妊娠紋其實(shí)沒有我們想象的那么簡單，它是因?yàn)槲覀兊膹椓w維被拉斷所致，妊娠紋其實(shí)就相當(dāng)于疤痕。一般長妊娠紋的媽媽是由于身體中膠原蛋白跟維生素C缺乏而導(dǎo)致皮膚彈性不好，導(dǎo)致彈力纖維被拉斷，所以形成了妊娠紋，女人產(chǎn)后如何徹底去除妊娠紋呢，妊娠紋對(duì)女性健康究竟有哪些影響呢。

1、如何預(yù)防和消除妊娠紋？

我剛生完寶寶，在懷孕期間也一直擔(dān)心長妊娠紋，但是由于自己比較懶，在懷孕快4個(gè)月的時(shí)候才去買了嬌韻詩的身體油和保濕霜，柜姐介紹說要買一套這樣可以做到滋養(yǎng)保濕、修護(hù)伸展紋。買回家以后我也沒有像柜姐說的一個(gè)月保持用一瓶，大概一周才用1～2次，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)就是其實(shí)外用的精油只能是輔助效果，最重要的是科學(xué)的控制體重增長，

下面我來分別講述一下我的經(jīng)驗(yàn)注意皮膚保濕，尤其是秋冬季，洗澡后在肚子上涂抹油油，注意方向，從上到下的涂抹，切記不要轉(zhuǎn)圈涂抹以免產(chǎn)生臍帶繞頸，肚子里的寶寶是會(huì)感受到媽媽撫摸的，不能引導(dǎo)寶寶在肚子里旋轉(zhuǎn)跳躍不停歇哦～。油油其實(shí)可以不用很大牌，家里食用的橄欖油就很好用，大家不要學(xué)我比較懶，我覺得我沒有長妊娠紋的秘訣在于下面提及的嚴(yán)格的科學(xué)的控制體重。

劃重點(diǎn)，孕期科學(xué)控制體重是防止妊娠紋的關(guān)鍵，為什么這樣說呢，先來了解一下產(chǎn)生妊娠紋的原因，妊娠紋的形成與激素分泌、真皮層纖維斷裂有關(guān)，我理解就是由于寶寶長大，皮膚被撐開，彈性變差產(chǎn)生的，所以控制體重增長的總數(shù)以及體重增長的速度就顯得非常重要。大家在婦幼檢查的時(shí)候會(huì)有一張表格，上面記錄了體重增長的計(jì)算方式：一般來說根據(jù)孕前BMI值建議（BMI=體重/(身高*2，就是等于媽媽的體重除以媽媽身高的平方），BMI值在19.0~23.9（正常）之間，增加在12.5~15.0千克左右；BMI值小于18.5（瘦弱），增加在12.5~15.0千克左右；BMI24.0~27.9（超重）之間，一般建議整個(gè)孕期體重增加范圍在7~11.5kg之間，孕中晚期每周體重的增加在0.23~0.33kg之間，最多不要超過0.35kg；BMI大于28.0（肥胖），對(duì)于孕前體重達(dá)到肥胖的女性，懷孕后建議整個(gè)孕期體重增加在5~9kg，

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是在孕37周以后會(huì)瘋長，如果沒有妊娠糖尿病、血壓等特殊疾病，一定一定要將體重控制一周最多長1kg，我的寶寶在36周的時(shí)候估計(jì)體重5kg，到了38周估計(jì)體重就到了6.5kg，真的是長瘋了，而且醫(yī)生會(huì)建議在孕晚期如果沒有身體不適，每天步行5000～10000步，促進(jìn)胎兒入盆，為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。而且即使血糖正常的孕媽們也一定要在孕晚期的時(shí)候少吃水果，尤其是高糖水果，像西瓜、榴蓮等，蘋果可以吃1/4個(gè)，

2、產(chǎn)后妊娠紋有辦法消除嗎？有哪些妊娠紋修復(fù)霜管用？

妊娠紋是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)，出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。所以在孕期的話做好預(yù)防可以防止妊娠紋的出現(xiàn)，但是我覺得人的體質(zhì)還是占很大因素的，因?yàn)橛袝r(shí)候就是這么神奇不在乎的不長，在乎的偏偏都會(huì)長，但是該做的努力還是要做的。

孕期的話最好隨聲帶著精油，最好是在第二十周后用，前期嬰兒還沒有發(fā)育完全，所以為防止對(duì)小孩產(chǎn)生傷害，先不要用，可以抹點(diǎn)水乳，到后期后如果還長的話，那就只能認(rèn)命了？當(dāng)然不能。如果你還是不幸的長了，那就只好找修復(fù)的產(chǎn)品，我今天推薦一個(gè)我閨蜜使用的產(chǎn)品美姿秀，，她說按照上邊給的按摩手法，他堅(jiān)持了兩個(gè)月已經(jīng)都不太顯了，但是她害怕在復(fù)發(fā)所以又買了一個(gè)療程的。

3、女人產(chǎn)后如何徹底去除妊娠紋？

在我們周圍，發(fā)現(xiàn)許多孕媽媽都長了妊娠紋，于是在生完孩子后，一些新媽媽就積極尋求消除妊娠紋的辦法，這是一種積極的態(tài)度，為這些新媽媽點(diǎn)贊吧。而還有一些新媽媽就聽之任之啦，覺得妊娠紋無所謂，反正長在肚子上除老公以外誰也看不見，于是就不去管它，其實(shí)這種觀念是不對(duì)的，妊娠紋實(shí)際上會(huì)對(duì)女人造成很大危害的，那么，妊娠紋對(duì)女性健康究竟有哪些影響呢？妊娠紋其實(shí)沒有我們想象的那么簡單，它是因?yàn)槲覀兊膹椓w維被拉斷所致，妊娠紋其實(shí)就相當(dāng)于疤痕。