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1，喝vc泡騰片可以美白嗎
2，每天口服維C可以美白嗎

1，喝vc泡騰片可以美白嗎

喝vc泡騰片是可以美白的，但是這和吃維生素含片的美白一樣，是需要長期堅持的。不能夠因為急于求成而服用大量的維生素C，維生素C雖然毒性很輕，大量服用也只是會造成嘔吐，但是長期大量服用會加重患結石的風險。

可以喝的因為維c泡騰片它的成分是維生素c、檸檬酸、碳酸氫鈉、葡萄糖為原料所以對經期不會有影響但是維c泡騰片不能天天喝因為維c過量會引起其他維生素的不吸收而且一定要按照劑量不要以為多喝就好

喝vc泡騰片可以美白嗎

2，每天口服維C可以美白嗎

維C美白效果極其有限給大家推薦現在最火的健康美白黑科技新品：白肌粹！白肌粹是專為亞洲女性定制，符合人體肌膚科學的健康美白飲品，讓你的肌膚水嫩、透亮、彈力十足！產品主要包含谷胱甘肽、神經酰胺、膠原勝肽和彈性膠原蛋白組合三種成分。日阻黑、夜修復，雙管齊下，高效對抗黑色素！一般最多28天（正常的皮膚代謝周期）就能看到白肌粹的顯著美白效果。

維C可以直接干擾黑色素的生成，既可以抑制酪氨酸活性，又可以逆轉多巴-多巴醌路徑，從而阻止黑色素的生成。另外由于維C本身抗氧化能力很強，可以中和掉紫外線照射產生的自由基，從而綜合性美白提亮膚色。

每天口服維C可以美白,要3個月以上可以看出效果。　　食用方法：　　1、一天、分兩次吃：　　因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。　　2、早飯或午飯后吃：　　水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。長期下去，想不美白都困難。　　3、每天攝取100毫克：　　VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。　　4、一定要選擇天然的產品：　　市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做“天然維生素C”。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬于藥品范疇，不建議長期服用。　　5、服用周期：　　美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰斗力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何夸大宣傳效果的做法對的健康都是無益的。

每天口服維C可以美白。維生素C能美白是因為維生素C的衍生物可以還原黑色素，不讓黑色素沉積，形成深色皮膚黑色斑。不過，維生素C的美白效果可能比較慢。口服維生素C的注意事項：1、一天建議分兩次吃VC口服維生素C能美白，但是最好每天分時段服用VC。因為維生素C是水溶性維生素，一般來說，4個小時左右就會隨著呼吸、流汗、排泄流失。間隔3.5或四小時小時重復補充，可以保證身體中的維生素C含量，得到的美白效果也會更好。2、飯前或飯后半小時吃VC飯前和飯后的時間口服維生素C，可以讓身體吸收維生素C的效率達到最高。所以，建議在飯前或者飯后,根據維生素C片的口服說明來學以食用維生素C。3、每天攝取維生素C 500毫克我們日常生活中也是可以從瓜果蔬菜中社區維生素C的。不過因為過度烹飪的關系，維生素C被破壞掉了，很多人長期缺乏VC，從保養角度出發，建議每天服用500毫克左右，既安全又有效。擴展資料：服用維生素C禁忌：1、豬羊牛肝臟豬肝、羊肝、牛肝，這幾種動物肝臟含有銅離子，如果與維生素C同時食用，動物肝臟中的銅可使維生素C失去原有的還原黑色素能力，降低維生素V的活性，讓VC失去美白的效果。2、乳制品維生素C具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。乳制品中富含具有一定氧化性的維生素B2，同時服用則維生素C易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，兩者同時失去效用，一是VC失去美白的作用，二是達不到補充維生素的目的。3、貝類水產食物貝殼類食物，含有較多的5價砷化物，果在食用這些砷含量高的水產品的同時，服用大量的維生素C，兩者相互作用的結果，可使5價砷轉變為3價的砷。這種物質很容易轉化為我們常說的砒霜。因此，每天吃維生素C就要避免吃到貝殼類的食物。參考資料：維生素C是美白神器攝入量大才有效--人民網

是的，維生素c有一定的美白功能。維生素C美白原理：1. 維生素c可以抑制絡氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。2. 維生素c可以促進膠原蛋白的形成，防止皮膚的老化皺紋。3. 維生素c還可以起到抗氧化的作用，預防紫外線的損傷，清除皮膚內的自由基，預防皮膚的老化。綜合以上因素，維生素c可以起到美白的作用。tips：在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。

每天口服維C可以美白嗎