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1，有什么最好的催眠方法

那還不容易,拿本自己不喜歡的科目書來看,我保證你可以立刻倒頭就睡,去試試吧```

有什么最好的催眠方法

2，誰可以告訴我一些簡單的催眠方法

睡前喝牛奶然后看本書

其實學習催眠很簡單,最重要的是怎么樣去運用催眠治療,但是在學習前,你必須了解什么是真正的催眠. 我也是個催眠治療師(注:中國是不法律是不承認催眠治療的,本人是在美國通過的認證),催眠無處不在，無時不在,催眠真正起作用的,是他的暗示效果,當然這種效果導致的結果可大可小,可好可壞,如果真正用在犯罪上確實會讓人做出些意想不到的事.但是催眠并不是對每個人都有效果,尤其是對那些主觀意識很強的很難起到效果(當然也許可以通過尋找一些破綻在起到效果),女性有比男性更容易催眠,想象力豐富的人容易催眠,注意力集中的人容易催眠. 而且每個被催眠的人可以按照被催的深度分成不同的層級,一般國際上比較常用的是分成6個層級.具體的我就不過多介紹了.被催眠的人需要和催眠師互相配合,那樣更容易有效果,所以催眠是個互動的過程.有些一般的催眠師很容易讓被催眠的人在催眠是睡著,而不是被催眠. 我是一名催眠治療師,所以通常我會將催眠作為一種治療手段來治療病人,取得過很好的效果. 如果你還有什么不理解你可以繼續找我，我很愿意和催眠愛好者探討催眠的問題.

吃安眠藥

不要多想那么多保持好心情

從一數到1000000

睡前喝牛奶,聽催眠的跟前

誰可以告訴我一些簡單的催眠方法

3，催眠術的方法

本療法的具體作法如下：1．治療前，要向病人說明催眠的性質的要求，把治療目的步驟講清楚，以取得病人的同意和充分合作。其次，要測試人的受暗示性程度，這是催眠治療成功與否的關鍵。測試暗示性的方法很多，現介紹以下四種簡易方法，測前告訴病人要對他的神經系統進行測查：　　（1）測查嗅覺的靈敏度：用事先備好的3個裝有清水的試管，請病人分辨哪個裝有水，哪個裝有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分，挑出后兩種的一種得1分，挑出兩種得2分。　　（2）測查平衡功能：令病人面墻而立，雙目輕閉，平靜呼吸兩分鐘后，然后治療者用低沉語調緩慢地說：“你是否感到有點站不住了，是否開始感到有點前后（或左右）搖晃，你要集中注意，盡力體驗你的感覺，是否有點前后（或左右）搖晃，前后（或左右）搖晃”，停頓30秒，重復問話3次后，要病人回答，如感到未搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。　　（3）測查記憶力：令病人看一彩色畫，畫面畫的是一個房間內有一個窗戶，藍色的窗簾和兩把椅子。30秒后走彩色畫。問：①“房間里有3把還是4把椅子？②窗簾是什么顏色，淺綠色的還是淡黃色的？③房間有2個窗戶還是3個窗戶？”若回答與問話一致，則具有暗示性，每一問得1分，若回答與畫面一致則得0分，此項測查可得0～3分。　　（4）測查視覺分辨力：在白紙中畫一直徑4厘米、間距為8厘米的兩個等大圓圈，中間分別寫12與14（或14～15）兩個數字。要病人回答哪個圓圈大，若回答一樣大得0分，若回答其中之一者得1分。通過四項測查病人可得0～8分，分數愈高者表示病人暗示性愈強，被催眠的可能性就愈大。2．治療時，房內光線要雅淡，要靜，室溫適中。讓病人坐在舒適的沙發上。先調整呼吸，使它平靜有規則，進而使全身肌肉處于放松狀態。治療者在旁實施催眠時一般采用直接或間接兩種方法。直接法是憑著治療者的威信，用簡短、明確、權威性的言語或輕柔的撫摸頭部即使病人進入催眠狀態。間接法是借助“催眠藥”如對面墻上發亮的燈光，或單調深沉的“拍節器”。一般催眠治療多采用間接法。令病人凝視或傾聽催眠物，同時治療者給予言語暗示，用單調、低沉、肯定、柔和的言語反復暗示，病人愈來愈疲倦、眼皮緊了、變重了、睜不開了……，隨即暗示其上肢、下肢、全身都松弛無力了，病人隨治療者的暗示而進入催眠狀態。催眠狀態的深度一般分為三：輕度、中度和深度。輕度催眠狀態：病人閉眼、軀體肌肉處于松弛狀態，眼瞼發僵，思維活動減少，不能按治療者的暗示行動，如睜眼，只能揚動眉毛，有時出現自動活動，事后病人訴說他未睡著，周圍一切都聽到，都知道，就是不能也不想睜眼，只感覺全身沉重、舒適。中度催眠狀態：病人瞌睡加深，皮膚感覺遲鈍，痛閾值提高，順從。事后病人說他開始突然睡著了，后來又醒了，問他：治療者跟他說了些什么？做了些什么？病人只能記起催眠初期治療者的言語和行動。　深度催眠狀態：病人的感覺明顯減退，對針刺不起反應，事后完全不能記憶起他在催眠中的言行，而實際上病人完全按照治療者的指示回答和行動，故又稱夢行。3．本療法的適應癥主要是神經癥和某些心身疾病：如癔癥性遺忘癥，癔癥性失音或癱瘓、恐怖癥、夜尿癥、慢性哮喘、痙攣性結腸、痙攣性斜頸、口吃等。消除某些心身障礙和頑固性不良習慣效果更好。一般采用輕度催眠用來消除各種癥狀，在催眠下直接向病人進行言語暗示，肯定其有關癥狀在醒來后必將消失。催眠加深時可進行催眠分析，病人較易地將被壓抑而遺忘的精神創傷說出來而找出其致病的心理因素，也可進行催眠麻醉順利地進行外科手術。此外，還可利用此療法進行集體催眠，治療酒精中毒癥或麻醉藥成癮者。4．治療初期，每周進行2～3次，以后每周1次，一般不超過10次，每次治療結束時，用言語暗示病人繼續睡下去，后轉入自然睡眠。或告訴病人，聽到計數10倒數至1后即可醒來，或讓病人重復治療者的計數，告訴他數到5時即可醒來一直數到1為止。解除催眠狀態不宜過于急促，最好慢慢地讓病人醒來。　5．據有經驗的催眠治療家統計，人群中能進入催眠狀態的約占70～90％，僅有25％的能達到深度催眠。在有經驗的治療者指導下輕度的催眠或覺醒狀態下暗示常能收到較好的療效。由于此療法的實施是一件嚴肅的事情，選擇病人要嚴格，一般須由受過訓練的精神科或其他臨床醫生和心理學家擔任。

用我的啊老袁，你用個鐘啊，左晃右晃的在眼前啊，一會就睡了

勇哥來了！園哥就不敢玩問道了

催眠術的方法

4，催眠術都有哪些

　　不大的房間，安靜幽暗，耳邊傳來陣陣輕柔的音樂聲，舒適的躺椅令人徹底放松。“看著我的眼睛，放松。你覺得眼睛越來越沉重……”神色詭譎的催眠師晃動著一塊小小的懷表。幾十秒后，被催眠者昏昏睡去，叫都叫不醒。對于催眠師的提問，被催眠者在夢中對答如流，不知不覺中說出深埋心中的秘密。　　　　這是影視劇中經常會出現的鏡頭。催眠是如此的神秘，以至于被誤認為是巫術。然而，真的是這樣嗎？催眠離我們的生活有多遠？　　　　繞過意識找到你　　　　　文章開頭的那一幕只是催眠的一種應用，是將催眠應用于心理治療領域的經典場景，也是大家通過影視作品了解的所謂“催眠”。事實上，它是特定場景下的催眠，只是催眠應用中的一個領域。所有的催眠——或許場景設計千差萬別，但都會用到形式不同的暗示，因為暗示是催眠一項基本技術。然而，催眠遠不止于此。從本質講，它是繞過人們的意識直接與人的潛意識或者非意識溝通的一種方式。　　　　　　　一般人可能會這樣說：“Is there something you can dofor me？” (你能不能幫我一個忙？)在這種情況下，店員一般不會丟下手里的工作過來幫忙；但我的老師用一種特殊的催眠語言（也叫“嵌入命令”），讓店員從潛意識里愿意幫助他。這在英語里面比較好理解。　　　　在公共關系方面，也可以使用催眠暗示技術達到很好的效果。　　　　在幾年前的一次選舉中，英國前首相布萊爾曾經制作過一個廣告牌立在高速公路兩邊，廣告牌上這樣寫著：“Think about him for the nextfour years.”（想象他接下去的4年）那次競選活動被公認為最杰出的競選活動之一，廣告則是成功的關鍵。　　　　通過廣告牌上簡單直接的命令，很多人會在潛意識里想象布萊爾競選成功的樣子，一旦他的形象在選民腦海中扎根，就會先入為主，其競選對手就難以被選民們想起。對催眠師來講，這就是一種將催眠語言視覺化的過程，讓人的潛意識習慣并且接受某種信念。　　　　催眠可以用于日常生活的方方面面。　　　　當兒童入迷地觀看卡通或電視節目時，似乎對家長的話充耳不聞；但事實上，家長此時對孩子的教誨已經滲入到他們的潛意識中。你可以嘗試在孩子的電腦邊放一些勵志故事。當孩子專心致志地玩電腦時，環境信息就會“溜進”他的大腦。這也是兒童學習的一種方式。　　　　如果你希望孩子養成睡前刷牙的習慣，可以嘗試這樣問他：“你是想現在去刷牙呢，還是一會兒和爸爸一塊刷？”其實，無論孩子作出哪種選擇，結果都一樣——他都要去刷牙。　　　　　逛街中的催眠術　　　　一次，筆者的一位朋友去超市買菜，他注意到前面的一個女孩在挑蘋果時都會先看看，捏一下，如果滿意的話，就會發出長長的“嗯”的聲音，然后把蘋果放進購物袋里；如果不滿意，便會發出一聲短促的“嗯”，把蘋果放下。　　　　筆者的這位朋友非常調皮，他跟在女孩身邊裝模作樣地挑東西。當那個女孩拿起一顆白菜，正在考慮是否購買時，跟在旁邊的他隨便拿起一顆菜，學著女孩的樣子發出一聲長長的“嗯”。意想不到的是，那個女孩想了想，居然就把白菜放進購物筐了。當那個女孩又拿起芹菜時，他馬上發出短促的一聲“嗯”。于是，那個女孩馬上就把手里的芹菜放下了。最搞笑的是，當女孩挑杧果時，這位淘氣的朋友偏偏在她拿起又小又青的杧果時，發出那種滿意的聲音。最后，這位女孩拿了一籃蔬菜水果到收銀臺交了錢。事后，她困惑地看著籃子，不知道自己為什么會買一堆不想要的東西。　　　　很顯然，那個女孩在決定是否購買時，聲音對她的選擇至關重要，所以，筆者的朋友才利用了這一點來影響女孩的決定。　　　　很多女性在逛街時往往處于催眠狀態：她們會不自覺地掏錢買一堆自己并不需要的東西。這些人作決定的能力其實已經被商家所左右。只是，當事人在彼時彼刻還以為自己的決定是理性的。　　　　在歐美，有一個很流行的市場營銷策略：　　　　顧客有兩種電視機可以挑選，一種是價格便宜但質量差或者功能低的產品，每臺售價2000元；另一種質量好、功能多，但價格稍貴，每臺賣1萬元。其結果是，購買兩種電視機的顧客會各占一半。　　　　聰明的商家為提高銷售業績，會為顧客提供第三種選擇——功能無比強大的高端電視，每臺售價3萬元。結果，有80%的顧客會選擇購買1萬元的電視。那些之前猶豫是否要選擇標價1萬元的電視的顧客，此時也有些理直氣壯了，覺得自己的決定很理性。殊不知，他們的潛意識中已經被植入了某些想法。事實上，很多商家設計高端商品的目的，并非為銷售這類商品本身，而是為了提高公司其他同類產品的銷量。　　　　催眠還被廣泛應用于廣告和談判桌上。　　　　值得一提的是，人人都喜歡有做決定的權力，但通常并不喜歡作決定，一旦選擇多了，人們就往往做不了決定，這時，就會憑借潛意識的感覺來做決定，所以，往往會比平時買更多的東西。　　　　除此之外，很多廣告還通過植入暗示性的語言來增加吸引力，如 “Sex”（性感）或者“Money”（金錢）以及相關的東西。