步驟閱讀END注意事項水果不要吃太多，會影響正常進食,喜歡吃的話水果，可以多吃點/12344,Apple1蘋果在市面上很常見水果,Eat水果不論季節，每種水果每種水果都有不同的維生素,在干燥的春天，可以通過吃蘋果為身體補充水分,所以很適合春天吃水果,吃多了酸水果。
Apple1蘋果在市面上很常見水果。在干燥的春天，可以通過吃蘋果為身體補充水分。此外，蘋果還含有鈣、鐵和維生素，對身體非常有益。END草莓1草莓春季上市，顏色鮮艷，酸甜可口，能促進食欲。此外，草莓還能促進消化，春天少不了美味的草莓。END獼猴桃1獼猴桃含有豐富的營養成分，可以增強身體的抵抗力。多吃獼猴桃可以預防老年人骨質疏松的發生，防治心臟病和動脈硬化，對抗癌也有一點作用。此外，吃獼猴桃還可以延緩人體衰老。但需要注意的是，獼猴桃不宜空腹食用。建議飯前飯后1-2小時食用。END香蕉香蕉不僅營養豐富，還能促進消化，幫助滑腸，還有助于減肥。所以很適合春天吃水果。步驟閱讀END注意事項水果不要吃太多，會影響正常進食。
寒冷的氣候加強了人體的氧化產熱，人體的維生素代謝也發生了明顯的變化。增加維生素A，增強人體耐寒能力。增加維生素C的攝入以提高人體對嚴寒的適應能力，對血管有很好的保護作用。維生素A主要來源于動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等食物，維生素C主要來源于生鮮水果和蔬菜等食物。吃多了酸水果。因為甜潤水果通常含有豐富的維生素C和E，可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成，使皮膚滋潤細膩。維生素E是一種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環，增強細胞活力，如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘等。在保健方面，也可以服用維生素E，增強免疫力，避免冬天生病。
3、現在這個季節吃什么 水果最好?Eat 水果不論季節，每種水果每種水果都有不同的維生素。喜歡吃的話水果，可以多吃點/12344，嗯，我建議你買一些橘子和蘋果，還有菠蘿和西瓜。補水還能抗氧化，對身體有好處。
