鍋蒸5分鐘,因為黃色花膠是最輕的一種花膠,pace鮮奶燉的食材花膠花膠2(約50)克牛奶、230ml紅棗、6顆冰糖、少許生姜、2片枸杞鮮奶燉/123455泡一夜(夏天放冰箱里)清水浸泡至軟,2.花膠燉鮮奶可以適量食用，但不要天天吃。

pace 鮮奶燉的食材花膠 花膠2(約50)克牛奶、230ml紅棗、6顆冰糖、少許生姜、2片枸杞鮮奶燉/123455泡一夜(夏天放冰箱里)清水浸泡至軟。2.花膠加入生姜焯水去腥。清洗浸濕的頭發。花膠 Step 2space，切成小塊放入燉鍋。放紅棗(去核)加最后的/120。半夜吃，濃濃的奶味，香噴噴的紅棗，很鮮很甜很嫩很好吃，做個好夢。Step 4未吃完的4space冷卻后，放冰箱冷藏幾個小時再吃，就成了奶果凍。q彈好吃。

yellow 花膠2頭淡奶適量冰糖適量玫瑰花干適量姜片適量玫瑰花2朵鮮奶 stew 花膠，漂洗花膠干，入鍋蒸5分鐘。將蒸好的花膠在冷水中浸泡一夜。把泡好的花膠放入煮沸的姜水中，飛一會兒。將切好的花膠和兩片生姜放入鍋中，加入適量的水，蓋上花膠。把它放在蒸鍋里。一小時后，加入適量淡牛奶、冰糖、幾朵玫瑰花，小火燉一刻鐘左右。燉好后~小貼士1。建議選擇優質黃色花膠。因為黃色花膠是最輕的一種花膠。2.蒸熟了再泡?；z會讓它更好。飛水是去腥的重要一步。3.玫瑰可以加也可以不加。百度上說，玫瑰在孕早期不適合喝，孕中期可以吃，但不能過量。因人而異。如果擔心，建議不要一起燉玫瑰。適合產后媽媽食用。4.冰箱冷藏后是花膠凍的，凝膠的質地。5.這是一人份的，天空碗燉的。

材料:鱈魚膠兩個(切)，紅棗四個，白蓮子，百合，鮮奶一盒。冰糖功效:滋陰養顏，補腎做法:1提前泡花膠洗凈白蓮子、百合兩個備用，灰棗3個，白蓮子4個，燉20分鐘，6。加入適量冰糖，7，加鮮奶，卷起來之前關火(不會破壞鮮奶)的營養價值。1.如果比較稀花膠，一般燉2-3小時左右，更稠的魚膠，燉4。2.花膠燉鮮奶可以適量食用，但不要天天吃，為了獲得均衡的營養，你應該吃不同的食物來補充必要的營養。3.花膠-的禁忌人群:①胃潴留過多、舌苔厚膩者忌食花膠；②感冒患者也應忌食；③食欲不振、痰濕過多者忌食；④對蛋白質過敏的，最好不要吃花膠；⑤1-8歲兒童不宜食用花膠，尤其是女童，花膠有足夠的膠原蛋白，容易造成女生早熟。