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1，子烏怎么吃好

子烏(籽烏\烏賊\海兔）：籽烏又稱比管魚，海兔。是一種海生軟體動物。因其形態聳起兩只耳朵，酷似兔子，故得名海兔下面來具體講解籽烏的一些做法火鍋1、將籽烏洗凈放入海鮮火鍋中待顏色煮至內粉色即可食用搭配火鍋醬料十分鮮美燒烤1、明火燒烤將洗凈的籽烏涂抹一層食用油放置炭火上燒烤起見刷上燒烤醬香氣撲鼻口感上乘。2、烤箱烹飪將洗凈的籽烏刷一層燒烤醬用錫紙將其包裹放入烤箱內烤制成熟拿出撒上喜歡的海鮮煲1、將籽烏自然解凍待用。2、將新鮮蔬菜洗凈待用3、將香辣湯底入鍋大火燒沸后放入籽烏、蔬菜燉煮后加入小蔥、姜及調味料即可。配料可隨個人喜好加入豆腐、粉絲、冬瓜、木耳、金針菇、竹筍、豆皮等食材地道麻辣煲隨你喜歡

子烏怎么吃好

2，子烏的做法大全2014

醬燜帶籽烏1、加入料酒，姜蔥蒜，鹽，味，花椒，等腌制30分鐘后備用。 2、鍋內燒干凈色拉油至5成熱，加入籽烏浸炸至熟，然后撈起，升高油溫后再炸一次，至金黃色后撈起倒出，裝盤即可出品。說明：根據各地風味，出品時可跟上醬料或者不跟任何醬料皆可上桌。若需要變化風味，也可以在炸好籽烏后，再加入咸蛋黃炒，即成色香味俱佳的金沙籽烏。

紅燒子烏的做法：一、材料冷凍的子烏10個、大蔥1段、姜1塊、油5克、料酒5克、醬油5克、精鹽3克、綿白糖10克、花椒5克、大料5克、味精3克、蠔油2湯匙二、做法1.子烏常溫幾小時解凍，解凍后將其處理干凈。2.處理好后放置一盤中備用。3.鍋內燒油。4.油熱下蔥姜爆鍋。5.出蔥姜香味后，下仔烏翻炒。6.放入料酒。7.放入海鮮醬油。8.放入少量醋。9.放入沒過仔烏的清水。10.放入花椒、大料。11.放入糖和鹽。12.小火燉至湯汁濃稠。13.出鍋前放入蠔油。14.放入味精調味即可。

子烏的做法大全2014

3，全籽籽烏的做法

全籽籽烏，營養豐富，最簡單的制作方法，背部的軟骨【一條塑料狀物質】拽出去，然后放入開水中焯30炒即可裝盤。保證熟透，保證營養不流失。保證味道的鮮性。然后辣根入小碗，倒入適量海鮮醬油，撒一小把黑白芝蔴，充分攪勻，可以就餐了。注：全籽籽烏與平常的吳桐花不同，千萬不要開膛破肚，否則焯的時候損失就大了。另一食法：醬燜帶籽烏1、加入料酒，姜蔥蒜，鹽，味，花椒，等腌制30分鐘后備用。 2、鍋內燒干凈色拉油至5成熱，加入籽烏浸炸至熟，然后撈起，升高油溫后再炸一次，至金黃色后撈起倒出，裝盤即可出品。說明：根據各地風味，出品時可跟上醬料或者不跟任何醬料皆可上桌。若需要變化風味，也可以在炸好籽烏后，再加入咸蛋黃炒，即成色香味俱佳的金沙籽烏。

籽烏又稱比管魚，海兔。是一種海生軟體動物。因其形態聳起兩只耳朵，酷似兔子，故得名海兔。韭菜炒海兔做法： 1 海兔洗凈放入滾水少頃即刻撈出韭菜切段控干 2 炒鍋放油放入姜蒜片，炒出香味 3 海兔放入大火翻炒，放鹽出鍋前放韭菜 4 快速翻炒幾下，待韭菜稍一變軟即可。

全籽籽烏的做法

4，香辣籽烏怎么做好吃

主料籽烏8只韓式辣醬蘿卜輔料油步驟1.把蘿卜挖成球，大約十多個蘿卜球2.食材3.籽烏用開水燙一下，撈出瀝干水分。油加熱后，放入籽烏4.炒金黃后加入兩勺韓式辣醬5.翻炒均勻后加入蘿卜球6.加入少量水，燉一小會，湯汁粘稠后關火7.盛盤

運動飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。中餐1碗米飯蔬菜少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食欲，增加脂肪燃燒的速度。運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！多吃些蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭等。其實減肥藥可以放到運動飲食計劃之外，選擇一個好的減肥產品也是不容易的，給你推薦一下經典百合膠囊，在我們俱樂部里，很多朋友都在使用，效果還是不錯的，但是運動一定不能少哦。祝你早日減肥成功！

5，籽烏怎么做好吃籽烏的吃法

籽烏燉肉好吃有營養。主料籽籽烏300g輔料油適量鹽適量白糖適量雞精適量料酒適量小蔥適量生姜適量1.籽籽烏洗凈2.冰箱里已煮好的紅燒肉備用3.小蔥洗凈，切成段4.生姜洗凈，切成片5.把籽籽烏放入鍋中，加入適量的水，放上蔥段和姜片，灑入適量的鹽，倒入適量的料酒，大火煮沸后轉小火燜3分鐘6.盛入盤中7.再把煮好的肉和籽籽烏倒入鍋中一起再煮，灑入適量的雞精和白糖，煮沸即可。8.熱氣騰騰的籽籽烏燉肉上桌了

6，籽烏魚的做法

可以做成炒籽烏魚。具體步驟：主料：籽烏魚260g輔料：油適量、鹽適量、雞精適量、白糖適量、料酒適量、小蔥8g、生姜10g、洋蔥20、青椒1只、胡蘿卜10g、白胡椒粉適量1、籽烏魚洗凈，準備好所有原料。2、把籽烏魚放入鍋中，加入適量的水，放上蔥段和姜片，灑入適量的鹽，倒入適量的料酒，大火煮沸后轉小火燜3分鐘。3、盛入盤中。4、鍋中放油開火預熱。5、倒入洋蔥炒香。6、倒入青椒和胡蘿卜翻炒，灑在適量的鹽。7、最后倒入已煮好的籽籽一起翻炒，灑上適量的白糖、雞精和白胡椒粉，翻炒均勻即可起鍋。

做法如下：材料主料：籽烏魚200克、小河蝦100克、海兔 50克配料：香菜少許、蔥段適量調料：鹽一勺、味精半勺、糖一勺、料酒3克、米醋4克、姜半塊、蒜一個、淀粉40克做法1、先將籽烏魚洗凈，小河蝦剪掉蝦須和蝦腿，海兔沖洗干凈。2、炒勺上火，放入色拉油，到六七成熱時將籽烏魚炸至金黃色時撈出；3、勺留底油，姜、蒜熗鍋，放入籽烏魚，烹料酒，加適量的湯燒開放入鹽、味精、糖少許，再放入小河蝦和海兔，斷生以后用濕淀粉勾芡，淋明油、撒香萊和香蔥段即可。

一，是炒，加洋蔥青椒，要是好看還可以點綴一些小麻花，特點是又滑又有嚼頭；二，是明爐，類似與酸菜魚，加酸菜，中辣，用明爐，吃得熱火朝天；三，還是用明爐，放大白菜白燒，特點是鮮。四，油炸，變化口味的一種烹調方式。下酒最佳美味菜。特點是鮮，有嚼勁。五，其實可以有n種做法可以發揮，聰明的大廚魔幻般的烹調技術足夠使一種好食材得到無窮的表演機會。

7，做法韭菜炒籽烏的家常做法

食材主料籽烏250g韭菜250g輔料油適量鹽適量蠔油1大勺蔥適量料酒1勺蒜末適量姜適量步驟1.籽烏去內臟，洗凈，備用。2.韭菜摘洗凈，切段，備用。3.蔥姜蒜末，備用。4.熱鍋上油，爆香蔥姜蒜末。5.倒入籽烏，炒勻。6.加料酒，去腥。7.加蠔油調味，加少許熱水，大火兩分鐘，待入味，盛出，備用。8.另起油鍋，油熱，倒入韭菜段。9.炒軟。10.倒入炒好的籽烏及湯汁，炒勻。11.加鹽，調味。12.炒勻，即可出鍋。

韭菜籽的泡吃法(2、七、3、四、8、五、8、五、免、費、送、補、腎、壯、陽、延、時、訓、練、秘、籍、小、伙、伴、請、+前面、的、薇，可、以、的、)料1大匙，醬油1大匙，糖1小匙，米酒1大匙，香油1小匙，鹽少許，醬油1小匙，太白粉1小匙做法1.白飯盛入大碗中，表面放上混勻的蔥絲、姜絲、辣椒絲，備用。2.豬肉絲與所有腌料一起拌勻，腌漬約5分鐘，備用。3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的豬肉絲炒至肉色變白，再加入所有調味料拌炒均勻入味后熄火，盛起淋在作法1的蔥絲、姜絲、辣椒絲上即可。

主料：籽烏250g，韭菜250g 輔料：油適量，鹽一勺，蠔油1大勺，蔥一段，料酒1勺，蒜末一小撮，姜2片步驟： 1.籽烏去內臟，洗凈，備用。 2.韭菜摘洗凈，切段，備用。 3.蔥姜蒜末，備用。 4.熱鍋上油，爆香蔥姜蒜末。 5.倒入籽烏，炒勻。 6.加料酒，去腥。 7.加蠔油調味，加少許熱水，大火兩分鐘，待入味，盛出，備用。 8.另起油鍋，油熱，倒入韭菜段。 9.炒軟。 10.倒入炒好的籽烏及湯汁，炒勻。 11.加鹽，調味。 12.炒勻，即可出鍋。