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在家隔離好多人抑郁了，在家呆久了會抑郁么

來源：整理 時間：2023-03-19 14:54:46 編輯：大上海生活 手機版

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1，在家呆久了會抑郁么

抑郁不會不過會心煩啊 ，要常常呼吸新鮮空氣哦
抑郁不一定，但是多出去走走心情肯定會好很多

在家呆久了會抑郁么

2，一直在家做家庭婦女不與外界接觸搞得自己得抑郁癥了怎么辦吃

不要做了。拿出自己工作的能力，敢拼敢搞事，就敢贏。大不了找個公司應聘，孩子找保姆帶也可以。找心理醫生。不要那么一直帶著孩子比較sajuias，或者出去透透氣也好，千萬不要悶著一個人。
家人幫助
上網社交。
應該去看看心理醫生，多出去走走，多和別人說笑話，多看看喜劇。
你好！世界那么大，事情那么多，再想太多就不好了僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

一直在家做家庭婦女不與外界接觸搞得自己得抑郁癥了怎么辦吃

3，我在家呆了好幾年抑郁了而且很敏感突然工作了感覺適應不了

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕松一點------不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。4、輕松做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現并創造生活的美，學會享受生活。
，再看看別人怎么說的。

我在家呆了好幾年抑郁了而且很敏感突然工作了感覺適應不了

4，在家待著抑郁了怎么辦

記住自己才是主宰，任何時候心情應該都是有自己去控制，當你感覺到有不舒服時，就發揮自己的主動性，改變著一切，或許是換一個環境，或許是找點自己感興趣的事做，或者是找好朋友玩，總之，不管怎樣，要我們去調節，別人能做的就只有建議的一份，并不能決定什么，因為結果還是由你來選擇的，相信你還是能有主見的！
無聊么？所以才郁悶、才無所事事、才感到四肢軟軟的無力、 可以去做一些讓自己開心的事情 其實你完全可以嘗試著做一些家務、當然一定要在自己自愿的情況下、 收拾一下自己的屋子、嘗試著改變一下布局、會給自己一個好心情的
那就別在家憋著了啊，出去找點事情做。

5，在家呆著沒事干很抑郁

沒有學業,也沒有工作,也沒有朋友,甚至也沒有"生活"嗎? 那么你連興趣愛好也沒有嗎?你連動也不想動嗎? 如果還有一個愛好,還能每天起床、吃飯、疊被子、簡單打掃下房間的話，那么，你的工作就在眼前！ 帶著你的愛好，趁著你還能愿意動一動，就可以勞動了，就可以找份還能維持生計的工作；而你的愛好也會在你逐漸重視它的同時，成為你的朋友；這樣之后，你的工作逐漸有起色，那么你就有了更上一曾樓的愿望，把它做的更好！那么此時，你的知識也就會更加豐富，這不就是學業嗎？ 但是，你不要認為你沒有愛好！有時候，除了生活，你平時做的最多的事情可能就是你的愛好，不經意的東西往往是金子啊！ 祝愿努力、加油！一切都會好的！
讀點書，做點事，慢慢學習謀生的辦法。

6，為什么待在家就抑郁出門瞬間神清氣爽

你家沒有和你相處不太好的人吧？有的話，溝通、調解一下？另外，室內的話，有的總是看電腦、手機、電視，容易造成精神疲勞。而戶外比室內的優點有：空氣新鮮、氧氣充足；視野開闊，心境往往也開闊越來；與他人聊天、交流，得到更多的支持；四肢運動，也使人神清氣爽。
因為家里是一個封閉的空間，待的久了就會抑郁，出去到了大自然環境中就會瞬間神清氣爽。因為大自然空氣清新，視野開闊，看到了車水馬龍，看到了綠化帶中的花花草草，看到了藍天白云，所以出了門瞬間神清氣爽。
你好，但因為待在家里面沒有人跟你玩，就自己一個人，所以就很容易抑郁，出門瞬間感覺神清氣爽，因為外面的空氣還有外面的環境都比較大，比較漂亮，自己的心情也會好一點。
主要還是環境影響人的情緒，家里畢竟太狹小了，名種物品又太熟悉了，時間長會感覺壓抑的！而外面天高云淡，空氣新鮮，自然就心胸開闊了！心情自己就會好起來的！律清氣爽那是自然的了！
你號

7，在家呆著2年心理變憂郁 緊張 害怕 恐懼怎么回事 睡覺完了還想

思想倒退！離群綜合癥！
你對某些事情產生了恐懼，于是就產生了條件反射，一遇到類似事情就會感覺恐懼，即使這件事情還沒有到來你都會感到恐懼，于是你不斷去想這件事情問什么恐懼以及如何不恐懼，但是效果卻恰恰相反，因為這個恐懼已經映射成了一種本能條件反射，如果想靠主觀意識直接去糾正它是很難得，往往是越糾正越恐懼，這樣一來你就進入一個怪圈：每次一恐懼你就試圖去克服恐懼結果更加恐懼結果心生焦慮反而越來越難受。希望你能明白這個道理，克服困難并不總是迎面去與它搏斗，這樣會兩敗俱傷，要尋找一種更為緩和的辦法去疏導才是正道。我認為最好的辦法就是，暗示自己不要反復去復現恐懼場景把自己嚇到了，不斷鼓勵自己勇敢帶著恐懼感覺去做令你恐懼的事情卻不用去想為什么恐懼，告訴自己這只是一種條件反射，是正常心理表達，不需要與之搏斗它自己就會消失，告訴自己只要自己能夠帶著恐懼感做完一件事情，自己就是最棒的，回過頭你會發現其實也沒什么可恐懼的了。
我都呆了好幾年了也沒憂郁、、、、多出去逛逛商場 接觸一下小孩子 他們天真無邪很可愛的
天天嘎嘎嘎
從社會來看：能被認同的人一般都有價值創造的：心理不好。家里人也沒讓你做什么事吧。 不如從家務開始： 每天去閱讀一篇文章。做一頁筆記：
出去唄
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