我也是花式足球的球迷，但是我可以告訴你我的經歷,顛球小時必不可少,如果你能隨心所欲顛球，再練花式動作也不在話下,我們一般都看到在足球訓練的過程中，很多教練要求自己的球員顛球盡可能多的號碼，而在所有的大牌球星中，能來就來花式顛球可以說是眼花繚亂,腳步基本功花式足球基本功是顛球。

首先是你的耐力和爆發力。你需要跑步，鍛煉肌肉。顛球小時必不可少。你需要在全身使用-0。你要練好柔韌性，因為你的身體不靈活，很難把握協調動作和力量的準確性。建議多看看視頻，自己好好訓練，想點辦法。德國前鋒克洛澤主場顛球用球砸碎了主場燈光的開關。還有一款Ramovich，可以用來嚼口香糖。其實這些都是經過艱苦扎實的基礎訓練慢慢養成的。希望多練練基本功。

腳步基本功花式足球基本功是顛球。確保你的腳顛球能輕松跳200次左右。做法:每天規定顛球 1000片，每天堅持1-2小時。嘗試各種基本花式動作，嘗試做atw、htw、交叉等單腳滾球。同樣，規定每天完成100件，每天堅持1-2小時。具體數量看熟練程度。高級的可以嘗試做atw，htw，crossover等做的combo。并嘗試其他雙腳繞球動作，如tatw、matw等。全面發展有了以上基礎后，可以嘗試其他風格的動作，比如upper:用頭玩的把戲，比如sitdown:坐或躺在地上玩的把戲，還有其他風格。

我也是花式足球的球迷，但是我可以告訴你我的經歷。兄弟，我跟你說，網上的花式招式都是后期才開始練的。連教學視頻都是花架子，說白了也沒用。你必須從基礎做起?；旧暇褪钦f顛球......任何動作都是在顛球的基礎上完成的。如果你能隨心所欲顛球，再練花式動作也不在話下。.......(顛球都是別扭，還想加動作？嘻嘻。)相反，練基礎顛球的階段比較枯燥，比后期更難，更磨人。

我們一般都看到在足球訓練的過程中，很多教練要求自己的球員顛球盡可能多的號碼，而在所有的大牌球星中，能來就來花式 顛球可以說是眼花繚亂。顛球最大的作用就是教腳感，做什么都要有感覺，足球是用來踢球，培養腳感的。顛球可以讓你的腳對足球有充分的了解，為什么別人帶球突破的時候，那些足球踢得好的人不去？也就是說他們的球感已經很飽滿了，這就是腳感的好處。有時候你會發現，為什么帶球的時候打那么遠，為什么停球的時候總是傾斜，這也是腳感的問題。這些因為腳感不好而犯的錯誤很多都需要用顛球來解。