無(wú)花果粥，無(wú)花果可以做稀飯嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-18 20:37:32 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，無(wú)花果可以做稀飯嗎
2，無(wú)花果粥怎么做好吃
3，怎么做好吃無(wú)花果小米粥的家常做法
4，無(wú)花果粥怎么燒
5，干無(wú)花果粥
6，無(wú)花果小米粥的做法無(wú)花果小米粥怎么做好吃

1，無(wú)花果可以做稀飯嗎

無(wú)花果可以和稀飯一起煮.

無(wú)花果可以做稀飯嗎

2，無(wú)花果粥怎么做好吃

1.備好食材無(wú)花果粥的做法步驟22.糯米提前泡1小時(shí)紅棗大米也提前泡30分鐘無(wú)花果粥的做法步驟33.無(wú)花果干切片或整個(gè)也可以無(wú)花果粥的做法步驟44.泡好糯米花生紅棗大米放入砂鍋無(wú)花果粥的做法步驟55.加無(wú)花果干無(wú)花果粥的做法步驟66.加水1斤無(wú)花果粥的做法步驟77.大火燒開(kāi)后中小火熬制無(wú)花果粥的做法步驟88.途中用木勺轉(zhuǎn)動(dòng)大米避免粘鍋熬制到糯米大米都開(kāi)花融合了無(wú)花果粥的做法步驟99.關(guān)火在悶5分鐘無(wú)花果粥的做法步驟1010.果干很甜不用放糖無(wú)花果粥的做法步驟1111.成品

就是把無(wú)花果跟米一起煲成粥

無(wú)花果粥怎么做好吃

3，怎么做好吃無(wú)花果小米粥的家常做法

食材主料無(wú)花果2個(gè)小米50g糯米50g輔料水適量冰糖適量步驟1.準(zhǔn)備食材，小米和糯米洗凈。2.無(wú)花果把皮剝掉。3.切成小塊。4.小米。糯米放入涼水中大火燒開(kāi)后改小火。5.等兩種米有點(diǎn)煮爛時(shí)放入無(wú)花果。再放入點(diǎn)冰糖。6.燒開(kāi)后再小火熬10分鐘就行。小貼士無(wú)花果盡量挑外皮紫紅色的，表示熟透了，這樣的無(wú)花果甜度很高

步驟無(wú)花果小米粥的做法步驟11.準(zhǔn)備食材，小米和糯米洗凈。無(wú)花果小米粥的做法步驟22.無(wú)花果把皮剝掉。無(wú)花果小米粥的做法步驟33.切成小塊。無(wú)花果小米粥的做法步驟44.小米。糯米放入涼水中大火燒開(kāi)后改小火。無(wú)花果小米粥的做法步驟55.等兩種米有點(diǎn)煮爛時(shí)放入無(wú)花果。再放入點(diǎn)冰糖。無(wú)花果小米粥的做法步驟66.燒開(kāi)后再小火熬10分鐘就行。

怎么做好吃無(wú)花果小米粥的家常做法

4，無(wú)花果粥怎么燒

無(wú)花果粥原料：無(wú)花果50克、粳米100克。無(wú)花果粥的做法：將無(wú)花果實(shí)洗凈切成碎米狀待用。粳米洗凈加水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入無(wú)花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱食。用法：食用。主治：產(chǎn)后氣虛血虧以致乳汁不下或無(wú)乳且伴有面色蒼白、氣短目汗、乏力怠惰、食欲減少等癥。無(wú)花果粥的做法無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)分析無(wú)花果別名文光果、奶漿果、晶仙果、蜜果、優(yōu)曇缽、映日果、天生子、隱花果、掙桃，為桑科植物無(wú)花果的果實(shí)。花托肥大成果實(shí)，其內(nèi)生有許多小花，不易看見(jiàn)，因此稱(chēng)無(wú)花果。原產(chǎn)阿拉伯南部，后傳入敘利亞、土耳其等地，大約在唐代傳入我國(guó)，至今約有1300百余年。目前地中海沿岸各國(guó)栽培最多。我國(guó)長(zhǎng)江流域各地均有栽培，新疆南部較多，成片種植的主要還有山東、江蘇、廣西等地。營(yíng)養(yǎng)成分：每100克無(wú)花果中含有蛋白質(zhì)1.O克，脂肪0.4克，糖12.6克，熱量242。4千焦，鈣49毫克，磷23毫克，鐵O.4毫克，胡蘿卜素0.05毫克，維生素BiO.04毫克，維生素B20.03毫克，尼克酸0.3毫克，維生素c1毫克。每100克無(wú)花果干中含有蛋白質(zhì)4.3克，脂肪0.3克，糖74.2克，熱量1325.1千焦，鈣270毫克，磷96毫克，鐵2.9毫克。藥用功效：無(wú)花果性味甘、平，無(wú)毒。潤(rùn)腸止咳，清熱潤(rùn)腸，解毒。主治咳喘、咽喉腫痛、痔瘡、便秘。食物相克：無(wú)花果果實(shí)乳汁含有橡膠質(zhì)等成分，遇酸易凝集成團(tuán)，如空腹食之過(guò)多可導(dǎo)致胃石癥，故不宜多食。無(wú)花果性寒，故脾胃虛寒、腹痛便溏者忌食，此外，腦血管意外、脂肪肝、鐵鉀性周期性麻痹患者不宜食用，或慎食。無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值無(wú)花果別名文光果、奶漿果、晶仙果、蜜果、優(yōu)曇缽、映日果、天生子、隱花果、掙桃，為桑科植物無(wú)花果的果實(shí)。花托肥大成果實(shí)，其內(nèi)生有許多小花，不易看見(jiàn)，因此稱(chēng)無(wú)花果。原產(chǎn)阿拉伯南部，后傳入敘利亞、土耳其等地

新鮮熟的無(wú)花果本身是清甜，太陽(yáng)曬干后也是清甜，可以直接當(dāng)零食吃：軟，清甜。平時(shí)用來(lái)煲湯，蒸雞，煮粥，煮好放適量的鹽就好，味道很好！！可以到淘寶找：新記無(wú)花果，有熟的新鮮無(wú)花果，自己曬的無(wú)花果干（跟平時(shí)在市場(chǎng)見(jiàn)到的兩回事）

5，干無(wú)花果粥

無(wú)花果粥原料：無(wú)花果50克、粳米100克。無(wú)花果粥的做法：將無(wú)花果實(shí)洗凈切成碎米狀待用。粳米洗凈加水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入無(wú)花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱食。用法：食用。主治：產(chǎn)后氣虛血虧以致乳汁不下或無(wú)乳且伴有面色蒼白、氣短目汗、乏力怠惰、食欲減少等癥。無(wú)花果粥的做法無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)分析無(wú)花果別名文光果、奶漿果、晶仙果、蜜果、優(yōu)曇缽、映日果、天生子、隱花果、掙桃，為桑科植物無(wú)花果的果實(shí)。花托肥大成果實(shí)，其內(nèi)生有許多小花，不易看見(jiàn)，因此稱(chēng)無(wú)花果。原產(chǎn)阿拉伯南部，后傳入敘利亞、土耳其等地，大約在唐代傳入我國(guó)，至今約有1300百余年。目前地中海沿岸各國(guó)栽培最多。我國(guó)長(zhǎng)江流域各地均有栽培，新疆南部較多，成片種植的主要還有山東、江蘇、廣西等地。營(yíng)養(yǎng)成分：每100克無(wú)花果中含有蛋白質(zhì)1.o克，脂肪0.4克，糖12.6克，熱量242。4千焦，鈣49毫克，磷23毫克，鐵o.4毫克，胡蘿卜素0.05毫克，維生素bio.04毫克，維生素b20.03毫克，尼克酸0.3毫克，維生素c1毫克。每100克無(wú)花果干中含有蛋白質(zhì)4.3克，脂肪0.3克，糖74.2克，熱量1325.1千焦，鈣270毫克，磷96毫克，鐵2.9毫克。藥用功效：無(wú)花果性味甘、平，無(wú)毒。潤(rùn)腸止咳，清熱潤(rùn)腸，解毒。主治咳喘、咽喉腫痛、痔瘡、便秘。食物相克：無(wú)花果果實(shí)乳汁含有橡膠質(zhì)等成分，遇酸易凝集成團(tuán)，如空腹食之過(guò)多可導(dǎo)致胃石癥，故不宜多食。無(wú)花果性寒，故脾胃虛寒、腹痛便溏者忌食，此外，腦血管意外、脂肪肝、鐵鉀性周期性麻痹患者不宜食用，或慎食。無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值無(wú)花果別名文光果、奶漿果、晶仙果、蜜果、優(yōu)曇缽、映日果、天生子、隱花果、掙桃，為桑科植物無(wú)花果的果實(shí)。花托肥大成果實(shí)，其內(nèi)生有許多小花，不易看見(jiàn)，因此稱(chēng)無(wú)花果。原產(chǎn)阿拉伯南部，后傳入敘利亞、土耳其等地

6，無(wú)花果小米粥的做法無(wú)花果小米粥怎么做好吃

原料過(guò)多，會(huì)造成熱量浪費(fèi)，并且會(huì)發(fā)胖，早上宜食用簡(jiǎn)單的食品，比如牛奶加面包，雞蛋，排骨的熱量達(dá)278.00大卡，若要食用小米粥的話(huà)，可按照下列菜譜制作。下面送上菜譜：主料：紅棗 80g 山藥 400g 小米 100g 輔料：冰糖適量枸杞適量1. 紅棗洗后用冷水泡2小時(shí)。2. 準(zhǔn)備好小米、冰糖、枸杞。3. 山藥去皮洗干凈。4. 山藥切成滾刀塊。5. 紅棗洗干凈與山藥都置于鍋中，加適量水煮，大火燒開(kāi)，改文火煮。6. 煮至山藥5分熟時(shí)，小米洗干凈入鍋同煮。其間要適時(shí)攪拌。7. 煮至食材熟了加冰糖。8. 煮至粥稠加枸杞。9. 再開(kāi)鍋即可盛出享用。小貼士煮粥時(shí)大火燒開(kāi)，小火煮可以保證將粥煮稠而且不糊鍋。紅棗浸泡后，一是可以洗的更干凈，二是更容易煮透。

原料：無(wú)花果50克、小米100克。無(wú)花果粥的做法：將無(wú)花果實(shí)洗凈切成碎米狀待用。小米洗凈加水煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入無(wú)花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱食。主治：產(chǎn)后氣虛血虧以致乳汁不下或無(wú)乳且伴有面色蒼白、氣短目汗、乏力怠惰、食欲減少等癥。無(wú)花果別名文光果、奶漿果、晶仙果、蜜果、優(yōu)曇缽、映日果、天生子、隱花果、掙桃，為桑科植物無(wú)花果的果實(shí)。花托肥大成果實(shí)，其內(nèi)生有許多小花，不易看見(jiàn)，因此稱(chēng)無(wú)花果。原產(chǎn)阿拉伯南部，后傳入敘利亞、土耳其等地，大約在唐代傳入我國(guó)，至今約有1300百余年。目前地中海沿岸各國(guó)栽培最多。我國(guó)長(zhǎng)江流域各地均有栽培，新疆南部較多，成片種植的主要還有山東、江蘇、廣西等地。營(yíng)養(yǎng)成分：每100克無(wú)花果中含有蛋白質(zhì)1.O克，脂肪0.4克，糖12.6克，熱量242。4千焦，鈣49毫克，磷23毫克，鐵O.4毫克，胡蘿卜素0.05毫克，維生素BiO.04毫克，維生素B20.03毫克，尼克酸0.3毫克，維生素c1毫克。每100克無(wú)花果干中含有蛋白質(zhì)4.3克，脂肪0.3克，糖74.2克，熱量1325.1千焦，鈣270毫克，磷96毫克，鐵2.9毫克。藥用功效：無(wú)花果性味甘、平，無(wú)毒。潤(rùn)腸止咳，清熱潤(rùn)腸，解毒。主治咳喘、咽喉腫痛、痔瘡、便秘。食物相克：無(wú)花果果實(shí)乳汁含有橡膠質(zhì)等成分，遇酸易凝集成團(tuán)，如空腹食之過(guò)多可導(dǎo)致胃石癥，故不宜多食。無(wú)花果性寒，故脾胃虛寒、腹痛便溏者忌食，此外，腦血管意外、脂肪肝、鐵鉀性周期性麻痹患者不宜食用，或慎食。