身直：指身體要平正、坐直，兩肩齊平，當然直立不是要昂首挺胸，而應該肩背放松，自然下沉，身子略向前傾，胸口與桌面保持一多的間隔，切忌彎腰駝背，甚至將下巴枕靠在左手背上。

臂開：指手臂要往前伸開些，同時兩臂的肘關節也要向左右撐開，兩邊基本勻稱。

足安：是指兩只腳自然地平穩著地，兩腿左右略微分開，其位置與肩寬基本相等，肌肉放松。

站姿

站著寫毛筆字身子可略往前傾，頭部正直稍微有些下俯，左手掌按住桌面上的紙，右手近于伸直，執筆的姿勢也要隨著站立而改變，手享下覆，手背與手臂幾乎成一平面。兩腳分開站穩，雙足之間的距離與肩寬大致相等。書寫時用手腕、手臂的運動來完成；如果寫特別大的字，甚至要用腰部的運動來書寫，兩腳可再分開些，使書寫動作可大一些。執筆方法也應隨之而變化。

工具

選筆

毛筆

不同階段，不同水平，學習不同的書體，練習大小不同的字，對應的毛筆也是不同的。

推薦實體店購買，而非網店購買。網店上的東西看不清摸不著，僅能通過幾張圖片來判斷，這種判斷方法很難看的真切，因此很多人發現上了當。而在實體店可以好好觀察，也可以根據不同的價格的毛筆進行一個對比，從而擇優購買，有問題也能在現場發現。

用筆最好還是選擇品牌筆，價格雖是稍高點，但質量比較可靠，包括用料和工藝。

范本

平時多看名帖、看書法展、看名家揮毫。從好作品中汲取養分。推薦的以下范本。

書寫原則

1、線條堅而渾——激情原自線條的熟練。線是力和勢的組合，行筆要沉著痛快，做到穩健、輕便，重筆勢(即趨向)，根據字形大小排字的走向，線條斜勢，整體縱向走勢。

2、結體奇而穩——注意重心。欹側、擒縱、疏密、高低。

3、章法變而貫——竹節式(幾個字一節)節數間有空隙;貫珠式(中心線);蛇行式(左右擺動);疏影式(疏疏朗朗)。

布局要點

1、一字不能成行。

2、字與字之間有呼應，上承下啟，左映右帶，行距和字距不能相等。書眼放中央，可大些，字與周邊氣貫。

3、整體上展出適合墨跡濃重的作品。掛家中適合疏淡的作品。

4、作品中不能有錯別字，異體字不過于冷僻。

5、作品整體布局上面重下面輕。

6、評作品好壞主要看總體視覺效果：節奏、墨色、用筆。

7、三三兩兩，似散還續，氣脈一貫，此布局之妙也。

書寫技巧

行楷的連帶

筆畫連帶是行楷書的核心，唯有連帶，方能提高書寫速度。除了一般上下筆劃之間的連帶之外，還有一些特殊的連帶。

1、改變筆順。如分、交、布、必、巨、王等字，筆順改變后，連帶順暢，書寫便利。

2、筆畫合并。如頁、吊、此、高、非等字，筆畫合并后，兩筆并作一筆，使得上下連貫。　　3、筆畫省略。如即、動、蜂、齡、它等字的點、小豎、短撇等次要筆畫，為了不妨礙連筆，就省略掉了，雖然省略了，但是仍易于辨認。

4、筆畫替代。如風、喜、基、具、常、王、能、可等字，這寫字大都采取了描摹輪廓的方式來寫，用象形筆法勾勒出來，由于約定俗成，已被大家所接受。

要練好行楷，關鍵要仔細觀察字的行筆路線，注意上下銜接，突出主要筆畫，減少對筆畫的修飾，盡量一氣呵成，使字渾然一體。由于書寫點畫簡略，隨意自然，行楷給人們以輕松愉快的感覺。

書寫特點

行楷的書寫特點是連、變、省，其筆畫比正楷字的筆畫自由，用筆方法也有許多變化。下面我們逐一介紹行楷的基本筆畫。

行楷的點畫

行楷畫卷頭尖、腹平、背圓、尾滿，前后顧盼。點畫都與字的中心呼應。下面是行楷字點畫的主要寫法：

行楷的橫畫

行楷字橫畫多數帶鉤，與前后筆畫呼應或者連接，有長短、精細、俯仰等變化，如果數橫并列，要有長短參差，筆勢也要有區別。橫畫在字中往往起平衡作用，因此書寫時要注意長短、角度和曲弧。

行楷的豎畫

行楷字寫豎畫不宜太直硬，要適當取斜勢或彎曲，收筆有懸針，有垂露，有帶鉤，有彎弧，但必須把力用到筆端，切忌軟散。字中的長豎作適當夸張。

行楷的撇畫

行楷字的撇有多種姿態，要注意長短、曲直的變化，書寫時常常回鋒，做到伸縮有度，與捺相配時要有變化，不能呆板。

行楷的捺畫