喝點綠豆湯也可以解署，天氣熱的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。武漢的天氣如孩子的臉，想哭就哭想笑就笑，5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備，這個國慶假期前四天天氣如“復制粘貼”一樣，白天陽光明媚高溫到30°以上，讓人感受到秋老虎不是吃素的。

1、這么熱的天，怎么降溫最快？

1、氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家里看看電視也是一種很好的心理調適，2、在飲食方面，要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風，4、遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘并避開強光。

5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備，隨身再遮陽傘，多喝水，盡量避免長時候處于烈日下。5、喝點綠豆湯也可以解署，天氣熱的時候就通過喝綠豆湯來避暑的，呵呵吃冰棍。喝涼水，游泳。最重要的是保持平和安詳的心態，正所謂：心靜自然涼。我經常用這一招，很有效果，心理學證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。

所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調節來改善身體的感受，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，還會有很好的很白的皮膚哦！我就是這樣子的呢~~！要經常喝點水，還有多吃點水果有錢的話,到避暑圣地比如廬山去。沒錢的話,在家里開空調，愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣。愛逛街,可以去大型商場逛個夠，

2、長假后期將現斷崖式降溫，武漢7天可以過兩季,你怎么看？

武漢的天氣如孩子的臉，想哭就哭想笑就笑。這個國慶假期前四天天氣如“復制粘貼”一樣，白天陽光明媚高溫到30°以上，讓人感受到秋老虎不是吃素的，夜晚清涼如水低至20-22°，晝夜溫差較大。戶外活動游玩要趁早，因為后半段假期，氣溫驟降，高溫下降10°以上，可謂一秒入秋確實任性，別的地方一年四季如春，這里是春如四季，像極了武漢的女孩子性格。

3、新聞都是熱射病，如此高溫天氣應該如何保護自己如何給自己降溫？

1.減少不必要的外出，確實要外出，做好防護防曬，減少皮膚裸露在陽光下，出行帶傘，穿防曬衣，涂防曬霜，2.家中能裝空調盡可能安裝，風扇，風冷機等，保持房間溫度適宜，房間通風即可。3.多淋浴，保持好心情，4.多喝水，多排汗，5.煮綠豆湯，防暑降溫，6.隨身攜帶防暑降溫口服液，如霍香正氣水，金銀花口服液等。