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本文目錄一覽

1，人是怎么呼吸的
2，登山時(shí)怎么呼吸好
3，跑步應(yīng)該如何呼吸
4，人工呼吸是怎么個(gè)呼吸法請(qǐng)說詳細(xì)點(diǎn)
5，呼吸作用的方程式
6，人工呼吸的具體方法是什么

1，人是怎么呼吸的

靠鼻子然后用呼吸道傳達(dá)到肺部.再進(jìn)行循環(huán)的排出.飯也是經(jīng)過嘴嚼碎后再經(jīng)過食道送往胃部再由胃部進(jìn)入消化吸收然后將已經(jīng)吸收過的廢物再進(jìn)行過漏排出

人是怎么呼吸的

2，登山時(shí)怎么呼吸好

深呼吸，緩?fù)職?，最好用鼻吸氣，嘴吐氣

大口吸氣,慢慢呼出!

深呼吸，緩?fù)職? ，最好用鼻吸氣，嘴吐氣大致原因有三： 1. 如果用嘴吸氣時(shí)會(huì)吸入很多干燥的空氣，對(duì)于沒有過濾功能的嘴來說，不一會(huì)便使嘴巴干燥造成口渴。而鼻子本來就是用來呼吸的，包括鼻毛過濾等功能比較完善，可以有效抑制有害氣體、粉塵等吸入體內(nèi)。 2. 一味用嘴呼吸容易打膈。因?yàn)樽斓奈鼩饬亢艽蠖也缓每刂啤?3. 用嘴出氣能夠更好地將肺部的二氧化碳排出，鼻子就不那么方便。其實(shí)，嘴和鼻子的呼吸也不必太教科書，完全可以按照自己的體會(huì)，二者呼吸相輔相成，按照節(jié)奏來進(jìn)行呼吸。嘴鼻并用是最好的呼吸方式。

運(yùn)動(dòng)量和呼吸成正比

登山時(shí)怎么呼吸好

3，跑步應(yīng)該如何呼吸

可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。開始采用鼻子吸氣，隨著跑步距離和強(qiáng)度加大，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸氣和呼氣時(shí)要做到慢、細(xì)、長(zhǎng)，嘴微張呼氣，忌大口快速呼吸或者喘粗氣。

加強(qiáng)呼吸鍛煉，掌握自己的節(jié)奏，加強(qiáng)呼吸鍛煉，我建議就是在水里憋氣。。。

邊跑邊呼吸。

要均勻呼吸，把嘴合上

3步一呼吸。

平常鍛煉跑步的時(shí)候盡量勻速跑，你胸口喘不上氣一方面是你的體質(zhì)不行另一方面是你跑步的時(shí)候忽快忽慢堅(jiān)持每天做跑步鍛煉根據(jù)自己的自身情況做速度上的調(diào)整全程勻速跑呼吸就會(huì)越來越有規(guī)律就不會(huì)喘不上氣了

跑步應(yīng)該如何呼吸

4，人工呼吸是怎么個(gè)呼吸法請(qǐng)說詳細(xì)點(diǎn)

口對(duì)口或(鼻)吹氣法 : 此法簡(jiǎn)便容易掌握，而且氣體的交換量大，接近或等于正常人呼吸的氣體量。對(duì)大人、小孩效果都很好。操作方法： (1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。 (2)首先清理患者呼吸道，保持呼吸道清潔。（3）使患者頭部盡量后仰，以保持呼吸道暢通。 (4)救護(hù)人站在其頭部的一側(cè)，自己深吸一口氣，對(duì)著傷病人的口(兩嘴要對(duì)緊不要漏氣)將氣吹入，造成吸氣．為使空氣不從鼻孔漏出，可用一手將其鼻孔捏住，然后救護(hù)人嘴離開，將捏住的鼻孔放開，并用一手壓其胸部，以幫助呼氣．這樣反復(fù)進(jìn)行，每分鐘進(jìn)行14--16次。如果病人口腔有嚴(yán)重外傷或牙關(guān)緊閉時(shí)，可對(duì)其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對(duì)鼻吹氣。救護(hù)人吹氣力量的大小，依病人的具體情況而定。一般以吹進(jìn)氣后，病人的胸廓稍微隆起為最合適。口對(duì)口之間，如果有紗布。則放一塊疊二層厚的紗布，或一塊一層的薄手帕，但注意，不要因此影響空氣出入

口對(duì)口人工呼吸法的要領(lǐng)是：首先使病人仰臥，頭部后仰，先清除口腔的咽喉部分分泌物，以保持呼吸道通暢。急救者蹲于患者一側(cè)，一手托起患者下頜，另一手捏住患者鼻孔，將患者口腔張開，并敷蓋紗布，急救者先深吸一口氣，對(duì)準(zhǔn)患者口腔用力吹入，然后迅速抬頭，并同時(shí)松開雙手，聽有無回聲，如有則表示氣道通暢。如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘16-20次左右，直到自動(dòng)呼吸恢復(fù)。由于心率和呼吸是人的生命體征，所以急救時(shí)必須首先恢復(fù)這兩個(gè)項(xiàng)目的正常運(yùn)作，所以我們通常所說的初步急救包括ABC三個(gè)項(xiàng)目--Airway開放氣道，Breathing人工呼吸和Circulation人工循環(huán)。其中人工呼吸采用口對(duì)口、口對(duì)鼻、面罩等方法，其原理是人呼出的空氣中含有少量氧氣，能夠維持病人的正常需要，呼出的二氧化碳能刺激病人呼吸中樞加強(qiáng)呼吸，同時(shí)吹氣時(shí)將病人胸廓吹起也能輔助其呼吸。顯然如果氣道被阻塞就不能使用人工呼吸，必須先開放氣道。同時(shí)要注意如果循環(huán)系統(tǒng)也停止，必須同時(shí)進(jìn)行心臟按壓。

5，呼吸作用的方程式

呼吸作用過程：有機(jī)物+氧(通過線粒體)→二氧化碳+水+能量呼吸作用公式：C?H??O?+6H?O+6O?-------6CO?+12H?O+能量細(xì)胞呼吸是生物界最基本的異化作用，通過氧化分解有機(jī)物釋放能量，為生物體生命活動(dòng)提供直接能源物質(zhì)——ATP。細(xì)胞呼吸按著是否需要氧氣的參與分為有氧呼吸和無氧呼吸兩種方式，但有的生物或組織可進(jìn)行有氧呼吸，也可進(jìn)行無氧呼吸，還可同時(shí)進(jìn)行有氧呼吸和無氧呼吸，如酵母菌等。擴(kuò)展資料：將自身有機(jī)物分解成無機(jī)物歸還到無機(jī)環(huán)境并釋放能量的過程叫異化作用。異化作用的實(shí)質(zhì)是生物體內(nèi)的大分子，包括蛋白質(zhì)、脂類和糖類被氧化并在氧化過程中放出能量。能量中的部分為ADP轉(zhuǎn)化為ATP的反應(yīng)吸收，并由ATP作為儲(chǔ)能物質(zhì)供其他需要。同化作用就是把非己變成自己；異化正好相反把自己變成非己。同化作用是新陳代謝當(dāng)中的一個(gè)重要過程，作用是把消化后的營(yíng)養(yǎng)重新組合，形成有機(jī)物和貯存能量的過程。

呼吸作用的方程式：C6H12O6+6H2O+6O2=6CO2+12H2O+能量。呼吸作用過程：有機(jī)物+氧(通過線粒體)→二氧化碳+水+能量。細(xì)胞呼吸按照是否需要氧氣的參與分為有氧呼吸和無氧呼吸兩種方式，但有的生物或組織可進(jìn)行有氧呼吸，也可進(jìn)行無氧呼吸，還可同時(shí)進(jìn)行有氧呼吸和無氧呼吸，如酵母菌等。擴(kuò)展資料：呼吸作用一般指異化作用異化作用是指機(jī)體將來自環(huán)境的或細(xì)胞自己儲(chǔ)存的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物的分子（如糖類、脂類、蛋白質(zhì)等），通過一步步反應(yīng)降解成較小的、簡(jiǎn)單的終產(chǎn)物（如二氧化碳、乳酸、乙醇等）的過程。分解代謝是異化作用的別稱，是生物體將體內(nèi)的大分子轉(zhuǎn)化為小分子并釋放出能量的過程。而有氧呼吸是異化作用的重要方式。細(xì)胞呼吸是生物界最基本的異化作用，通過氧化分解有機(jī)物釋放能量，為生物體生命活動(dòng)提供直接能源物質(zhì)——ATP。

有氧呼吸：C6H12O6+6O2+6H2O→酶6CO2+12H2O+能量無氧呼吸：C6H12O6→酶2C2H5OH+2CO2+能量（少量） C6H12O6→酶2C3H6O3+能量（少量）酶在箭頭上面。這是總反應(yīng)式

第一階段 c6h12o6酶→細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)=2丙酮酸（c3h4o3)+4[h]+能量（2atp）第二階段 2丙酮酸（c3h4o3)+6h2o酶→線粒體基質(zhì)=6co2+20[h]+能量（2atp）第三階段 24[h]+6o2酶→線粒體內(nèi)膜=12h2o+能量（34atp）總反應(yīng)式 c6h12o6+6h2o+6o2酶→6co2+12h2o+大量能量（38atp）

有氧呼吸：第一階段 C6H12O6(葡萄糖)=4[[H]第二階段 2C3H4O3（丙酮酸）+6H2O（水）===20[H]（還原氫）+6CO2(二氧化碳)+2ATP第三階段 24[H]（還原氫）+6O2（氧氣）=12H2O(水)+大量能量34ATP總反應(yīng)式 C6H12O6+6H2O+6O2酶→6CO2+12H2O+大量能量（38ATP）無氧呼吸：C6H12O6 →（酶）2C2H5OH + 2CO2 + 能量（植物，低等動(dòng)物和微生物） C6H12O6 →（酶）2 C3H6O3（乳酸）（高等動(dòng)物和某些植物，例如馬鈴薯的塊莖和甜菜的塊根等）

6，人工呼吸的具體方法是什么

接吻加KISS

1、平躺 2、解開患者領(lǐng)口 3、排除口、喉管中的異物 4、準(zhǔn)備工作：左手捏鼻子、右手托下顎。 5、施救者深吸氣，捏住鼻子，向口中吹起，觀察患者胸廓是否抬起。 5、吹氣畢，將下顎合上（使之閉嘴），松開左手捏鼻子的動(dòng)作。 6、間隔2秒后再來一次。 7、配合胸外心臟按摩。

搶救心跳呼吸驟停病人的方法與步驟　　現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇主要包括三個(gè)主要步驟，為便于記憶，按照英文字母的順序，分為A、B、C三步，A（assesment+airway）的意思是判斷意識(shí)與開放氣道，B(Breathing)即人工呼吸（口對(duì)口吹氣），C(Circulation)表示胸外心臟按壓。　　在進(jìn)行復(fù)蘇之前，必須先對(duì)病人的情況和昏迷原因進(jìn)行初步檢查，一方面，心肺復(fù)蘇具有一定的侵犯性，盲目操作會(huì)對(duì)病人造成不必要的傷害；另一方面，搶救者在實(shí)施搶救前必須詳細(xì)檢查昏迷的原因，排除對(duì)搶救者可能有危險(xiǎn)的因素，如為觸電，則在搶救前首先切斷電源等，如為外傷導(dǎo)致的昏迷，不應(yīng)隨意搬動(dòng)病人，以免因不正確的搬動(dòng)而加重頸部損傷造成高位截癱。當(dāng)確定對(duì)搶救者與患者都沒有危險(xiǎn)后，在按照ABC的順序進(jìn)行搶救。　　A：判斷意識(shí)與開放氣道　 1）判定病人有無意識(shí)　方法：輕輕搖動(dòng)病人肩部或輕拍病人面部，大聲問“你怎么啦？”，如認(rèn)識(shí)，也可直呼其名，如無反應(yīng)，立即用手指甲掐人中穴或合谷穴約5秒鐘，在無反應(yīng)，說明病人意識(shí)已經(jīng)消失。 2）呼救　一旦確定病人意識(shí)消失，應(yīng)立即招呼周圍的人前來協(xié)助搶救。但切不可丟下病人不管前去找人或打120電話，可大叫“來人哪！救命啊！”。 3）將病人放置于適當(dāng)?shù)捏w位　在呼救的同時(shí)，將病人置于復(fù)蘇位（即仰臥位），病人頭、頸、軀干平直無扭曲，雙手放于軀干兩側(cè)。如病人摔倒時(shí)面向下，在轉(zhuǎn)動(dòng)病人時(shí)一定要小心，使病人全身成一個(gè)整體轉(zhuǎn)動(dòng)，尤其要保護(hù)頸部，可以一手托住頸部，另一手扶著肩部，使病員平穩(wěn)地轉(zhuǎn)動(dòng)至仰臥位。如為軟床，病人身下應(yīng)墊一硬板，沒有硬板可直接將病人放在地板上，不要為了找硬板而延誤搶救。病人如心跳呼吸未停止，只是昏迷，應(yīng)將病人置于昏迷體位（側(cè)臥，頭偏向一側(cè)，便于嘔吐物排除，防止誤吸）。 4）開放呼吸道（暢通呼吸道）按照我們上面講的三種手法（第18問）使病人的氣道保持在開放位置，在按照判斷呼吸的方法（14問），觀察病人5秒鐘，有呼吸者要注意氣道是否通暢，有無呼吸道異物，如有呼吸道異物應(yīng)立即予以排除。無呼吸者，立即作人工呼吸（具體方法見第23問）。因?yàn)橹舷⒍滦奶粑E停者，呼吸道暢通后，經(jīng)人工呼吸，大多自主呼吸和心跳可恢復(fù)。　　B:人工呼吸　具體方法詳見下題。為了衛(wèi)生，口對(duì)口吹氣時(shí)可先墊上一層薄的織物，厚度以不妨礙氣流通過為宜。人工呼吸需注意以下事項(xiàng)：（1）每次吹氣時(shí)，吹氣量過大（大于1200ml）可造成胃大量充氣，引起食物反流；（2）吹氣時(shí)應(yīng)暫停胸外按壓；（3）兒童吹氣量要根據(jù)年齡、身高、體重而定，以胸廓上抬為準(zhǔn)；（4）僅呼吸停止而心跳尚存的，吹氣可按10~12次/分的頻率進(jìn)行；（5）如身邊有急救器材，亦可用口對(duì)口呼吸專用面罩或簡(jiǎn)易呼吸器代替口對(duì)口吹氣；（6）牙關(guān)緊閉，應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷行口對(duì)鼻吹氣。　　C:胸外心臟按壓　　胸外心臟按壓的目的是通過人工的方法促使血液在血管內(nèi)流動(dòng)，從而使人工呼吸后帶有充足氧氣的血液從肺部血管流向心臟，經(jīng)動(dòng)脈輸送到全身，維持重要生命器官的血、氧供應(yīng)。　　經(jīng)人工呼吸后病人仍未清醒的，應(yīng)高度懷疑心跳停止，因病人心跳停止后，脈搏亦消失，所以可通過觸摸動(dòng)脈搏動(dòng)來進(jìn)行判斷。頸動(dòng)脈最靠近心臟，且比較暴露，容易觸摸，所以一般都選擇頸動(dòng)脈作為判斷對(duì)象。如經(jīng)判斷患者心跳已經(jīng)停止，應(yīng)立即進(jìn)行胸外心臟按壓。

人工呼吸是指用人為的方法，運(yùn)用肺內(nèi)壓與大氣壓之間壓力差的原理，使呼吸驟停者獲得被動(dòng)式呼吸，獲得氧氣，排出二氧化碳，維持最基礎(chǔ)的生命。人工呼吸方法很多，有口對(duì)口吹氣法、俯臥壓背法、仰臥壓胸法，但以口對(duì)口吹氣式人工呼吸最為方便和有效。 1．口對(duì)口或(鼻)吹氣法此法操作簡(jiǎn)便容易掌握，而且氣體的交換量大，接近或等于正常人呼吸的氣體量。對(duì)大人、小孩效果都很好。操作方法： (1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。 (2)救護(hù)人站在其頭部的一側(cè)，自己深吸一口氣，對(duì)著傷病人的口(兩嘴要對(duì)緊不要漏氣)將氣吹人，造成吸氣．為使空氣不從鼻孔漏出，此時(shí)可用一手將其鼻孔捏住，然后救護(hù)人嘴離開，將捏住的鼻孔放開，并用一手壓其胸部，以幫助呼氣．這樣反復(fù)進(jìn)行，每分鐘進(jìn)行14--16次。如果病人口腔有嚴(yán)重外傷或牙關(guān)緊閉時(shí)，可對(duì)其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對(duì)鼻吹氣。救護(hù)人吹氣力量的大小，依病人的具體情況而定。一般以吹進(jìn)氣后，病人的胸廓稍微隆起為最合適。口對(duì)口之間，如果有紗布。則放一塊疊二層厚的紗布，或一塊一層的薄手帕，但注意，不要因此影響空氣出入。 2．俯臥壓背法此法應(yīng)用較普遍，但在人工呼吸中是一種較古老的方法．由于病人取俯臥位，舌頭能略向外墜出，不會(huì)堵塞呼吸道，救護(hù)人不必專門來處理舌頭，節(jié)省了時(shí)間(在極短時(shí)間內(nèi)將舌頭拉出并固定好并非易事)，能及早進(jìn)行人工呼吸。氣體交瘓量小于口對(duì)口吹氣法，但搶救成功率高于下面將要提到的幾種人工呼吸法。目前，在搶救觸電。溺水時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)還多用此法。但對(duì)于孕婦、胸背部有骨折者不宜采用此法。操作方法： (1)傷病人取俯臥、位，即胸腹貼地，腹部可微微墊高，頭偏向一側(cè)，兩臂伸過頭，一臂枕于頭下，另一臂向外伸開，以使胸廓擴(kuò)張。 (2)救護(hù)人面向其頭，兩腿屈膝跪地于傷病人大腿兩旁，把兩手平放在其背部肩胛骨下角(大約相當(dāng)于第七對(duì)肋骨處)、脊柱骨左右，大拇指靠近脊柱骨，其余四指稍開微彎。 (3)救護(hù)人俯身向前，慢慢用力向下壓縮，用力的方向是向下、稍向前推壓。當(dāng)救護(hù)人的肩膀與病人肩膀?qū)⒊梢恢本€時(shí)，不再用力。在這個(gè)向下、向前推壓的過程中，即將肺內(nèi)的空氣壓出，形成呼氣。然后慢慢放松回身，使外界空氣進(jìn)入肺內(nèi)，形成吸氣。 (4)按上述動(dòng)作，反復(fù)有節(jié)律地進(jìn)行，每分鐘14--16次． 3．仰臥壓胸法此法便于觀察病人的表情，而且氣體交換量也接近于正常的呼吸量．但最大的缺點(diǎn)是，傷員的舌頭由于仰臥而后墜，阻礙空氣的出入。所以作本法時(shí)要將舌頭按出。這種姿勢(shì)，對(duì)于淹溺及胸部創(chuàng)傷、肋骨骨折傷員不宜使用。操作方法： (1)病人取仰臥位，背部可稍加墊，使胸部凸起。 (2)救護(hù)人屈膝跪地于病人大腿兩旁，把雙手分別放于乳房下面(相當(dāng)于第六七對(duì)肋骨處)，大拇指向內(nèi)，靠近胸骨下端，其余四指向外。放于胸廓肋骨之上。 (3)向下稍向前壓，其方向、力量、操作要領(lǐng)與俯臥壓背法相同