上海市體育中考項目足球視頻，體育中考考足球過桿場地30米長10米寬六米一個桿總共5個

來源：整理時間：2023-05-22 16:18:16 編輯：上海生活手機版

1，體育中考考足球過桿場地30米長10米寬六米一個桿總共5個

用你最熟悉的方法如果現(xiàn)在換一種會沒效果運球時別緊張從容一點就能發(fā)揮出更好的水平

球買5號然后告訴你足球繞桿技巧 1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。2、繞桿練習(xí)，桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。3、練習(xí)的時間與成績成正比。（身體素質(zhì)是一切基礎(chǔ)）首先學(xué)會內(nèi)腳側(cè)運球，左右腳交替運球；第二，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。第三，狠抓基本功，例如拖拉球練習(xí)、還有對墻腳弓推球練習(xí)等等。

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2015年上海中考體育項目的選擇是很多家長和考生關(guān)注的重點，為了助力考生體育項目選擇，小編為大家整理了2015年上海中考體育項目選擇的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助到大家。2015年上海中考體育項目選擇如下：耐力：1000米跑(男)，800米跑(女)，200米游泳定性：雙杠，單杠，橫箱分腿騰躍，墊上運動定量：50米跑，25米游泳，立定跳遠(yuǎn)，前擲實心球，短繩，引體向上(男)，仰臥起坐(女)球類：籃球，足球，排球請問哪些是男孩一定要參加的?家長：每個大類必須選一項，但沒有必須參加的項目。球類女孩選什么好?家長：一般建議選排球，基本都能滿分(當(dāng)然前提是認(rèn)真練)。家長：推薦選游泳，我小孩現(xiàn)在就在學(xué)，老師說堅持練下去基本可以滿分。家長：2015屆考生，選擇游泳。

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