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經期食用香蕉。吃香蕉因為它可以幫助你補充鉀，可以幫助緩解經期的不適，包括痛經。它能舒緩神經，有鎮靜作用。擴展信息:香蕉富含有機維生素B6。當足夠的有機維生素B6進入女性體內時，它會在月經前保持穩定的情緒。有機維生素B6能改善神經遞質的分泌，并能有效緩解經前焦慮癥狀。吃魚可以補充更多的肌苷酸。研究表明，肌苷酸可以緩解40%的痛經和腹痛，同時肌苷酸可以減少女性經期激素的分泌，起到緩解痛經和腹痛的作用。
2、來月 經期間可以吃 香蕉嗎,月經少該吃些什么在忙碌的生活中，越來越多的人用健康食品或補品來補充自己不均衡的飲食。并且香蕉含有幾乎所有的維生素和礦物質，讓你可以輕松的從香蕉中攝取各種營養，其中，香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀可以防止血壓升高和肌肉痙攣；鎂有緩解疲勞的作用，但是，下個月我能吃香蕉between經期嗎？經期可以吃香蕉 9991 香蕉是我們日常生活中最常吃的一種水果，香蕉不僅好吃而且營養豐富，吃香蕉對身體有好處。所以很多女性朋友都有每天吃飯香蕉的好習慣，can經期eat香蕉？香蕉富含維生素B6，而維生素B6可以穩定女性在經期中的焦慮情緒，所以，月子經期可以由女性食用香蕉。吃香蕉的維生素B6可以消除女性的焦慮。
