髕骨軟化癥是什么。髕骨軟骨軟化主要是發(fā)生在髕骨-股骨間室這個(gè)關(guān)節(jié)，髕骨軟骨軟化會(huì)有什么樣的癥狀呢，這個(gè)問(wèn)題回答起來(lái)很復(fù)雜，以前看過(guò)一篇關(guān)于髕骨軟骨軟化的文章，提到如果是早期的髕骨軟骨軟化，是有可能逆轉(zhuǎn)的，也就是說(shuō)有治愈的可能，但是早期的髕骨軟骨軟化，一般沒(méi)有特殊的癥狀，幾乎很難去發(fā)現(xiàn)，這是最大的問(wèn)題，今天我們就來(lái)嘮一嘮髕骨軟骨軟化吧。

1、什么是髕骨軟化？

長(zhǎng)期以來(lái),髕骨軟化癥一直是康復(fù)醫(yī)學(xué)關(guān)注的課題之一,它又稱(chēng)髕骨軟骨炎,是髕骨軟骨因勞損創(chuàng)傷發(fā)生局限性軟化、纖維化、碎裂和脫落、變性甚至軟骨床骨質(zhì)外露而引起的膝關(guān)節(jié)慢性疼痛的一種退行性疾病。接下來(lái)我們一起來(lái)看下到底什么是髕骨軟化癥？與膝骨關(guān)節(jié)炎又有怎樣的區(qū)別與聯(lián)系呢？以及出現(xiàn)髕骨軟化癥的原因和康復(fù)方案，

1.髕骨軟化癥是什么？髕骨是人體內(nèi)最大的籽骨，連接于股四頭肌與髕腱之間，位于膝關(guān)節(jié)前方，股骨下端前面。正常髕骨呈尖向下的三角形，前為粗隆，后面光滑稱(chēng)髕骨關(guān)節(jié)面，髕骨軟化是指在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候，髕骨處于不正確的位置上導(dǎo)致的髕骨軟骨損傷；嚴(yán)重的情況下會(huì)造成膝骨關(guān)節(jié)炎。2.髕骨軟化的原因又有哪些呢？髕股關(guān)節(jié)對(duì)合不良先天的髕骨發(fā)育障礙、位置異常及股骨髁大小異常，膝關(guān)節(jié)內(nèi)、外翻及脛骨外旋畸形等均可使髕骨不穩(wěn)定，產(chǎn)生髕骨半脫位或側(cè)傾，在髕骨滑動(dòng)過(guò)程中，髕股關(guān)節(jié)面壓應(yīng)力過(guò)度集中于某一部位，成為慢性損傷的基礎(chǔ)，

膝關(guān)節(jié)負(fù)荷量過(guò)大隨著全民健身的興起，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)需求越來(lái)越高。有的參加了馬拉松，有的參加了越野比賽，有的是籃球愛(ài)好者，有的是登山愛(ài)好者等等，而髕骨軟化正把它的魔爪逐漸伸入這些運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者身上。另外一個(gè)群體就是運(yùn)動(dòng)員了，由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所致，軟骨營(yíng)養(yǎng)障礙髕骨軟骨是一種無(wú)血管神經(jīng)和淋巴管的組織,關(guān)節(jié)滑液是其營(yíng)養(yǎng)液。

滑液是位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的少量、淡黃色、清亮的液體,在正常的膝關(guān)節(jié)內(nèi)約有1-2ml滑液，當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),軟骨受壓變形,基質(zhì)內(nèi)的細(xì)胞外液被擠壓出,當(dāng)負(fù)重解除壓力消失,則軟骨因其彈性使之恢復(fù),由此獲得營(yíng)養(yǎng)。相反若壓滲作用消失,關(guān)節(jié)軟骨因不能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)而發(fā)生退變，3.得了髕骨軟化癥之后該如何康復(fù)呢？如何慢慢回歸運(yùn)動(dòng)，回歸高質(zhì)量的生活呢？對(duì)髕骨軟骨癥進(jìn)行康復(fù)治療的主要思路是恢復(fù)髕股關(guān)節(jié)活動(dòng)的正常機(jī)制及順應(yīng)性，減輕日常生活活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)中的髕股壓力。

主要有以下兩方面：增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性改正髕骨運(yùn)動(dòng)軌跡首先增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，我們主要增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α浚ㄍ渭　⒐伤念^肌和小腿三頭肌的力量。臀大肌力量訓(xùn)練臀中肌力量訓(xùn)練股四頭肌力量訓(xùn)練小腿三頭肌力量訓(xùn)練其次我們需要改正髕骨運(yùn)動(dòng)軌跡，通過(guò)加強(qiáng)肌肉力量會(huì)緩解這種由下肢力線對(duì)位不正、生物力學(xué)關(guān)系紊亂引起的慢性勞損。

但是如果繼續(xù)回歸高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，建議佩戴相應(yīng)的護(hù)具來(lái)改善髕骨的運(yùn)動(dòng)軌跡，但是護(hù)具不能經(jīng)常帶，這樣會(huì)弱化我們機(jī)體用來(lái)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)、穩(wěn)定髕骨的肌肉。另外可采用理療減輕炎癥，緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)以及延緩膝關(guān)節(jié)軟骨退變，最后，由于每個(gè)人的病情不一樣，康復(fù)方案也會(huì)有所不同。如果癥狀較輕的患者，可以嘗試著做一些康復(fù)訓(xùn)練；但是如果癥狀比較嚴(yán)重者，建議找專(zhuān)業(yè)的物理治療師進(jìn)行評(píng)估，從而制定有針對(duì)性的康復(fù)方案，

2、髕骨軟化癥能治好嗎？

這個(gè)問(wèn)題回答起來(lái)很復(fù)雜，以前看過(guò)一篇關(guān)于髕骨軟骨軟化的文章，提到如果是早期的髕骨軟骨軟化，是有可能逆轉(zhuǎn)的，也就是說(shuō)有治愈的可能，但是早期的髕骨軟骨軟化，一般沒(méi)有特殊的癥狀，幾乎很難去發(fā)現(xiàn)，這是最大的問(wèn)題，今天我們就來(lái)嘮一嘮髕骨軟骨軟化吧！首先，我們給大家科普下啥是髕骨軟骨軟化！很多人的認(rèn)識(shí)當(dāng)中，我們的膝關(guān)節(jié)是一個(gè)關(guān)節(jié)，但在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生眼里，我們的膝關(guān)節(jié)是有兩個(gè)股骨-脛骨間室以及髕骨-股骨間室三個(gè)關(guān)節(jié)共同構(gòu)成的。

而髕骨軟骨軟化主要是發(fā)生在髕骨-股骨間室這個(gè)關(guān)節(jié)，大家看下面這兩個(gè)動(dòng)圖可以更好的理解在髕骨的活動(dòng)軌跡以及特點(diǎn)，在關(guān)節(jié)屈伸過(guò)程當(dāng)中，隨著屈膝角度的加大，髕骨與后方的股骨接觸會(huì)越來(lái)越緊密，壓力也會(huì)越來(lái)越大，另外在正常屈伸關(guān)節(jié)的時(shí)候，髕骨的活動(dòng)軌跡不應(yīng)該有傾斜的。所謂的髕骨軟骨軟化可不是軟骨變軟了，而是軟骨磨損了。