謝邀，對于海上馬拉松這個，想必全國跑過的人為數(shù)不多，畢竟這樣的賽事國內(nèi)有且僅有青島海上馬拉松，下面以我的認(rèn)知進(jìn)行解答對于海上馬拉松的建議。帶多少錢可以游青島，那得看你的實(shí)力了，土豪不差錢住海邊大酒店，吹個海風(fēng)，看個日出，吃個大餐那是一種享受，今年受疫情影響一天一千塊來塊錢差不多了吧；沒錢還想玩的話，那就找個便宜的，小旅館一晚三四十元錢，做個公交去幾個個免費(fèi)的景點(diǎn)，看海又不花錢，餓了吃個路邊野餛燉，一天一百也花不了吧，歡迎你來青島西海岸，海邊的4AAAA城市陽臺景區(qū)，門票不要錢，環(huán)境也不錯，牡丹園門票一塊錢謝謝。

1、帶多少錢可以玩青島？有何分享？

帶多少錢可以游青島，那得看你的實(shí)力了，土豪不差錢住海邊大酒店，吹個海風(fēng)，看個日出，吃個大餐那是一種享受，今年受疫情影響一天一千塊來塊錢差不多了吧；沒錢還想玩的話，那就找個便宜的，小旅館一晚三四十元錢，做個公交去幾個個免費(fèi)的景點(diǎn)，看海又不花錢，餓了吃個路邊野餛燉，一天一百也花不了吧，歡迎你來青島西海岸，海邊的4AAAA城市陽臺景區(qū)，門票不要錢，環(huán)境也不錯，牡丹園門票一塊錢謝謝。

2、對于青島海上馬拉松這項(xiàng)賽事，你有什么建議？

謝邀，對于海上馬拉松這個，想必全國跑過的人為數(shù)不多，畢竟這樣的賽事國內(nèi)有且僅有青島海上馬拉松，下面以我的認(rèn)知進(jìn)行解答對于海上馬拉松的建議，1、應(yīng)急措施要準(zhǔn)備齊全而且多，尤其是AED這種自動體外除顫器，這種便攜式的醫(yī)療設(shè)備可以診斷特定的心律失常而且給予電擊除顫，能被非專業(yè)人員使用的用于搶救心源性猝死患者的醫(yī)療設(shè)備，對于一些沒有接觸馬拉松的朋友而言，AED有點(diǎn)陌生，但是馬拉松賽道上心臟出現(xiàn)問題的大部分被及時救起來的都少不了AED的作用，對于海上馬拉松一旦出現(xiàn)緊急情況能夠采取的應(yīng)急措施真沒有陸地上那么方便，可能在陸地上幾分鐘急救車就能把有問題的跑友拖到醫(yī)院，但是海上可能就需要更多的時間了，對于經(jīng)常跑馬的人明白，一旦出事前面的幾分鐘最為寶貴。

2、賽道多設(shè)置一些能夠轉(zhuǎn)移人注意力的點(diǎn)，比如現(xiàn)場的音樂秀，舞蹈秀，多增加一些帥氣的小哥哥以及漂亮的小姐姐作為這些秀點(diǎn)的表演者，試想42.195公里，大部分人跑道后面都會遭遇懷疑人生的絕望，在陸地上跑的時候周圍的山川樹木乃至車流行人都能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是海上馬拉松可能除了大海還是大海，當(dāng)你心生絕望的時候，距離終點(diǎn)還有不少距離，全是大海的樣子只會讓你更加絕望，這不利于跑友跑出自己的理想成績，

3、多安排志愿者，海上馬拉松不必常規(guī)馬拉松，賽道上面圍觀路人不多，加油吶喊者也不多，盡管后面別人的加油吶喊沒有明顯的效果，但是沒有別人在旁邊呼叫的聲音，會感覺越跑越寒心，多點(diǎn)志愿者，一個眼神就能讓自己精神兩分鐘繼續(xù)堅(jiān)持跑步。4、飲食補(bǔ)給要充分，不過據(jù)跑過的人說這方面還不錯，希望繼續(xù)保持，常規(guī)馬拉松餓了沒有足夠補(bǔ)給不在乎時間的情況下路邊都可以賣到甚至有好心市民給與的補(bǔ)給，但是海上馬拉松一旦缺乏補(bǔ)給，想死的心都有了。