上海市初三體育考試籃球方法，初三考體育籃球排球800米跑還有仰臥起坐該怎么練我不會

來源：整理時間：2022-12-17 14:09:28 編輯：上海生活手機版

1，初三考體育籃球排球800米跑還有仰臥起坐該怎么練我不會

籃球的就家里看視頻，然后去再看看別人怎么打，然后自己學，百度一下視頻加農貝克籃球教學，仰臥起坐就叫朋友去你家里幫你吧，然后你幫他

初三考體育籃球排球800米跑還有仰臥起坐該怎么練我不會

2，初三體育考試手拋球有什么技巧

面對投擲方向右手持球，于頭的右前上方，助跑幾步后，邁右腿的同時，上體向右轉，右臂靠近身體向后引，左腿迅速向前邁一步，左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，當右腳剛一落地，迅速蹬地轉髖，挺胸身體左轉，重心前移，左腿積極落地蹬伸，上體向前鞭打，將球從肩上快速拋出。

任務占坑

初三體育考試手拋球有什么技巧

3，中考體育籃球18秒 50米79秒雙杠95分 800米3分21 體育能拿幾分

估計分數不會高。我是浙江的，我們這里1000米滿分都要3分40。。。50米7.9秒。。。說實話真的太慢了

籃球15秒 50米6.5秒雙杠9.8分 1000米3.08多少分？？

說實話，7秒9算慢的了，我初一就7秒8了...加油練吧。

籃球的話時間是基礎一側上籃兩次不進就沒機會了直接加5秒進下一邊的運球上籃

中考體育籃球18秒 50米79秒雙杠95分 800米3分21 體育能拿幾分

4，上海體育中考籃球22秒算滿分么

根據《2015年上海市中考體育考試項目成績評價標準（男）》，籃球滿分的標準是20秒，22秒的話是90分

出60顆星，所以你應該是超過50分鐘，但跳繩有待提高，一分鐘后，最好是200

22秒滿分？不可能吧。籃球考試的項目為籃球運球繞桿，評分標準如下：　　　　　　男　　　　　　　　女100分　　　9.4秒　　　　　　　 12秒90分　　　 12.8秒　　　　　　　14.8秒81分　　　 14.3秒　　　　　　　17.7秒69分　　　 17.4秒　　　　　　　22.6秒60分　　　 20.8秒　　　　　　　27.1秒

5，初三中考體育考試半場來回上籃插板還是空心球好

上籃時還是插板比較好，命中率較高，而且可以把握節奏。。祝你考個好成績！！！！

你好！憑個人感覺，空心球從觀賞角度上說比較美，不過插板命中率相對高點。既然是考試，平時怎樣上籃考試還是那樣上唄，也別為了考試刻意的去改變平時的習慣，那樣反而不好…… 個高的話建議高手上籃，個矮的話建議低手上籃我的回答你還滿意嗎~~

擦板，45°斜角打板命中率高，最后出手那一下手腕要柔和。

插板。45°斜角敲板最佳。

憑個人感覺，空心球從觀賞角度上說比較美，不過插板命中率相對高點。既然是考試，平時怎樣上籃考試還是那樣上唄，也別為了考試刻意的去改變平時的習慣，那樣反而不好…… 個高的話建議高手上籃，個矮的話建議低手上籃

擦板，當你擦板后，籃球會向著遠離你所上籃的籃筐方向前進，這時你上完籃后，一轉身就可以直接把球向前拍了.

6，上海市體育生考試規則

【上海體育學院 - 上海高考指南】：一、學校全稱　　上海體育學院　　二、校址　　校本部：上海市楊浦區清源環路650號　　三、層次　　■本科□高職□專科　　四、辦學類型　　■普通高等學校□成人高等學校　　■公辦高等學校□民辦高等學校□獨立學院　　□高等專科學校□高等職業技術學校備注：　　五、分專業招生人數及有關說明　　詳見各省（區、市）高招辦公布的招生計劃。　　六、專業培養對入學外語考試語種的要求　　所有專業只招英語。　　七、招收男女生比例　　無。　　八、身體健康狀況要求　　身體健康、高中階段體育課考試成績必須合格。　　體育類專業：身高要求：男子1.70米及以上，女子1.60米及以上。根據《普通高等學校招生體檢工作指導意見》，視力要求：任何一眼裸眼視力不得低于4.4，色盲、色弱等體檢不合格者不予報考與錄取。　　九、錄取規則　　1、藝術類專業：參加省內藝術類統考合格，經我院藝術類加試合格，文化分達到最低錄取控制線，分男、女按專業成績分別排序，從高分到低分擇優錄取。　　2、體育類專業：按各省市體育投檔方式，對進檔考生從高分到低分按志愿擇優錄取。　　3、一般專業：達到各省市本科分數線，從高分到低分按志愿擇優錄取。　　英語專業的英語單科成績不得低于110分、英語口試成績合格【上海地區英語口試成績不得低于C級（不含C-級）】。　　十、收費標準　　學費標準　　一般專業每生每學年最高不超過5000元（滬價行〔2000〕第120號）　　藝術類專業每生每學年最高不超過10000元（滬價行〔2000〕第120號）　　住宿費標準　　每生每學年最高不超過1200元　　（滬價費〔2003〕56號、滬財預〔2003〕93號）　　十一、頒發學歷證書的學校名稱及證書種類　　學校名稱　　上海體育學院　　證書種類　　修學期滿，達到畢業要求，頒發上海體育學院本科畢業證書　　十二、聯系電話　　本科招生辦公室：021-51253145 　　十三、投訴電話　　紀委：021-51253040 　　十四、網址　　 http://www.sus.edu.cn 　　十五、資助學生政策

我覺得相比跳遠，你更適合打籃球！

7，誰知道初三籃球考試細則

男生30秒女生34秒內

1.比賽方法一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。 2.得分種類球投進籃框經裁判認可后，便算得分。 3 分線內側投入可得 2 分；叁分線外側投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。 3.進行方式比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。 4.選手替換每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。 5.罰球每名球員各有 4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。 6.違例大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。 30秒鐘規則 ---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(NBA比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒). 10秒鐘規則 --球隊從后場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場). 5秒鐘規則 ---持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(NBA規則中為10秒). 3秒鐘規則 ---與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況. 侵人犯規 ---與對方發生身體接觸而產生的犯規行為. 技術犯規 ---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況. 取消比賽知識的犯規 ---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況后,球員應立即被罰出場外. 隊員5次犯規 ---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽. 違例 ---既不屬于侵人犯規,也不屬于技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界. 隊員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界. 干擾球 --投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球. 被緊密盯防的選手 ---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定). 球回后場 ---球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回后場.