第三:防守時突破，一定要集中精神，觀察球的方向和他的腳步，從而及時判斷他往哪個方向走突破，或者是否射門,如果對手逼突破，不要怕他,他很難改變方向打籃球時防守突破主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力入手,防運球突破一般采用平行滑行防守，可以增加阻擋進攻路線的面積,第四:防守突破時，一定要有自己的氣勢。

防守通常采用滑動防守。盡量降低重心。為了防止對手突然改變方向，如果你的重心太高，不利于跟上對手的腳步。注意了。但是不要把注意力放在對手的球上。運球命中。好吧，搖搖你的眼睛。一般要注意對手的腰。他的假動作只影響上半身。他的腰如果只是裝裝樣子，沒有意思的話是不會動的突破。有的是直線突破連接改變方向。就像NBA的韋德。對手有速度就很難防。這個突破方法要提前個人辯護。強迫他慢下來。他很難改變方向

打籃球時防守突破主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力入手。詳細過程如下:首先打籃球一定要穿一雙摩擦力比較大的鞋，否則你根本不可能防住別人突破。如果對方偽裝了，你就直接溜了。第二:防守突破時，重心一定要放低，因為如果你重心低，人就會變得穩定，這樣當對方突破時，你就不會輕易失去重心，能夠更快地跟上他的腳步。第三:防守時突破，一定要集中精神，觀察球的方向和他的腳步，從而及時判斷他往哪個方向走突破，或者是否射門。第四:防守突破時，一定要有自己的氣勢。如果對手逼突破，不要怕他。只要不犯規，一定要用自己的身體擋住他。

在籃球場上，防守是一件很重要的事情。面對對方球員突破上籃時注意以下規則:1。不要故意擋他的前進路線，擋犯規很容易被吹掉。防守時，球員要注意堅持但不要直接擋在身前，因為他擋不住進攻者的前進路線，稍有不慎就會被犯規。2.起跳上籃時不要主動去沖撞對方球員，因為起跳后身體往往不穩。這時候如果違反就很容易被犯規。建議防守球員手臂高抬，進攻球員主動撞上也沒問題。3、注意攔網一定要對準球，不能依附于進攻球員的拉扯動作。有些球員突破上籃的時候喜歡擋對手，但是要注意一定要先拿球，不然肯定吹犯規。

防運球突破一般采用平行滑行防守，可以增加阻擋進攻路線的面積。當然防守風格要靈活多變，有時候需要來回防守，這樣才能拿到球，但一般來說防守要因人而異，盡快掌握對手的特點會是最好的。就像你說的，一個好的右手運球，一個差的左手防守，必須把重心放在你的左側，左手運球好，假動作多的時候，盡量堅持防守，逼他側身護球，多注意他的突然轉身傳球。籃球防守永遠是弱勢一方:別人在前進，你在后退，后退肯定跑不向前；別人先開始，你后開始，大腦在別人之后發號施令；再加上比賽規則的限制，防守肯定吃虧，否則比賽不會有那么多進球；放輕松，盡力就好，不要讓它影響你對籃球的熱愛。