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1，閔行區的圖書館

http://www.mhlib.sh.cn/ 另外還有江川，古美，華漕和虹橋四個社區圖書館網址上都有。希望可以幫忙到你了 ^_^

新的圖書館在莘莊地鐵南廣場很大的老的現在是在七莘路300多號滬閔路十字路口向北走一點就是

上海所有的圖書館都可查到。 http://www.library.sh.cn/fwzn/fbt/fbt_8.htm

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2，上海市地方志辦公室的介紹

上海市地方志辦公室，是1986年8月經上海市委批準成立的上海市地方志編纂委員會。市地方志編纂委員會下設上海市地方志辦公室（正局級事業單位），代表上海市人民政府主管全市地方志編纂工作。

上海市地方志辦公室的介紹

3，河南濮陽的大學生創業貸款如何申請另外大學生西部計劃志愿者有沒

(1)大學畢業生在畢業后兩年內自主創業，到創業實體所在地的工商部門辦理營業執照，注冊資金(本)在50萬元以下的，允許分期到位，首期到位資金不低于注冊資本的10％(出資額不低于3萬元)，1年內實繳注冊資本追加到50％以上，余款可在3年內分期到位。　　(2)大學畢業生新辦咨詢業、信息業、技術服務業的企業或經營單位，經稅務部門批準，免征企業所得稅兩年；新辦從事交通運輸、郵電通訊的企業或經營單位，經稅務部門批準，第一年免征企業所得稅，第二年減半征收企業所得稅；新辦從事公用事業、商業、物資業、對外貿易業、旅游業、物流業、倉儲業、居民服務業、飲食業、教育文化事業、衛生事業的企業或經營單位，經稅務部門批準，免征企業所得稅一年。　　(3)各國有商業銀行、股份制銀行、城市商業銀行和有條件的城市信用社要為自主創業的畢業生提供小額貸款，并簡化程序，提供開戶和結算便利，貸款額度在 2萬元左右。貸款期限最長為兩年，到期確定需延長的，可申請延期一次。貸款利息按照中國人民銀行公布的貸款利率確定，擔保最高限額為擔保基金的5倍，期限與貸款期限相同。　　(4)政府人事行政部門所屬的人才中介服務機構，免費為自主創業畢業生保管人事檔案(包括代辦社保、職稱、檔案工資等有關手續)2年；提供免費查詢人才、勞動力供求信息，免費發布招聘廣告等服務；適當減免參加人才集市或人才勞務交流活動收費；優惠為創辦企業的員工提供一次培訓、測評服務。　　(5)以上優惠政策是國家針對所有自主創業的大學生所制定的，各地政府為了扶持當地大學生創業，也出臺了相關的政策法規，而且更加細化，更貼近實際。例如：根據國家和上海市政府的有關規定，上海地區應屆大學畢業生創業可享受免費風險評估、免費政策培訓、無償貸款擔保及部分稅費減免四項優惠政策。　　來源：金色年華創業交流網-大學生創業

濮陽的創業好政策我是不知道，不過好先個有個創業貸款，是三萬塊錢的底線，你可以申請的，比較好申請。你說的萬畝無公害蔬菜基地，我建議你針對這個優勢做一個蔬菜公司，因為無公害蔬菜肯定你將來的趨勢，你可以利用這個把你們的這個蔬菜打出去，幫助自己的同時也幫助鄉親們。但是我希望你注意時間。因為雖然有很多種辦法可以使蔬菜保鮮，但是很多人還是希望吃到更新鮮的蔬菜

我是08年志愿者，不過我六月中就回來了，去的比你遲，回的比你早。我當志愿者很單純，就是去混，不想工作那么快。其實也不算很苦啊，沒飯吃那才叫苦，年輕人多做些事沒什么不好，我就和單位的人相處的很好，那些人也不會擺架子，反正嘛，我就是過客，你不爽我我還不爽你呢，你說是不是。我是廣東的，感覺嘛，工作團委還是有聯系的，給介紹了兩個吧，不過因為我回來的早，本來是7月22日到期的，我7月20日就到公司上班了，工作也還行，五天八小時，工藝時間到了要加加班。起薪大概是你的三倍吧。一切靠自己，別想太多。我當志愿者，給我的唯一就是，面試的時候人家就喜歡問，你去了一年你專業的東西還記得么？我是理科的，第一次面試還真不知道如何回答。

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4，上海市地方志辦公室的機構設置

上海市地方志辦公室經市編辦批準的內部機構設置和直屬單位為：秘書處（組織人事處）、方志編纂處、方志編輯部、《上海年鑒》編輯部、上海通志館、當代上海研究所等處室和單位。秘書處(組織人事處) 處長：孫剛副處長：王紹貴方志編纂處處長：梅森副處長：王繼杰方志編輯部處長：副處長：裘曉燕《上海年鑒》編輯部主任：田驊副主任：裘曉燕上海通志館管理部副主任（主持工作）：朱達軒培訓部副主任：周樹安當代上海研究所負責人：馬學新

5，標點符號的使用方法

省略號〔……〕：它的主要用法有：（1）表示文中的省略部分。（2）表示思維的進行或跳躍。（3）表示話語的斷續。（4）表示心情的矛盾。（5）省略號的前面不是一個完整的句子時，一般可直接用，如：A．“汪老師……”B．“汪老師，您是……”（6）省略號的前面是一個完整的句子時，一般要先在句末注上標點符號，后用省略號，如：A．“學校已放學了。……”B．“今天，陽光燦爛。……”（7）省略號的后面一般除了可用引號外，不再用別的標點符號。（8）用省略號表示省略時，如果用了省略號，一般不要再用“等”、“等等”；反之，用了“等”、“等等”，就不要再用省略號。（9）省略號還可以表示語斷意留。（10）省略號又可以表示語音含蓄或狀態延續、聲音的斷續或延長、聲音被打斷等。括號〔（）〕：一般多用來表示文中的注釋或補充。如：A．朱熹，字元晦，南宋徽州婺源人（現在江西省婺源縣人）。B．結果的教訓是：所以倘有陌生的聲音叫你的名字，你萬不可答應他。（《魯迅全集》第二卷《朝花夕拾》，人民文學出版社1981年版）破折號〔－〕：的主要用法有（1）表示意思轉換或遞進；（2）表示對前文的解釋和說明；（3）表示中斷或插說；（4）表示語言停頓；（5）表示提示下文；（6）表示聲音的延長。頓號〔、〕：表示句子內部并列詞語之間的停頓。頓號表示的停頓比逗號小，一般用來隔開并列的詞或者并列短語。并列的詞之間用了“和”、“或”之類連詞，就不再使用頓號。頓號與“和”的作用是一致的。多個詞語并列先用頓號，最后一個用“和”。如果并列詞語結合得很緊，沒有必要在行文中用停頓來突出它，則可以不加頓號。并列詞語中又有并列詞語時，大并列用逗號，小并列用頓號。頓號運用方面常見錯誤如：張三，李四，趙五經常到閱覽室學習。（兩個逗號應改為頓號）市一中學的校長、主任、第三中學的校長、主任都來開會了。（此句混淆了并列詞語的大小層次。第二個頓號應改為逗號。）亞馬遜河、尼羅河、密西西比河、和長江是世界四大河流。（此句用了“和”，前面的頓號應該刪去。）逗號〔，〕：表示句子內部的一般性停頓。其主要用法有： a．用在較長的主語后面。如：這個演員表上排列在最后一名的小角色，卻贏得了觀眾最熱烈的掌聲。 b．用在需要強調的簡短主語后面。如：北京，祖國的首都。 c．用在句首狀語的后面。如：在一個明媚的早晨，他登上了去石家莊的列車。 d．用在較長的賓語前邊。如：我不得不承認，他的實力比我強得多。 e．用在插入語前后。如：我來北京，往少里說也有十幾次了。 f．某些句中關聯詞后面有時也用逗號。這往往是出于強調的需要，一般民政部下是不必停頓的。如：勞動很艱苦，可是，我們根本不怕。 g．用在復句內部的分句間。如：層層的葉子中間，零星地點綴些白花，有裊娜地開著的，有羞澀地打著朵兒的。 h．用在次序語后面。如：第一，時間緊，任務重，我們必須加勁干；第二，我們一定要注意安全。 i．用在倒裝句中間。如：多么美麗，這一朵朵鮮花。分號〔;〕: 表示一句話里并列分句之間的停頓。只有一重關系的復句，分句間一般用逗號，不用分號。如果分句內部已用了逗號，分號之間必須用分號。如：白天，戰士們堅守著已得的陣地；夜里，戰士們向敵人發起新的攻擊。在多重復句內，并列分句之間必用分號。如：依照客觀規律去辦事，國民經濟就能夠均衡地、順利地發展；違反這些原則，國民經濟的發展速度就快不起來。并列的分句出于分清結構和突出名單的需要，即使分句內部沒有逗號，分句之間也可用分號。非并列關系（如轉折關系、因果關系等）的多重復句，第一層的分界處也用分號。如：這正如地上的路；其實地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。分項列舉的各項之間，也用分號。冒號〔:〕: 用在提示語后面，表示提起下文或總結上文。運用冒號時要注意其提示范圍。冒號提示的內容的末尾用句號。如果一個句號前的內容不全是冒號提示的，則這個冒號用得不正確。如：這種驚人產事實證明：人如果老想著錢，看不到敵人的腐蝕進攻，就會走入歧途，可見這些事實是可以作為活教材的。（句中冒號只提示到了"歧途"，不包括后邊，所以用錯了。應把"歧途"后面的逗號改為句號。）沒有特別提示的必要就不要用冒號。如：他表示：一定要來參加會議。（冒號應該刪去）比賽的結果出人預料：老年隊竟打敗了青年隊。（冒號應該改為逗號）在句子萬分內部，不能用冒號。如：老師說了一聲：“下課！”就走了。（句中不能用冒號，應刪去。） “某某說”、“某某想”等后邊常用冒號。但有時不想強調提示語，或不直接引述別人的話，則不用冒號而用逗號。如果“某某說”是在所有引文的后邊，“說”后用句號。引號〔“”〕: 表示文中引用的部分。引號有雙引號和單引號兩種。一般用雙引號，引文內還有引文，就用單引號。雙引號和單引號反復使用。直接引用別人的話，用引號；間接引用別人的話，不用引號。連續引用幾個文段時，每段開頭都要用前引號，只在最后一段用后引號。引號的作用主要有： a．表示引語 b．表示特定稱謂 c．表示特殊含義需要強調 d．表示否定和諷刺引語指行文中引用他人的話。成語、格言、詩詞等，也包括擬聲詞、音譯詞。特定稱謂指具有某些特點的名稱、簡稱、專用術語以及紀念日等。特殊含義指引號中的詞語在其具體的語言環境中產生了新的意思。使用引用時，引文末尾標點的位置要注意。凡是把引用的話獨立來用，末尾點號放在引號里邊。如果引用的內容是句子的一個組成部分，即引文沒有獨立性，引用部分末尾不用點號（問號、嘆號可保留），整個句子該停頓處則停頓，該用何點號則用何點號。括號〔()〕: 表示文中注釋的部分。注釋或補充說明句中某個詞語的叫句內括號。它必須緊緊跟在被注釋的詞語之后，被注釋的詞語后面需要停頓，點號要放在后括號后面。括號內的注釋語如果帶有標點，其最后一個標點（問號、嘆句除外）應省去。注釋或補充說明全句的叫句外括號。句外括號內的注釋語如果是一句話，那么句末點號應該保留；如果不成句，就不句末點號。破折號〔---〕: 表示對上文的詞語的解釋或表示語意某種變化。破折號的第一作用是對上文進行解釋。這種用法與括號相似。它們的區別是：括號里標明的語句僅是對上文的解釋說明，不是正文，讀的時候不必讀出；破折號標明的語句堅前文的解釋說明，同時又是正文的一部分，必須與上下文連讀下來。所以，對上文進行注釋要注意到兩者的區別，注釋部分若是正文，就用破折號；若不是正文，就用括號。行文中表解釋說明通常只用一個破折號引出，這類語句若插在句子中而且較長，可用雙破折號，即注釋語前后各一個。破折號的第二個作用是表語意的遞進。這種情況下，通常能看出破折號前后在時間上的推移、在意思上的推進、在空間上的轉移、在情節上的變化。破折號的第三個作用是表語意的轉換，批語言表述中一個意思突然轉到另一種意思上去，破折號前后不是同一方面的內容。第四個作用是表示聲音的中止、停頓、延長。另外，破折號還用于連接歇后語，標明文章副標題和詞、詩、文的作者及事項列舉分承的各項之間。省略號〔......〕: 表示文中省略的部分。主要用法有： a．表示引文的省略 b．表示列舉的省略 c．表示說話斷斷續續 d．表示語意未盡 e．表示沉默不語并列詞語在句中作定語時，省略時只用"等"不用省略號。使用省略號要注意它和前后標點的關系。省略號前邊如果是完整的句子，此句點號照用；如果不是完整的句子，一般不用點號。省略號后邊一般不用點號。省略號后邊有時用點號，目的在于分清結構，表示不與下文相混。書名號〔《》〕:表示文中出現的書名、報刊名、詩文名、歌曲名、戲劇名、繪畫名、電影和電視片名等。書名與一般用雙層尖角號表示。書名號內還要用書名號時，里面的用單層尖角號。著重號〔.〕:標明要求讀者特別注意的文字。著重號用小圓點表示，點在被強調的文字下邊，有多少個字，就點多少點。連接號〔-〕:表示把意義密切相關的詞語連成一個整體。它是一個小短橫，高低居中。它一般用來連接起止時間、相關數字、兩個地名等。間隔號:標明詞語的分界。它是一個小圓點，放在隔詞語的中間，高低居中。它用在并列的詞語構成的標題中；用在詞牌名與題目間；用在書名與篇章名之間；用在外國人或某些少數民族人名內部各部分之間；用在表示年月日的數字之間。專名號:表示文中人名、地名、朝代名、團體名等。它是一條橫線，村在專有名稱下面，目的在于使之與一般詞語區別開來。它只用在古籍或某些文中著作里面。

標點符號解析，看完了你就不易用錯了

6，天蝎座男生失戀后最好的調整方法

戀愛取得成功，除了社會公認的品質、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如：性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特征相配等等。如果因為這些方面發生矛盾，使戀愛不能進行下去，倒不必過于痛苦。不妨反過來思考一下，如果勉強湊合下去，造成以后感情不合，愛情又有什么幸福可言？失戀固然不是幸事，然而沒有志同道合、個性契合，及早分手也并非壞事，“塞翁失馬，焉知非福”[編輯本段]【合理宣泄】失戀造成的情感壓抑是十分嚴重的，如果不及時地合理宣泄，會出現各種不適應癥狀。比較有效的宣泄方法有以下幾種：1、向親密的朋友或家人傾訴內心的苦悶和悲傷。2、可以閉門痛哭一場。3、寄情于山水之間，向大自然宣泄自己壓抑的情緒。失戀后可以與朋友一起外出遠游一次，體驗大自然之奇麗與偉大、人生之贈與美好，會覺得自己失戀的痛苦只不過是滄海一粟，心胸會變開闊，郁悶的心情就會有所緩解。4、升華。升華是宣泄失戀后心理能量的最理想方式。失戀者應運用理智，把感情、精力投入到能充分實現自身價值的事業中和對生活的熱愛上去，從而將失戀造成的挫折，在更高的升華境界中得到補償，獲得更大、更多的收益。 [編輯本段]【丟棄自卑】失戀并非羞恥之事。但有些失戀者卻認為失戀是令人恥辱的，是被對方“涮”了、“玩”了，從而感到臉上無光，無地自容，產生強烈的自卑感，甚至因此離群索居。其實，任何事情的發展都面臨著兩種前途，戀愛也是一樣。戀愛一次成功固然可喜，但這畢竟只是可能性，而不是必然性，所以談戀愛就要有談不成的心理準備，失戀也是在情理之中，是無可非議的。有思想、有志氣的青年不應受世俗偏見的束縛，不能自己看不起自己。如果能從失戀中發現自己的不足，并有所進取，那倒從失戀中受益匪淺，不愁今后找不到稱心如意的好伴侶。最后，還應注意兩點：第一，若失戀是因誤會引起的，就應積極消除誤會。如果是對方誤會了你，你不要急躁，待稍平靜后，你自己或求助對方信得過的至親好友，向對方說明全部真情。如果是你誤會了對方，則應平靜、耐心地傾聽對方的解釋，真相大白后應向對方表示歉意。并且在今后善于冷靜地處理問題，不至于再造成新的誤會。第二，若失戀是由于戀人之間發生口角、賭氣偏激造成的，則事后要破除“面子”觀念，主動接近對方，勇于承認錯誤。對方不僅不會因此而小瞧你，而且會從中看到你的真誠和寬厚，并作出相應的行動來。這樣矛盾就會迎刃而解。 [編輯本段]【心理特點】失戀，對于任何男女來說都是一杯濃烈的苦酒，都會在他的靈魂深處烙上深深的傷痕，有時，這種不可言說的心理隱痛會一直伴隨著他整個生命的旅程。人畢竟是一個情感的動物，而愛情又是那么的令人心醉神迷，因而，當這種純厚、圣潔的情感幻滅之時所給人帶來的靈魂深處的騷動，當然也是痛苦而激越的。這種不增，將人的情感從峰巔推入深谷，逼迫他接受情感的折磨、痛苦的煎熬。如何對待這種不增，是痛苦的情感所吞噬還是升華痛苦的情感？受著失戀之錘敲打的每一個人，都根據自己的個性和體驗作出不同的回答。當面臨失戀的不增時，男性的自尊或許會使他表面平靜地接受這一事實，而孤獨地發泄自痛苦的情緒。事實上，失戀對于男性的打擊是巨大的，有時也許會摧垮他的人生信念，使他的生活勇氣喪失殆盡，從而導致他匆匆地終止生命的追求。因為客觀的社全現實賦予男性更多的義務、責任、希望和要求，同樣的失敗結局，男性往往比女性要承擔更多的來自自我及社會的壓力。因此，對不少的男性來說被迫失去女方的愛，在精神上是不可接受的，這會使他的心理產生“連鎖反前應”，進而影響整個心理品質和人生態度。現實生產中，有的男子品嘗了一杯失戀的苦酒后就一劂不振，郁郁寡歡變得孤獨而沉默。因為他遭受不公平相比之下，女性的情感卻顯得溫柔而細膩，象一泓秋水，沉靜而清亮，孔如天邊的虹，明媚又多姿。它不像男子的感情鋒如暴風驟雨，卻好似春風絲雨，潤物無聲。沉溺溺于愛的甜蜜之中的女性，比起她的愛侶，更晚陶醉于如云般的飄忽，似霧般的朦朧的幻想之中。當失戀的現實揉碎少女甜美的夢境時，姑娘純真、空明的情感世界變可能被冷酷的黑暗所吞沒，這種打擊有時也是毀滅性的。各男性相比，女性更易把愛情作為人生的最高追求或生命中心，而且更富有奉獻精神。因此，當她把愛情看成是自己最大的幸福和滿足時，愛突然消失了，女性的柔弱和癡情常常很難使好的心境重新恢復平衡。誠然，少數性格開朗、思想需求量。不同年齡段的男女對于失戀也各有不同的處理方式，處于青春期的少男少女總是富于激情和幻想，對于匆匆而至的初戀總會感到神秘和心醉。此時的他或她最容易沉漲感情的深海之，而缺乏長遠的考慮和準備。而且，少男少女的情感雖然純真卻顯得稚嫩，很易受。因而，一蛙遭受失戀的打擊，就很可能肝欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而無從自拔。也有的惡習語中傷，變愛為他，既失去了愛情，雙失去了友情，給自己和對方都喧成了巨大的精神2創。而成熟的男女，在戀愛之前，他們會他細審視而前的對象，失戀之后，他們也會冷靜的面對不增。他們有著較為健全成熟的理性能力和意志能力，也具有比較穩定的情感表達方式，這使得他們在巨大的痛苦而前仍能鎮定自若，將創傷淹埋在心底，繼續自己的人生之路。對于對方，他也能報以寬容和理解除的微笑。這樣一種生活態度算得上成熟而富有理智。不同的氣技、性格特征和社會特征的人，對于失戀也各有不同的的情感態度和解脫方式。失戀，對于一個活潑型、多血質的人來說，可能比較容易接受，當猝遭失戀之錘重擊時，他或許會非常敏感地作出反應，情傷意悲，不能自己。但他很快就能使自己從痛苦的情緒中解脫出來。戀愛過和中最大的挫換莫過于失戀。失戀給人們帶來的煩惱和苦悶對于沒有失戀過的人是夫法想象的。失戀，既可以使人消沉，也可以使人奮起。失戀心理是復雜的，剖析這種心理，對理人們認識它、消除它不無裨益。失戀，就其實質而言，它是愛的心理平衡被打破，是戀愛兩人之間的情感共同體的解組。造成這種不平衡和解組的原因有來自社會的、家庭的、個人的。而失戀兒也就把自己的情緒發到了社會上！所以才會有這么多的行為！ [編輯本段]【心理危害】失戀者的心理變態的突出表現有： 1、產生悲憤心理。失戀者終日沉浸在極度痛苦中，反復咀嚼失戀的痛苦，品嘗人生的苦酒。時間一長，就會使失戀者變得感情脆弱，性格古怪，形只影單，使人難以接近； 2、產生絕望心理。失戀的冷水似乎把失戀者的生命之火熄滅了。他們從此對一切都失去了信心，有的甚至走上了輕生的絕路，如M市某大學的一位女生，因為戀愛失敗，當天下午就從男生宿舍樓跳了下來，悲慘地結束了年輕的生命； 3、產生極端心理。失戀者僅僅從個人的一次失戀，便否定了對方所屬的整個性別，職業，出生地，乃至愛情本身，因此就進入了終生不婚的獨身主義的孤舟。據社會學家的調查，大多數男性獨身主義者不婚的原因就是因為初戀的失敗； 4、產生報復心理。失戀者在失戀后把自己的痛苦統統歸罪于對方的拋棄，因此有的采取卑劣手段，敗壞對方的名聲；有的鋌而走險，用暴力傷害對方，以發泄胸中的仇恨。上海某大學的一位碩士研究生，因為戀愛失敗，竟不顧道德和法律，趕到對方所在的單位，將對方用斧子活活砍死。以上幾種心理，都是一種變態，會給失戀者和社會帶來極大的危害。因此，失戀者要特別注意保持心理健康，面對現實，積極地尋求多種方法和途徑，疏導因失戀而帶來的郁悶，不安和憤怒。下面僅從情感方面介紹幾種調治心理平衡的方法： 1、情感升華法。即當男女青年失戀后，便把一些自己若直接表現出來會受到處罰或產生不良后果的行為和欲望，導向比較崇高的方向，并使之有利于社會和本人，這就是情感的升華法。德國偉大的文學家歌德在失戀后，并沒有因此而消沉，而是滿懷激情地寫出了自傳體小說《少年維特之煩惱》，在世界文學史上留下了一份寶貴的遺產； 2、情感宣泄法。失戀者在失戀后不要獨自把痛苦長期埋在心底，更不要時常獨自品味，而可以找些親朋好友傾訴心中的煩惱，心情地將痛苦和煩惱宣泄出來，以減輕心靈上的負荷； 3、情感轉移法。失戀者可以盡快轉移感情，尋找新的愛，以此來淡化失戀的痛苦，彌合心靈的創傷，從而走向新的生活。有道是塞翁失馬，焉知非福，居里夫人的愛情故事，就是一個最好的例證。試想年輕的瑪不愿面對，“他會回來的” 麗亞如果真和她任教的家庭長子初戀成功，她還能成為后來受世人崇敬的居里夫人嗎？情感轉移的方式有三種，一是尋找一位新的戀人；二是投身大自然的懷抱；三是積極投身集體生活，付出自己的情感和愛，使自己擺脫空虛和痛苦。當然，除了情感調節，治療失戀者的心理失衡，還有不少的方法，諸如心理咨詢，端正認識，改造自我，學法守法等等，在此不作論述。總之，失戀是痛苦的。但是，只要失戀者失戀不失志，從失戀中奮起。那么，不但可以避免失戀后的心理失衡，而且可以使自己進步成長得更快更好。 [編輯本段]【擺脫失戀】失戀后你瘋狂購物，找陌生人傾訴，夜里以淚洗面，偷偷地給他打電話……別擔心，也別羞愧，這些舉動都很正常，而且是必須的。一、不愿面對，“他會回來的” “我不愛你了，我走了”，他的這句話明明白白說得這么清楚，你依然還在苦苦分析這句話里是否還有別的意思。他帶著所有的東西走了，可留下了一把牙刷(舊牙刷)和一本書(讀過的)，這難道沒有什么預兆嗎？不管怎樣，你認為他是不可能從此一去不回頭的。你仔細回味他的每一個動作，每一句話，總想證明一點：他會回來的。你傷心地但充滿希望地等待他，只要樓道里的電梯一動或者電話鈴一響，這是他嗎？心理學家的意見：自我否定是人類最痛苦的精神創傷。失戀意味著否定了過去的情感，而未來出現斷層，所以失戀給我們帶來深深的傷害。大腦過濾了某些信息，我們拒絕接受某些事實，因為在潛意識里，我們還沒有準備好接受這一打擊。二、憤怒，“他是個徹頭徹尾的混蛋！” 現實終于露面了，但你無法相信，他怎么敢如此對待你？你不再哭泣，卻氣得發抖。他沒有權力這么對待你的，這太過分了！這時你只有一個目的：以牙還牙。誘惑另一個男人或侮辱他都可以從他的下半身入手，你輕蔑地對他說：“其實你從來都沒有讓我快樂過！”趁周圍沒人的時候砸碎他的車玻璃，給他的新女友打匿名電話，只要有機會，你毫不猶豫地進行報復。心理學家的意見：我們不再是靠哭叫來統治世界的孩子。失控的感覺讓我們狂怒，就像孩子寧愿把自己得不到的玩具砸壞，既然不能擁有，就毀掉它。憤怒在最初的時刻對排解失戀的痛苦是有好處的，這使我們忘掉傷痛，發泄情感。在憤怒之后的冷靜期，痛苦會再次光臨你的內心糾纏，“他的家里有燈光” 三、他真的走了，這次你很確定了。而且他一點沒有要回頭的意思，更不想跟你“好好談談”。但你認為他不可能已經把你忘記了，他沒有權力在你痛苦的時候快樂生活。于是你一小時給他打二十個電話，他不接？你不斷地給他留言，他還是不理睬？你就到他樓下等著；他又有女朋友了？他下班后你就開始跟蹤他。你像幽靈一樣游蕩在他身邊，卻不知自己到底想要干什么。心理學家的意見：我們不能接受他在躲避我們的事實，于是我們投入全部精力要捉住他。由于我們不能把任何人據為己有，所以這種糾纏的結局必定對自己有害。我們應該清醒地認識到，他有權力擁有我們無權干涉的生活，自由是每個人的權力；如果我們不尊重這條真理，最后失去的是自己的尊嚴。四、蔑視，“不管怎樣，這個家伙一錢不值” 他不想要你了？再好不過，你還不想要他呢，早就不想了！他一點也不優秀，不富有，不體貼，他身上的缺點多如牛毛。你問自己怎么能夠忍受他這么久。這個男人滑稽可笑，一點穿衣的品位都沒有，他走得正好，因為你不知該怎么提醒他，怕傷他的自尊。讓他到別人那里去出丑吧，你不想再忍受他了！心理學家的意見：為了避免太受傷，我們本能地去挑對方的毛病。但我們白白做了那么多努力讓自己認為他不值得愛，我們心里非常清楚我們留戀的是什么。真正的打擊過去了，這多少是個好征兆。我們可以利用對他的蔑視重拾自信，把注意力轉移到別處。五、自憐，“他從沒愛過我，今后也不會有人真的愛我” 當外部的世界寒冷而殘酷，還有什么比縮在自己的繭里更安全呢？一件睡衣，一張舒適的沙發，一臺晝夜不歇的電視機，外面的世界就顯得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班(為什么工作，為誰忙？)你也不想去找往日的那些好友(關鍵時刻他們根本幫不上忙，他們有什么用？)你昏天黑地地睡覺，毫無節制地大吃，誰會心疼你呢？沒有人！你恨恨地對自己說。為了忘掉痛苦，你借酒澆愁。你知道忘掉一個男人的最好辦法是愛上另一個男人，于是你有意去誘惑那個并沒有真正讓你動心的男同事……回到家里你動不動就哭泣，面巾紙的廠商一定在偷笑，你每日消費得可真不少。心理學家的意見：由于外部世界并不被你的愿望左右，我們更傾向于否認它的存在，把自己封閉起來。為了重新找回內心的力量，這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長，我們不能總停留在這個階段。最好的辦法是跟自己訂個合同：我們在家里封閉一個固定的時間段，然后就努力走出去，面向外面的世界。六、妥協，“如果我再減掉兩公斤，他一定會回來的” 度過了最憂郁的時期，我們感到自己又充滿了力量，一切又變得有可能。他是不是因為嫌我的腿太粗，才愛上那個細腿女孩的？那我就做運動，這能讓他回心轉意的。如果是多余的兩公斤脂肪讓他溜走的，那就是說如果我減掉了這兩公斤，他一定會重新對我感興趣。如果我學習烹調，他一定會重新愛上我……我早怎么沒有想到呢？只要我付諸行動，他一定會改變主意。哪怕他已經有了新的女朋友。心理學家的意見：這個階段是對心理恢復很有幫助的，因為那個負心漢在我們心目中已經不是敵人了，他成為了一個動力。不管他是不是真能回來，此時所做的努力是對我們自己有好處的。盡管是為了他才這么做，但努力總會有收效，而且受益的是我們自己。有時動機和結果并沒有必要的關聯。七、假快樂，“單身真好啊，我想做什么就做什么” 現在你沒事了！你感覺很好，甚至好極了。你是個快樂的單身女郎，不需要愛情，不需要男人。你每天晚上都出去玩，勁舞到凌晨，而且沒人管得著你。你是自由的，時間表排得比部長還滿，全都是有趣的活動，和新朋友的聚會……你忙得不亦樂乎。一旦稍微閑下來一些，你就迫不及待地找事情做，填滿這段時間。你接受所有邀請，在網上與陌生人狂聊，參加最新的快速約會。太有趣了！心理學家的意見：在這個階段，我們用失控的狂熱來填補空虛，為了不讓自己有時間難過，我們把每一分鐘都填滿。我們對很多事情表現出過度的、虛假的興趣。最好利用這段亢奮的時期來做些有建設性的工作，與其去學吹長笛，不如把英文狂補一下。八、傷感，“畢竟我和他度過一些難忘的日子……” 你的狂熱漸漸褪去，你意識到你很想念他。你的舉動像個懷戀初戀情人的少女：在確定他不在家的時候，你給他家里打電話，就為了聽聽答錄機里他的聲音；你撥通了他的電話，卻在他接通時掛斷；你在他住的街區游蕩；在你們第一次約會的電影院門前熱淚盈眶地發呆；在家里你穿著他的舊T恤走來走去；你收拾過去的東西，凝視他的照片——這個男人還是很英俊的。你設計一些機會，想重新跟他聯系。心理學家的意見：當心，如果你又去見他，很有可能再跟他上床，然后重復你的失戀路程。這首先是一個生物現象：大腦傾向于思念已經熟悉的事物。曾體驗過的生活比未來的生活更讓我們有安全感。因為害怕前進，我們有意地美化過去。時刻，但如果你想前進，這應該是被忽略的方面。九、理解，“過去到底發生了什么？”你決定徹底翻過這一頁，但你需要弄明白過去究竟發生了什么事。是這個男人不值得去愛，還是你做錯了什么？你做的飯菜真的很難下咽嗎？你真的不夠溫柔，不知道如何跟男人相處嗎？這些問題可能沒有答案，但如果你不去思考，也許永遠不明白問題在哪里。每個人都有自己分析的方式，有的人會深深自我剖析，另一些人則詢問身邊的親友，甚至從當事人那里找到答案。心理學家的意見：尋找答案是自然的、健康的行為，如果沒有它，我們就不能繼續前行。當然我們不會掌握所有秘密，但我們應該找到一個可以接受的答案。十、自由，“生活真美好！” 你很驚訝自己已經有好幾天沒有想起他了。你開始想在生活里做些改變，買個新沙發或換個新工作。無意中你換了發型，買了一些他一定不會喜歡的新衣服。你重新找到了生活里點點滴滴的小樂趣。你又變得開朗起來。那個圖書館里的卷發男人，他的眼睛很漂亮，奇怪，你過去怎么沒有注意到？你感到身體輕松，頭腦輕松。當然，你想到他的時候，心里還會隱隱作痛，但你真的不愿意再讓這件事折磨你了。心理學家的意見：好極了。你不需要麻醉劑了，被釋放的時刻終于到來。現在你終于可以在其他事情上投入精力了：工作，朋友，還有那個對你有意的，有漂亮眼睛的卷發男人。十一、TIPS：失戀的好處(也許你沒意識到) 你在異性眼中的魅力大幅度提升，男人都是有“救美” 傾向的。你的感情史中多了一個“前男友”，這讓你在新男友那里將多一些談資。當你以為你在乎的只是“薪水、職位、房子”的時候，失戀的痛苦讓你意識到為了保證生活質量，精神世界的力量更強大。從此就少在乎一些物質吧。失戀讓你年輕五歲，發現自己原來是很天真幼稚的。思念一個人總比對任何男人都無動于衷要強。失戀的時候，你的朋友會特別多。失戀給了你一個借口，你可以去嘗試你平時不敢嘗試的事情：獨自在酒吧買醉、與陌生人調情等等。失戀有可能使你從此開始關注事業。沒有失戀，怎么能光明正大地換一個戀人？沒有一次又一次的失戀，怎么能成為情場高手？失戀不是好玩的，讓我們疼痛，讓我們委屈得痛哭，讓我們失去一切欲望。其實失戀的感覺很像我們小時候玩的跳房子游戲，每一格都必須被跳過去，才能到達目的地。借助以上的建議，我們可以大步地、快速地穿越必經之路，到達自由的勝利彼岸。

離對方遠點等待時間的安撫