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1，關于生活常識的問題

給消費者支招在目前PVC保鮮膜還不能完全被替代的情況下，專家建議消費者可以采取以下的行動來保證食品的安全： 1.盡量選擇耐高溫的PE保鮮膜而不是PVC保鮮膜。 2.購買食品時，盡量認準食品級塑料包裝———當購買生鮮食品時，沒有標識的保鮮膜有可能是PVC保鮮膜。 3.盡量避免食品與保鮮膜的直接接觸，推薦采用紙質包裝。 4.用微波爐加熱食品時，避免使用保鮮膜，而采用專門的微波爐加熱器皿。歐盟立法嚴管在歐洲，有非常嚴格的法規來界定針對不同食物的保鮮膜，他們還給予保鮮膜專門的編號。例如：包裝普通肉類、香腸和冷凍食品的4號保鮮膜，不能用來包裝黃油、奶油等食物；而可用于微波爐煮食的1號保鮮膜，能以包裝所有的食物。對于PVC保鮮膜微波爐使用的安全性，歐洲有專門的實驗室對此進行檢測。比如對于微波爐用保鮮膜，最主要的是檢測食品連同保鮮膜一起在被加熱的條件下，膜中是否有有害物質進入食物。

有，保鮮膜加熱后肯定有壞處。為什么不去掉再加溫呢

生活常識都是人們在日常生活中積累的經驗不知你指的是哪方面僅舉幾例：廚房美容切黃瓜的時候可以把黃瓜根部的汁液涂在臉上做皮膚美容打雞蛋是可以把留在蛋殼里的蛋清涂臉手被燙了用自來水沖再用食用大醬或醬油涂患處做菜時油突然起火要用鍋蓋蓋上鍋不要用水澆等等等

2，求一些小常識

火災:遇火災時有機會逃走就用濕毛巾捂住嘴鼻. 預防火災最好在夏天經常打開窗門以保持通風.打火機等遇高溫會自燃的危險品,危化品最好存放在陰暗干燥的地方. 擁擠遭踩踏:被人推倒時,盡量手撐地,腳蜷縮起,等到人少了在起來走,速度要快. 傳染病:盡量少去人密集的地方,如:市場商場等,最好買個一次性消毒口罩,還有很多的. 若遭人跟蹤,盡量快速僻開.如果遭搶劫,就的平下心來,匪徒是要錢的話就盡量給錢給匪徒,做到"要命不要錢" …… 小常識還很多,你就去上網找找,那里多得很的!

發生火災時的自救方法　　火災發生后，如果被大火圍困，最重要的是要保持頭腦清醒，千萬不能慌亂，應根據火勢情況采取最佳的自救方案，爭取時間盡快脫離危險區域。以達到減少損失，避免不必要的傷亡。　　1、爭取時間，盡快脫離現場。火災發生后，不要為穿衣、找錢財等瑣碎小事而延誤寶貴的逃生時間，要選擇與火源相反的通道迅速逃脫險境。現場有濃煙時，應盡量放低身體或是爬行，千萬不要直立行走，以免被濃煙窒息。衣服被燒時不要驚慌，可立即在地上翻滾以使明火熄滅。　　2、選擇通道，果斷脫離。如果樓梯已起火，但火勢并不很猛烈時，可披上用水浸濕的衣被或被單由樓上快速沖下。如果樓梯火勢猛烈而不能強行通行時，可以利用繩子或把床單撕成布條連接成繩子，將一端拴在牢固的門窗或其他重物上，再順著繩子從窗口滑下。如果火災威脅嚴重、有生命危險時，若樓層只有二、三層高，可以考慮從窗戶跳下，跳前先向下拋一些軟質物品，然后用手挾住窗子往下滑以盡量縮短高度，要保證腳先落地，以保證生命安全。逃離時千萬不要乘電梯，以防電路斷掉后被困在電梯中。　　3、爭取時間，等待救援。當各種逃生之路均被切斷時，則應退回居室內，采取防煙、堵火措施，關閉門窗，并向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延的時間。要用多層濕毛巾捂住口鼻做好個人防護。同時可向室外扔些小東西，夜晚可向外打手電，發出求救的信號。有手機的或室內有電話的，用手機或電話同外界加緊聯絡，爭取時間使外界盡快來救援。

3，生活中的常識

1 生活小常識足以震撼你的生活小常識常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息。一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好；雞屁股含有致癌物, 不要吃較好。飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃；早上醒來，先喝一杯水，預防結石。天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水。睡前三小時不要吃東西，會胖；每天攝取均衡的飲食, 不過量；維持理想體重，不過胖。少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏,燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛。多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡。每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！下午五點后，大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量。 10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,*,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。適量飲酒, 不拚酒，不醉酒。因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會。飲酒還可能導致肝硬化，引發肝癌。酸梅具防止老化作用, 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。掉發因素: 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理；幫助頭發生長: 多食用包心菜、蛋、豆類。少吃甜食(尤其是果糖) 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥，忌立即躺下。每天一杯檸檬汁或柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果！蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種), 會致癌,關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！女性不宜喝茶的四個時期: 月經來時、孕期、生產完后，更年期。食物過于精細,缺乏纖維；含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌；食物過于粗糙 , 營養不足時導致食道癌。就像有人常說早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。這樣搭配最好，一定會有一個健康的身體！o(∩_∩)o 如果我的回答對您有幫助，記得采納哦，感激不盡。

生活中的常識

4，生活小常識

[健康生活小常識] 1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。 4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。 6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。 8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。 9、睡前三小時不要吃東西，會胖。 10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用！ 12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。 13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不會來。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。 17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 18、下午五點后，大餐早早吃，因為五點后身體不需要那么多能量。 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、*、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息　　2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好　　3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果　　　　6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多　　7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃　　8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石　　9、睡前三小時不要吃東西。會胖　　10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病　　11、剛出爐的面包不宜馬上食用

做菜時注意食物的相克狗肉+綠豆同食會脹破肚皮，吃空心菜三兩顆可以治愈。糖精+甜酒同食會中毒，用甘草20克用水沖服。蒜+地黃同食會影響營養成分的吸收。栗子+鴨肉同食會中毒。牛奶+糖牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。大蒜+大蔥同食會傷胃。羊肝+竹筍同食會引起中毒。豆腐+小蔥豆腐含鈣，小蔥中含一定量草酸，二者共食，結合成草酸鈣，不易吸收。西瓜+羊肉同食傷元氣，可以用甘草100克煎水服。 *+黃瓜維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞盡。蒜+狗肉同食會引起中毒，可以用人乳、鼓汁治療。黃瓜+芹菜同食會減少營養成分的吸收。花生+黃瓜同食會傷身，可以用地漿水解毒．也可以吃霍香丸。麥冬+鯽魚同食會中毒，可以用地漿水解毒。柿子+螃蟹同食會生病、中毒。蜂蜜+大米同食會胃痛。芹菜+甲魚同吃會中毒，可以用橄欖汁解毒。味精+雞蛋雞蛋也含谷氨酸，炒雞蛋放味精，會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。蝦皮+紅棗同食會中毒。雞肉+芝麻同食嚴重會死亡，用甘草用水煎服。鵝肉+柿子同食嚴重會死亡．可以用綠豆水煎服。巧克力+牛奶這兩者同食易結成不溶性草酸鈣，還會出現頭發干枯。羊肝+紅豆同食會引起中毒，可以用雞屎白解毒。牛奶+果汁果汁屬于酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養。牛奶+橘子剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。豆漿+紅糖紅糖的有機酸和豆漿的蛋白質結合產生變性沉淀物，降低了營養價值。蘿卜+木耳同食會得皮炎。西紅柿+地瓜同食會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。柿子+土豆吃土豆，胃里會產生鹽酸，柿子在胃酸的作用下沉淀，難消化不易排出。黃豆+豬血同食會消化不良。西紅椅+豬肝豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的抗壞血酸功能。豬肝+菜花菜花含的纖維素中的醛糖醋殘基與豬肝的鐵、銅、鋅等微形成螯合物。

1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連5 、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_10 、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

5，科學生活小常識

原發布者:龍源期刊網1.為什么星星會一閃一閃的？我們看到星光閃閃，這不是因為星星本身的光度出現變化，而是與大氣的遮擋有關。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據密度的不同而產生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。2.為什么向日葵總是朝著太陽開花？向日葵花盤下面莖部的地方，含有一種叫做“植物生長素”的物質。這物質有加速繁殖的功用，但卻具有厭旋光性，每遇到光線時，便會跑到背光的一面去。所以太陽升起時，向日葵莖部便馬上躲到背光的一面去，看起來整棵植物就向著太陽的方向彎曲了。3為什么人老了頭發便會變白？我們的頭發中有一種叫“黑色素”的物質，黑色素越多頭發的顏色便越黑。而黑色素少的話，頭發便會發黃或變白。人類到了老年時，身體的各種機能會逐漸衰退，色素的形成亦會越來越少，所以頭發也會漸漸變白啊！4.為什么螢火蟲會發光？螢火蟲會發光因為在它們的腹部末端有發光器，發光器內充滿許多含磷的發光質及發光酵素，使螢火蟲能發出一閃一閃的光。6.為什么嬰兒剛出生時都會哭個不停？

巧辨真假味精若想辨別味精的真假并不難。可以取少量味精放在舌尖上。若舌感冰涼，且味道鮮美并有魚腥味的，為合格品；若嘗后有苦咸味而無魚腥味，說明這種味精摻入了食鹽；倘若嘗后有冷滑、粘糊之感，并難于溶化，就是摻進了石膏或木薯淀粉。

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小； 9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影； 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； 16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了； 18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天； 19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑； 22.將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長； 23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能； 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯； 27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭； 29.出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了； 31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生； 34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑； 38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝； 39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老； 40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚； 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養肝； 43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康； 46.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著； 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味； 48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛； 51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油； 52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈； 53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點醋再食用； 54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水； 55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤； 56.空調室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下； 57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳； 58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要； 59.頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕； 60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

去口中大蒜味，吃花生

6，求取一些基本生活常識

生活小常識 1、出鼻血,用冷水請輕輕排打額頭,馬上見效。 2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多，對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，最好不要吃。 4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 5、女性來月經時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。 9、睡前三小時不要吃東西，會胖。 10、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠離充電座。人體應遠離30厘米以上，切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、多喝水，膀胱癌不會來。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。 17、少吃多油脂的食物，因為得花5-7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。 18、下午五點后，大餐少吃，因為五點后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，*，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須保證八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。 22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。 23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分鐘服藥，忌服藥后立即躺下。 24、酸梅具抗衰老作用。 25、掉發因素：熬夜、壓力、煙酒、辛辣、油膩食物等。 26、幫助頭發生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個時期：月經期、懷孕期、臨產前、生產后、更年期。 31、抽煙，關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關。 32、飲酒導致肝硬化，引發肝癌。 33、吃檳榔會導致口腔纖維化，易得口腔癌。 34、食物過于精細，缺乏纖維，含大量脂肪、尤其是膽固醇會引發腸癌。 35、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙，拒吸二手煙。 38、飲酒應適量，不拚酒，不醉酒。 39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤類的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類食物。 42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重，不過胖。 44、保持規律的生活與運動。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。收藏毛料服裝如何防止蟲蛀 (1)、收藏前，先去污除塵，然后放在陰涼通風處晾干，有條件的最好熨燙一下，以防止蛀蟲滋生、繁衍，達到殺蟲滅菌的目的。 (2)、各類毛料服裝應在衣柜內用衣架懸掛存放，無懸掛條件的，要用布包好放在衣箱的上層。存放時，盡量反面朝外。這樣做有兩點好處：一是可以防止風化褪色；二是對防潮防蟲蛀，更為有利。 (3)、純毛織品耐酸怕堿，易被蟲蛀，而樟腦丸和衛生球都是有效的驅蟲劑。把樟腦丸或衛生球用布包好，放在衣柜四周或吊掛在箱柜中，這樣一般不會發生蟲蛀。 (4)、毛料衣服應存放在通風處，并根據季節變化和存放時間長短，適時將衣服再晾曬幾次。長期密封而不通風是造成蟲蛀的原因。怎樣清除書籍上的污跡 (1) 油跡：在油跡處放一張吸水紙，用熨斗輕輕熨幾遍，油垢即可被吸進紙內。也可以用幾渝汽油和氧化鎂的混合劑擦拭。 (2) 墨水跡：可在染有墨水的書頁下墊一張吸水紙，然后用20％的雙氧水溶液浸濕污斑，再在書頁上邊放一張吸水紙；壓以重物。這樣墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡會自然消失。也可以用高錳酸鉀溶液去除，如留有褐斑，再用草酸或棕檬酸溶液清除。 (3) 霉斑：可用棉球蘸明礬溶液擦洗，或者用棉花蘸上氨水輕輕擦拭，最后用吸水紙吸干水分。 (4) 鐵銹斑跡：可用草酸或檸檬酸溶液接去，然后用濕布擦一下，夾好吸水紙，晾干即可。 (5) 蒼蠅便跡；用棉花蘸上醋液或酒精擦拭，直至擦凈為止。 (6) 手指印等一般行進：對一般污跡，可先用肥皂擦洗，再用濕布除去肥皂跡，最后夾上吸水紙把水吸干。

1 洗衣小竅門集錦洗衣小竅門集錦一、清洗白衣、白襪白色衣物上的頑漬很難根除，這個時候取一個檸檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘后清洗即可。二、清洗衣物怪味有時衣物因晾曬不得當，會出現難聞的汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鐘，然后把衣服在通風處晾干就可以了！三、對付衣服上筆印呵呵，這是幾乎每個人都會遇到的：首先將酒精倒在衣服上自來水筆的劃痕上，每一道劃痕上都要均勻的覆蓋上酒精，酒精要選用濃度不小于75％的醫藥用酒精。把衣服上倒了酒精的這一面向上放，盡量不要接觸衣服的其它面，否則鋼筆或者圓珠筆的印記顏色有可能會染到衣服的其它部分。用普通的洗臉盆，準備好大半盆水，接下來將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中，注意一定要是滿滿兩瓶蓋才行。捎做攪拌，之后再加少許的洗衣粉，這個量您可以自己掌握。之后也稍做攪拌，讓洗衣粉能充分溶于水中。好了，現在將衣服完全浸泡在水里，時間是二十分鐘。時間到了，清洗衣服,一點印記也沒有了！如果是圓珠筆痕跡而且痕跡較重，用上述方法后若尚存遺跡，最后用牙膏加肥皂輕輕揉搓，再用清水沖凈。（但嚴禁用開水泡！！！）衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。四、清洗衣服上的醬油漬辦法一：需要用到白糖。首先把沾上污漬的地方用水浸濕，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去漬。辦法二：需要用到蘇打粉。將白背心浸濕后，在沾有醬油漬的地方涂上蘇打粉，10分鐘后用清水洗凈，即可除掉醬油漬。辦法三：需要用到新鮮的蓮藕，用刀把新鮮的蓮藕切開，將新鮮的蓮藕汁涂在醬油跡處，10分鐘后在水中清洗，可除掉醬油漬。五、清洗衣服上油漆衣服上蹭到油漆該怎么辦呢？方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因為清涼油里所含的物質可溶解油漆，之后在沖洗干凈即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳膠漆）及家用內墻涂料，及時用水一洗即掉；若尼龍織物被油漆沾污，可先涂上豬油揉搓，然后用洗滌劑浸洗，清水漂凈。六、清洗草漬您需要準備一百克食鹽，另外您還需要準備1000克清水。把水倒入容器中，用手攪勻，將沾有草漬的衣服放入盆中，在鹽水中泡10分鐘。將衣服入在水中清洗，這時您會發現，輕輕松松就可以把頑固的草漬洗掉了。七、清洗染色衣服在洗衣機里放入溫水，啟動洗衣機進行漂洗，加入84消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，溶解稀釋，放入衣服，蓋上機蓋，漂洗大約25分鐘， 25分鐘后撈出衣物，衣服晾干后，就回復原來的顏色了。如果想避免衣服不掉色，剛買回來的新衣衣，必須在水里放些鹽（一桶水一小匙），洗后要馬上用清水漂洗干凈，不要泡太久哦！最后，不要在陽光下曝曬，陽光會使染料變性的哦～～應放在陰涼通風處晾干：）八、清洗血跡剛沾染上時，應立即用冷水或淡鹽水洗（禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化），再用肥皂或10％的碘化鉀溶液清洗；用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡；用10％的酒石酸溶液來揩拭沾污處，再用冷水洗凈；用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳；若沾污時間較長，可用10％的氨水或3％的雙氧水揩拭污處，過一會兒，再用冷水強洗。如仍不干凈，再用10-15％的草酸溶液洗滌，最后用清水漂洗干凈。無論是新跡，陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。用搽手油涂抹在血跡上，停留15分鐘左右的時間，在用清水肥皂清洗即可。九、輕松洗掉衣服上的霉點由于天氣悶熱空氣潮濕，或換季的時候，洗過的衣服很容易長霉點，特別是白色的衣服，一旦長上霉點，是很郁悶的事情。沒關系，對付這些霉點，也有很多的方法：綠豆芽；把嫩嫩的綠豆芽放在霉點上，雙手使勁搓揉，是不是干凈了一些呢？再放一些綠豆芽接著搓，哼哼，顏色又淺了很多，再搓，功夫不負有心人，霉點沒有了，最后再用清水沖洗，哈哈，就這么簡單，問題迎刃而解；