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本文目錄一覽

1，人是怎么呼吸的
2，登山時怎么呼吸好
3，跑步應該如何呼吸
4，人工呼吸是怎么個呼吸法請說詳細點
5，呼吸作用的方程式
6，人工呼吸的具體方法是什么

1，人是怎么呼吸的

靠鼻子然后用呼吸道傳達到肺部.再進行循環的排出.飯也是經過嘴嚼碎后再經過食道送往胃部再由胃部進入消化吸收然后將已經吸收過的廢物再進行過漏排出

人是怎么呼吸的

2，登山時怎么呼吸好

深呼吸，緩吐氣，最好用鼻吸氣，嘴吐氣

大口吸氣,慢慢呼出!

深呼吸，緩吐氣，最好用鼻吸氣，嘴吐氣大致原因有三： 1. 如果用嘴吸氣時會吸入很多干燥的空氣，對于沒有過濾功能的嘴來說，不一會便使嘴巴干燥造成口渴。而鼻子本來就是用來呼吸的，包括鼻毛過濾等功能比較完善，可以有效抑制有害氣體、粉塵等吸入體內。 2. 一味用嘴呼吸容易打膈。因為嘴的吸氣量很大而且不好控制。 3. 用嘴出氣能夠更好地將肺部的二氧化碳排出，鼻子就不那么方便。其實，嘴和鼻子的呼吸也不必太教科書，完全可以按照自己的體會，二者呼吸相輔相成，按照節奏來進行呼吸。嘴鼻并用是最好的呼吸方式。

運動量和呼吸成正比

登山時怎么呼吸好

3，跑步應該如何呼吸

可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。開始采用鼻子吸氣，隨著跑步距離和強度加大，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸氣和呼氣時要做到慢、細、長，嘴微張呼氣，忌大口快速呼吸或者喘粗氣。

加強呼吸鍛煉，掌握自己的節奏，加強呼吸鍛煉，我建議就是在水里憋氣。。。

邊跑邊呼吸。

要均勻呼吸，把嘴合上

3步一呼吸。

平常鍛煉跑步的時候盡量勻速跑，你胸口喘不上氣一方面是你的體質不行另一方面是你跑步的時候忽快忽慢堅持每天做跑步鍛煉根據自己的自身情況做速度上的調整全程勻速跑呼吸就會越來越有規律就不會喘不上氣了

跑步應該如何呼吸

4，人工呼吸是怎么個呼吸法請說詳細點

口對口或(鼻)吹氣法 : 此法簡便容易掌握，而且氣體的交換量大，接近或等于正常人呼吸的氣體量。對大人、小孩效果都很好。操作方法： (1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。 (2)首先清理患者呼吸道，保持呼吸道清潔。（3）使患者頭部盡量后仰，以保持呼吸道暢通。 (4)救護人站在其頭部的一側，自己深吸一口氣，對著傷病人的口(兩嘴要對緊不要漏氣)將氣吹入，造成吸氣．為使空氣不從鼻孔漏出，可用一手將其鼻孔捏住，然后救護人嘴離開，將捏住的鼻孔放開，并用一手壓其胸部，以幫助呼氣．這樣反復進行，每分鐘進行14--16次。如果病人口腔有嚴重外傷或牙關緊閉時，可對其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對鼻吹氣。救護人吹氣力量的大小，依病人的具體情況而定。一般以吹進氣后，病人的胸廓稍微隆起為最合適。口對口之間，如果有紗布。則放一塊疊二層厚的紗布，或一塊一層的薄手帕，但注意，不要因此影響空氣出入

口對口人工呼吸法的要領是：首先使病人仰臥，頭部后仰，先清除口腔的咽喉部分分泌物，以保持呼吸道通暢。急救者蹲于患者一側，一手托起患者下頜，另一手捏住患者鼻孔，將患者口腔張開，并敷蓋紗布，急救者先深吸一口氣，對準患者口腔用力吹入，然后迅速抬頭，并同時松開雙手，聽有無回聲，如有則表示氣道通暢。如此反復進行，每分鐘16-20次左右，直到自動呼吸恢復。由于心率和呼吸是人的生命體征，所以急救時必須首先恢復這兩個項目的正常運作，所以我們通常所說的初步急救包括ABC三個項目--Airway開放氣道，Breathing人工呼吸和Circulation人工循環。其中人工呼吸采用口對口、口對鼻、面罩等方法，其原理是人呼出的空氣中含有少量氧氣，能夠維持病人的正常需要，呼出的二氧化碳能刺激病人呼吸中樞加強呼吸，同時吹氣時將病人胸廓吹起也能輔助其呼吸。顯然如果氣道被阻塞就不能使用人工呼吸，必須先開放氣道。同時要注意如果循環系統也停止，必須同時進行心臟按壓。

5，呼吸作用的方程式

呼吸作用過程：有機物+氧(通過線粒體)→二氧化碳+水+能量呼吸作用公式：C?H??O?+6H?O+6O?-------6CO?+12H?O+能量細胞呼吸是生物界最基本的異化作用，通過氧化分解有機物釋放能量，為生物體生命活動提供直接能源物質——ATP。細胞呼吸按著是否需要氧氣的參與分為有氧呼吸和無氧呼吸兩種方式，但有的生物或組織可進行有氧呼吸，也可進行無氧呼吸，還可同時進行有氧呼吸和無氧呼吸，如酵母菌等。擴展資料：將自身有機物分解成無機物歸還到無機環境并釋放能量的過程叫異化作用。異化作用的實質是生物體內的大分子，包括蛋白質、脂類和糖類被氧化并在氧化過程中放出能量。能量中的部分為ADP轉化為ATP的反應吸收，并由ATP作為儲能物質供其他需要。同化作用就是把非己變成自己；異化正好相反把自己變成非己。同化作用是新陳代謝當中的一個重要過程，作用是把消化后的營養重新組合，形成有機物和貯存能量的過程。

呼吸作用的方程式：C6H12O6+6H2O+6O2=6CO2+12H2O+能量。呼吸作用過程：有機物+氧(通過線粒體)→二氧化碳+水+能量。細胞呼吸按照是否需要氧氣的參與分為有氧呼吸和無氧呼吸兩種方式，但有的生物或組織可進行有氧呼吸，也可進行無氧呼吸，還可同時進行有氧呼吸和無氧呼吸，如酵母菌等。擴展資料：呼吸作用一般指異化作用異化作用是指機體將來自環境的或細胞自己儲存的有機營養物的分子（如糖類、脂類、蛋白質等），通過一步步反應降解成較小的、簡單的終產物（如二氧化碳、乳酸、乙醇等）的過程。分解代謝是異化作用的別稱，是生物體將體內的大分子轉化為小分子并釋放出能量的過程。而有氧呼吸是異化作用的重要方式。細胞呼吸是生物界最基本的異化作用，通過氧化分解有機物釋放能量，為生物體生命活動提供直接能源物質——ATP。

有氧呼吸：C6H12O6+6O2+6H2O→酶6CO2+12H2O+能量無氧呼吸：C6H12O6→酶2C2H5OH+2CO2+能量（少量） C6H12O6→酶2C3H6O3+能量（少量）酶在箭頭上面。這是總反應式

第一階段 c6h12o6酶→細胞質基質=2丙酮酸（c3h4o3)+4[h]+能量（2atp）第二階段 2丙酮酸（c3h4o3)+6h2o酶→線粒體基質=6co2+20[h]+能量（2atp）第三階段 24[h]+6o2酶→線粒體內膜=12h2o+能量（34atp）總反應式 c6h12o6+6h2o+6o2酶→6co2+12h2o+大量能量（38atp）

有氧呼吸：第一階段 C6H12O6(葡萄糖)=4[[H]第二階段 2C3H4O3（丙酮酸）+6H2O（水）===20[H]（還原氫）+6CO2(二氧化碳)+2ATP第三階段 24[H]（還原氫）+6O2（氧氣）=12H2O(水)+大量能量34ATP總反應式 C6H12O6+6H2O+6O2酶→6CO2+12H2O+大量能量（38ATP）無氧呼吸：C6H12O6 →（酶）2C2H5OH + 2CO2 + 能量（植物，低等動物和微生物） C6H12O6 →（酶）2 C3H6O3（乳酸）（高等動物和某些植物，例如馬鈴薯的塊莖和甜菜的塊根等）

6，人工呼吸的具體方法是什么

接吻加KISS

1、平躺 2、解開患者領口 3、排除口、喉管中的異物 4、準備工作：左手捏鼻子、右手托下顎。 5、施救者深吸氣，捏住鼻子，向口中吹起，觀察患者胸廓是否抬起。 5、吹氣畢，將下顎合上（使之閉嘴），松開左手捏鼻子的動作。 6、間隔2秒后再來一次。 7、配合胸外心臟按摩。

搶救心跳呼吸驟停病人的方法與步驟　　現場心肺復蘇主要包括三個主要步驟，為便于記憶，按照英文字母的順序，分為A、B、C三步，A（assesment+airway）的意思是判斷意識與開放氣道，B(Breathing)即人工呼吸（口對口吹氣），C(Circulation)表示胸外心臟按壓。　　在進行復蘇之前，必須先對病人的情況和昏迷原因進行初步檢查，一方面，心肺復蘇具有一定的侵犯性，盲目操作會對病人造成不必要的傷害；另一方面，搶救者在實施搶救前必須詳細檢查昏迷的原因，排除對搶救者可能有危險的因素，如為觸電，則在搶救前首先切斷電源等，如為外傷導致的昏迷，不應隨意搬動病人，以免因不正確的搬動而加重頸部損傷造成高位截癱。當確定對搶救者與患者都沒有危險后，在按照ABC的順序進行搶救。　　A：判斷意識與開放氣道　 1）判定病人有無意識　方法：輕輕搖動病人肩部或輕拍病人面部，大聲問“你怎么啦？”，如認識，也可直呼其名，如無反應，立即用手指甲掐人中穴或合谷穴約5秒鐘，在無反應，說明病人意識已經消失。 2）呼救　一旦確定病人意識消失，應立即招呼周圍的人前來協助搶救。但切不可丟下病人不管前去找人或打120電話，可大叫“來人哪！救命啊！”。 3）將病人放置于適當的體位　在呼救的同時，將病人置于復蘇位（即仰臥位），病人頭、頸、軀干平直無扭曲，雙手放于軀干兩側。如病人摔倒時面向下，在轉動病人時一定要小心，使病人全身成一個整體轉動，尤其要保護頸部，可以一手托住頸部，另一手扶著肩部，使病員平穩地轉動至仰臥位。如為軟床，病人身下應墊一硬板，沒有硬板可直接將病人放在地板上，不要為了找硬板而延誤搶救。病人如心跳呼吸未停止，只是昏迷，應將病人置于昏迷體位（側臥，頭偏向一側，便于嘔吐物排除，防止誤吸）。 4）開放呼吸道（暢通呼吸道）按照我們上面講的三種手法（第18問）使病人的氣道保持在開放位置，在按照判斷呼吸的方法（14問），觀察病人5秒鐘，有呼吸者要注意氣道是否通暢，有無呼吸道異物，如有呼吸道異物應立即予以排除。無呼吸者，立即作人工呼吸（具體方法見第23問）。因為窒息而致心跳呼吸驟停者，呼吸道暢通后，經人工呼吸，大多自主呼吸和心跳可恢復。　　B:人工呼吸　具體方法詳見下題。為了衛生，口對口吹氣時可先墊上一層薄的織物，厚度以不妨礙氣流通過為宜。人工呼吸需注意以下事項：（1）每次吹氣時，吹氣量過大（大于1200ml）可造成胃大量充氣，引起食物反流；（2）吹氣時應暫停胸外按壓；（3）兒童吹氣量要根據年齡、身高、體重而定，以胸廓上抬為準；（4）僅呼吸停止而心跳尚存的，吹氣可按10~12次/分的頻率進行；（5）如身邊有急救器材，亦可用口對口呼吸專用面罩或簡易呼吸器代替口對口吹氣；（6）牙關緊閉，應當機立斷行口對鼻吹氣。　　C:胸外心臟按壓　　胸外心臟按壓的目的是通過人工的方法促使血液在血管內流動，從而使人工呼吸后帶有充足氧氣的血液從肺部血管流向心臟，經動脈輸送到全身，維持重要生命器官的血、氧供應。　　經人工呼吸后病人仍未清醒的，應高度懷疑心跳停止，因病人心跳停止后，脈搏亦消失，所以可通過觸摸動脈搏動來進行判斷。頸動脈最靠近心臟，且比較暴露，容易觸摸，所以一般都選擇頸動脈作為判斷對象。如經判斷患者心跳已經停止，應立即進行胸外心臟按壓。

人工呼吸是指用人為的方法，運用肺內壓與大氣壓之間壓力差的原理，使呼吸驟停者獲得被動式呼吸，獲得氧氣，排出二氧化碳，維持最基礎的生命。人工呼吸方法很多，有口對口吹氣法、俯臥壓背法、仰臥壓胸法，但以口對口吹氣式人工呼吸最為方便和有效。 1．口對口或(鼻)吹氣法此法操作簡便容易掌握，而且氣體的交換量大，接近或等于正常人呼吸的氣體量。對大人、小孩效果都很好。操作方法： (1)病人取仰臥位，即胸腹朝天。 (2)救護人站在其頭部的一側，自己深吸一口氣，對著傷病人的口(兩嘴要對緊不要漏氣)將氣吹人，造成吸氣．為使空氣不從鼻孔漏出，此時可用一手將其鼻孔捏住，然后救護人嘴離開，將捏住的鼻孔放開，并用一手壓其胸部，以幫助呼氣．這樣反復進行，每分鐘進行14--16次。如果病人口腔有嚴重外傷或牙關緊閉時，可對其鼻孔吹氣(必須堵住口)即為口對鼻吹氣。救護人吹氣力量的大小，依病人的具體情況而定。一般以吹進氣后，病人的胸廓稍微隆起為最合適。口對口之間，如果有紗布。則放一塊疊二層厚的紗布，或一塊一層的薄手帕，但注意，不要因此影響空氣出入。 2．俯臥壓背法此法應用較普遍，但在人工呼吸中是一種較古老的方法．由于病人取俯臥位，舌頭能略向外墜出，不會堵塞呼吸道，救護人不必專門來處理舌頭，節省了時間(在極短時間內將舌頭拉出并固定好并非易事)，能及早進行人工呼吸。氣體交瘓量小于口對口吹氣法，但搶救成功率高于下面將要提到的幾種人工呼吸法。目前，在搶救觸電。溺水時，現場還多用此法。但對于孕婦、胸背部有骨折者不宜采用此法。操作方法： (1)傷病人取俯臥、位，即胸腹貼地，腹部可微微墊高，頭偏向一側，兩臂伸過頭，一臂枕于頭下，另一臂向外伸開，以使胸廓擴張。 (2)救護人面向其頭，兩腿屈膝跪地于傷病人大腿兩旁，把兩手平放在其背部肩胛骨下角(大約相當于第七對肋骨處)、脊柱骨左右，大拇指靠近脊柱骨，其余四指稍開微彎。 (3)救護人俯身向前，慢慢用力向下壓縮，用力的方向是向下、稍向前推壓。當救護人的肩膀與病人肩膀將成一直線時，不再用力。在這個向下、向前推壓的過程中，即將肺內的空氣壓出，形成呼氣。然后慢慢放松回身，使外界空氣進入肺內，形成吸氣。 (4)按上述動作，反復有節律地進行，每分鐘14--16次． 3．仰臥壓胸法此法便于觀察病人的表情，而且氣體交換量也接近于正常的呼吸量．但最大的缺點是，傷員的舌頭由于仰臥而后墜，阻礙空氣的出入。所以作本法時要將舌頭按出。這種姿勢，對于淹溺及胸部創傷、肋骨骨折傷員不宜使用。操作方法： (1)病人取仰臥位，背部可稍加墊，使胸部凸起。 (2)救護人屈膝跪地于病人大腿兩旁，把雙手分別放于乳房下面(相當于第六七對肋骨處)，大拇指向內，靠近胸骨下端，其余四指向外。放于胸廓肋骨之上。 (3)向下稍向前壓，其方向、力量、操作要領與俯臥壓背法相同