另外，月經(jīng)期要多喝熱水和紅糖水，做好經(jīng)期保暖，以免感冒,那時(shí)候我痛經(jīng)特別嚴(yán)重，刀都疼,已經(jīng)半年了，已經(jīng)不疼了,用了兩次月經(jīng)周期，痛經(jīng)有所好轉(zhuǎn),經(jīng)期腰痛大多是痛經(jīng)的癥狀，屬于生理性腰痛,可以熱敷腰骶部和小腹緩解疼痛癥狀，局部按摩，手掌按壓腰骶部等,痛經(jīng)可以緩解。
這年頭用熱水泡腳，用熱水袋暖暖胃也不錯(cuò)。另外，月經(jīng)期要多喝熱水和紅糖水，做好經(jīng)期保暖，以免感冒。盡量不要用冷水，不要吃生冷的東西，不要吃生冷的水果。淘寶上最好帶綠源鹿胎T霜。是鹿胎和中草藥做的，對痛經(jīng)很好。痛經(jīng)可以緩解。祛寒邪的效果很好。那時(shí)候我痛經(jīng)特別嚴(yán)重，刀都疼。有時(shí)候我只能蹲下來，感覺好一點(diǎn)。用了兩次月經(jīng)周期，痛經(jīng)有所好轉(zhuǎn)。已經(jīng)半年了，已經(jīng)不疼了。我再也沒有任何感覺了。可能是子宮不冷，身體不冷。
2、如何 緩解大姨媽來時(shí)候 腰疼?經(jīng)期腰痛大多是痛經(jīng)的癥狀，屬于生理性腰痛。可由慢性婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等引起，，也可能因經(jīng)期疲勞、著涼而加重。經(jīng)期注意保暖，避免寒濕，避免過度勞累，不吃生冷食物，可以熱敷腰骶部和小腹緩解疼痛癥狀，局部按摩，手掌按壓腰骶部等。
