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1，三伏天灸有什么功效
2，什么是三伏天灸三伏天養生保健全攻略6
3，什么是三伏天炙
4，三伏天艾灸有哪些好處和注意事項
5，三伏天艾灸要注意些什么

1，三伏天灸有什么功效

三伏天是一年中陽氣最旺盛的季節，人體內陽氣也比較充沛。這時運用此法具有溫經散寒、補虛助陽的功效，更有利于陰陽調和，預防冬季陰寒性質的疾病復發，這也是冬病夏治的一種很好的方法。

三伏天灸有什么功效

2，什么是三伏天灸三伏天養生保健全攻略6

一、三伏天灸：三伏天灸又稱伏灸，是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫時間醫學、針灸學與中藥外治相結合的一種療法。它的具體做法是，根據所要預防的疾病，在對應的穴位部位貼上中藥，以達到灸治效果的。三伏天灸一般灸三次，之后可以再進行加強灸，其時間有嚴格規定，即初伏、中伏、末伏。二、三伏天養生保健全攻略有：1、夜臥早起：夏季合理睡眠時間應該是：就寢時間為22：00～23：00，起床時間為5：30～6：30。中午可以適當的午休，午睡有利于氣血平衡,能補充體力,提高下午的工作效率。2、調息靜心：夏屬火，與心相應，所以在赤日炎炎的夏季，要重視心神的調養。要保持神清氣和，快樂歡暢和胸懷寬闊。3、食酸補鹽：夏季出汗多，則鹽分損失亦多。宜多食酸味以固表，多食咸味以補心。吃西瓜、喝綠豆湯喝烏梅小豆湯，為解渴消暑之佳品。4、健脾祛濕：三伏期間早、晚進餐時可以喝些粥，如山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。5、三伏天要喝三豆湯：三豆湯不僅能清熱除暑和健脾利濕，還能祛火解乏和消痱子，綠豆、赤小豆有清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。6、同時要注意不貪食冷飲和不依賴空調。

什么是三伏天灸三伏天養生保健全攻略6

3，什么是三伏天炙

夏至后的第三個庚日起為初伏（有10天），從夏至后的第四個庚日起為中伏（有的年的10天，有的年的20天），立秋后的第一個庚起為末伏，也稱終伏（有10天），總稱為三伏。三伏天炙是一種療法，所謂天灸療法，是中醫傳統醫學外治法中的一種，即在三伏天用對皮膚有刺激性的藥物敷貼于穴位或患處，以達到“冬病夏治”的效果

是一種節氣，從今天開始，

什么是三伏天炙

4，三伏天艾灸有哪些好處和注意事項

三伏天艾灸的好處：　　1、行氣活血　　對于上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。　　2、促進消化　　三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能，可以增強食欲、促進消化。　　3、溫陽補腎　　三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。　　4、延年益壽　　三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。注意事項：兒童、孕婦不宜艾灸　　兒童身體嬌嫩，做艾灸可能會沖撞身體，所以，不建議兒童三伏天做艾灸；孕婦身體特殊，做艾灸很有可能會引起身體不適，不建議做艾灸。　　熱性疾病不宜做艾灸　　熱性疾病一般是體內內熱引起的，艾葉本身就是性熱植物，有性熱疾病的人三伏天的時候做艾灸無疑是火上澆油，因此，不建議熱性疾病患者做艾灸。

5，三伏天艾灸要注意些什么

三伏天灸注意事項　　1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可通風不可開空調。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。　　2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經和肌肉協調性，增加汗液排泄，促使人體內滯留的寒氣散發出來。　　3、三伏灸的時候要注意時間應該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。你可能感興趣：除了艾葉三伏天用什么泡腳最好　　4、有人會出現紅、腫、熱、痛，如皮膚出現水皰，應注意保護好創面，防止感染，起皰后一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。　　5、注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。　　6、三伏灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉；三伏灸后不可馬上洗澡，不宜游泳。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。一般情況下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。　　7、個別患者出現皮膚過敏者，可涂抹藥膏等或到醫院處理，并戒吃魚、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會出現起泡現象，甚至泡消后會留下灰色瘢痕，這都屬于正常現象，起泡時可用龍膽紫外涂患處，但如果并發感染就要及時到醫院看醫生處理。　　8、三伏天進行艾灸時候要注意，不可隨意進行。一般面部不能進行艾灸以免燙傷；關節活動部位不宜采用化膿灸法以免化膿后不易愈合；重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸；經期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。　　9、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。　　10、貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果

1、皮薄、肌少、筋肉結聚處、妊娠期婦女的腰骶部、下腹部、男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。