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上海市初三學(xué)生作息表,初中上學(xué)期間的作息時間表以及注意事項(xiàng)

來源:整理 時間:2023-05-17 14:14:34 編輯:上海生活 手機(jī)版

1,初中上學(xué)期間的作息時間表以及注意事項(xiàng)

6.00起床 7.00到校 食堂應(yīng)該每個學(xué)校的程序不一樣,我們這兒就是刷卡買飯,飯菜可以挑著買, 一星期花不了所少錢,接下來,節(jié)約吃飯時間什么的- -樓樓一看就是要考重點(diǎn)好學(xué)森,其實(shí)學(xué)校會給足夠的午休時間,吃飯什么的不用太快,至于英語,我是上海的,我們這兒小學(xué)就有要做劍橋英語,初中是牛津教材,比較注重口語,最好多讀英語書刊,多看原聲電影,多聽英文歌,每天聽1~2小時的磁帶,注重語法的訓(xùn)練。
7小時

初中上學(xué)期間的作息時間表以及注意事項(xiàng)

2,初三作息時間安排表

初三作息時間安排如下:5:30-5:50起床,洗漱20分鐘。5:50-6:00從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時間。6:00-6:30教室自習(xí)讀英語文章或者單詞。6:30-7:00背語文詩歌或者美文。7:00-7:45早操吃早飯,邊吃邊看書,一般是看英語單詞,背誦古詩什么,或者是看看理化生的公式,不能浪費(fèi)任何時間。7:45-8:00休息,準(zhǔn)備上課。8:00-11:50上課時間,課間休息的時候整理上節(jié)課筆記或者預(yù)習(xí)下節(jié)課。大課間的時候做題11:50-2:00午休時間,吃完飯看會作文素材或者作文范文,睡20分鐘去教室學(xué)習(xí)。課前10分鐘邊休息邊預(yù)習(xí)。2:00-5:40上課時間,安排和上午一樣。5:40-6:20下午吃飯時間,休息時間7:30-9:30晚自習(xí),將當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容梳理一下,其他時間做題。9:30-10:30這個時間段,忙了一天了,可能比較累了,就整理一下自己一天所學(xué)的,比如說今天做錯的題目,拿個錯題本記錄下來,整理一下,便于以后自己再看一看,或者看看老師今天所講的,有沒有全部聽明白了,要是不明白的明天再問老師,整理一下第二天所學(xué)習(xí)的東西,所要講的作業(yè)等等。11:00之前睡覺。初三學(xué)生應(yīng)該做到:自我定位培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、作好吃苦準(zhǔn)備自我準(zhǔn)確定位、緊跟著老師走培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力。在學(xué)習(xí)和生活中合理安排作息時間特別重要。因此需要合理安排時間,努力學(xué)習(xí)。

初三作息時間安排表

3,初三學(xué)生的作息時間表

早晨6.20起床,稍微背背單詞課文之類。去學(xué)校。中午放學(xué)回家飯一吃做中午的作業(yè)。午睡。午睡是必須的,要不然沒法上下午的課。晚上回來做做作業(yè),復(fù)習(xí)當(dāng)天功課。10.00睡覺。周末可以微微放松點(diǎn), 盡量別看連續(xù)劇之類的,網(wǎng)每天控制在1個小時,周內(nèi)別碰。我也是初三的,我知道做到這些是難了,閑暇時間聽聽音樂之類放松放松,但是別松懈功課。
早上你多就起床我不知道就算你剛好吃了早飯到學(xué)校吧不知道你成績如何我在初三的時候是完全按照學(xué)校的作息時間的……課堂上 你會不會做作業(yè)?(這個請慎重考慮,后果自負(fù))課間 建議適當(dāng)休息一下 并且中午要休息,我覺得這個是對學(xué)習(xí)有好處的一件事你主要可以充分利用的時間在晚上,建議你晚上用少于2個小時的時間做完作業(yè)然后復(fù)習(xí)一下當(dāng)天的內(nèi)容然后自己練些真題 我不知道你哪一科差 所以只有叫你練一下有關(guān)差的科目的題了反正我覺得初三 就是跟著老師走就好 順其自然

初三學(xué)生的作息時間表

4,初三學(xué)生自律時間表 學(xué)霸作息時間

初三學(xué)霸怎樣安排時間呢?本文整理了學(xué)霸作息時間表,供參考! 學(xué)霸作息時間表 5:40 起床 6:00~7:00 晨讀 7:00~7:30 早餐 7:30~11:30 學(xué)習(xí) 11:30~12:30 午餐 12:30~14:30 午休 14:30~17:30 學(xué)習(xí) 17:30~18:30 晚餐 18:30~19:30 活動 19:30~21:30 自習(xí) 21:30~21:40 休息十分鐘 21:40~22:30 自習(xí) 22:30后休息 初三自律時間表 1、6:00-7:30,一日之際在于晨,這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間,這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí),尤其是記憶力的課程,為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。 2、7:30-8:00,早餐時間。 3、8:00-9:00,邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間,比如數(shù)學(xué)。 4、9:00-11:00,這個時間段的短期記憶力效果比較好,對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”,可達(dá)到事半功倍的效果! 5、11:00-12:00,這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),達(dá)到鞏固的目的。 6、12:00-13:00,午飯時間。 7、13:00-14:00,午睡時間。 8、15:00-16:00,安排記憶一些需要永久記憶的東西。 9、16:00-18:00,適合做一些復(fù)雜的計算和費(fèi)勁的功課。 10、19:00點(diǎn),晚飯時間,也是休息時間。 11、晚飯后,可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí),可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺,必須趕在12點(diǎn)之前休息,養(yǎng)成一個好習(xí)慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。 以上就是我整理的初三學(xué)生自律時間表,供參考。

5,初三學(xué)生作息時間表

這個因人而異啊...我現(xiàn)在每天12點(diǎn)睡早晨6點(diǎn)半左右起...要看你們學(xué)校作業(yè)量和你自身情況咯~
我覺得認(rèn)真的做完作業(yè)把不懂的都弄懂 接下來就學(xué)習(xí)比較薄弱的一科...睡覺還是10點(diǎn)半以前比較好....考慮到第二天的精神,上課認(rèn)真聽比你課后長時間復(fù)習(xí)更有效或許你早上可以早點(diǎn)前來讀一下書,早上的記憶是一天中最好的
6:00-7:00 早讀,背誦7:30-8:00 看一下即將要上到的課程章節(jié). 8:30-11:30按上課時間 12:00-12:30中午飯 12:50-1:45 午睡1:45-1:55 洗臉等 2:00- 15:30 按上課時間 15:30-17:30運(yùn)動 17:30-18:00 吃飯 18:00-19:30看電視 19:30-20:30 圖書館看書或復(fù)習(xí)功課 21:00-21:30 慢跑半小時 22:00-23:00回宿舍整理內(nèi)務(wù) 23:00睡覺
早上你多就起床我不知道就算你剛好吃了早飯到學(xué)校吧不知道你成績?nèi)绾挝以诔跞臅r候是完全按照學(xué)校的作息時間的……課堂上 你會不會做作業(yè)?(這個請慎重考慮,后果自負(fù))課間 建議適當(dāng)休息一下 并且中午要休息,我覺得這個是對學(xué)習(xí)有好處的一件事你主要可以充分利用的時間在晚上,建議你晚上用少于2個小時的時間做完作業(yè)然后復(fù)習(xí)一下當(dāng)天的內(nèi)容然后自己練些真題 我不知道你哪一科差 所以只有叫你練一下有關(guān)差的科目的題了反正我覺得初三 就是跟著老師走就好 順其自然

6,初三寒假作息時間表

寒假作息時間表1、剛開始放寒假的時候,學(xué)生們可以稍微延長自己的睡眠時間,控制在9點(diǎn)之前起床就可以,然后再進(jìn)行一天的學(xué)習(xí)。2、上午小編推薦初三學(xué)生們可以按照學(xué)霸的模式背單詞,單詞的數(shù)量不用很多,但是一定要形成逐日遞增的模式來背誦,并且要盡量背一個記住一個。3、中午的時候給自己一個午飯和放松的時間,然后可以稍微娛樂一會兒,或者睡個午覺,最好在2點(diǎn)之前醒來,然后下午開始安排其他科目的學(xué)習(xí)。4、在寒假這段時間內(nèi),小編希望初三學(xué)生們按照學(xué)霸的方式來進(jìn)行學(xué)習(xí),學(xué)霸的學(xué)習(xí)一般都是有效率并且很會利用時間,所以初三學(xué)生們要做的就是不斷的壓縮自己的學(xué)習(xí)時間,來提高學(xué)習(xí)效率。初三學(xué)生寒假要注意鍛煉身體1、對于初三學(xué)生來說,平時大部分的時間都是在椅子上坐著,尤其是一些學(xué)霸,可能連課間出去玩的時間都犧牲了,那么可想而知,身體素質(zhì)肯定不是特別的好,那么初三學(xué)生們不如趁這個寒假鍛煉自己的身體;2、平常在家的時候,如果覺得天氣好就出去走一走,曬曬太陽,如果是雨雪的天氣,那么初三學(xué)霸們也可以自己在家進(jìn)行身體鍛煉,才能提高身體的免疫力。想要在初三階段提高成績,除了智力的付出之外,在體力上也要跟上。在寒假中找到自己的不足1、初三學(xué)霸也有不懂不足的地方,所以這個寒假正是大家可以正視自己的時候,因?yàn)槠匠I险n的節(jié)奏都是比較快的,老師也不能過多的一對一去指導(dǎo),所以對于初三學(xué)霸們來說,檢索這個過程就要自己來完成。2、寒假作業(yè)是初三學(xué)霸們檢索自己的一個很好的機(jī)會,當(dāng)然除了寒假作業(yè)之外,初三學(xué)霸們還應(yīng)該有自己的一本練習(xí)冊,每天固定的做幾頁來練習(xí)也是非常有效的。
我也是初三的 我們也是五門 浙教版。7:30:起床7:30―8:00:洗漱8:00―8:30:吃早飯8:30―9:00:避免運(yùn)動(可以玩一會電腦啊)9:30:開始一天中最困難的工作(做寒假作業(yè)啊)10:30:跳繩什么的,中考不是要考體育么11:00:喝水 閱讀啊 聽歌啊12:00:需要一頓可口的午餐,并且能夠緩慢地釋放能量13:30―14:00休息15:00:喝杯酸奶15:30―18:00:鍛煉身體(嘗試各種運(yùn)動)18:30:晚餐少吃點(diǎn)19:30:散步或者簡單小運(yùn)動20:00 :看看書啊 復(fù)習(xí)啊 中考啊22:00:上床睡覺。如果早上7點(diǎn)30起床,現(xiàn)在入睡可以保證享受8小時充足的睡眠。
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