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1，有什么最好的催眠方法

那還不容易,拿本自己不喜歡的科目書來看,我保證你可以立刻倒頭就睡,去試試吧```

有什么最好的催眠方法

2，誰可以告訴我一些簡單的催眠方法

睡前喝牛奶然后看本書

其實(shí)學(xué)習(xí)催眠很簡單,最重要的是怎么樣去運(yùn)用催眠治療,但是在學(xué)習(xí)前,你必須了解什么是真正的催眠. 我也是個(gè)催眠治療師(注:中國是不法律是不承認(rèn)催眠治療的,本人是在美國通過的認(rèn)證),催眠無處不在，無時(shí)不在,催眠真正起作用的,是他的暗示效果,當(dāng)然這種效果導(dǎo)致的結(jié)果可大可小,可好可壞,如果真正用在犯罪上確實(shí)會讓人做出些意想不到的事.但是催眠并不是對每個(gè)人都有效果,尤其是對那些主觀意識很強(qiáng)的很難起到效果(當(dāng)然也許可以通過尋找一些破綻在起到效果),女性有比男性更容易催眠,想象力豐富的人容易催眠,注意力集中的人容易催眠. 而且每個(gè)被催眠的人可以按照被催的深度分成不同的層級,一般國際上比較常用的是分成6個(gè)層級.具體的我就不過多介紹了.被催眠的人需要和催眠師互相配合,那樣更容易有效果,所以催眠是個(gè)互動(dòng)的過程.有些一般的催眠師很容易讓被催眠的人在催眠是睡著,而不是被催眠. 我是一名催眠治療師,所以通常我會將催眠作為一種治療手段來治療病人,取得過很好的效果. 如果你還有什么不理解你可以繼續(xù)找我，我很愿意和催眠愛好者探討催眠的問題.

吃安眠藥

不要多想那么多保持好心情

從一數(shù)到1000000

睡前喝牛奶,聽催眠的跟前

誰可以告訴我一些簡單的催眠方法

3，催眠術(shù)的方法

本療法的具體作法如下：1．治療前，要向病人說明催眠的性質(zhì)的要求，把治療目的步驟講清楚，以取得病人的同意和充分合作。其次，要測試人的受暗示性程度，這是催眠治療成功與否的關(guān)鍵。測試暗示性的方法很多，現(xiàn)介紹以下四種簡易方法，測前告訴病人要對他的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行測查：　　（1）測查嗅覺的靈敏度：用事先備好的3個(gè)裝有清水的試管，請病人分辨哪個(gè)裝有水，哪個(gè)裝有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分，挑出后兩種的一種得1分，挑出兩種得2分。　　（2）測查平衡功能：令病人面墻而立，雙目輕閉，平靜呼吸兩分鐘后，然后治療者用低沉語調(diào)緩慢地說：“你是否感到有點(diǎn)站不住了，是否開始感到有點(diǎn)前后（或左右）搖晃，你要集中注意，盡力體驗(yàn)?zāi)愕母杏X，是否有點(diǎn)前后（或左右）搖晃，前后（或左右）搖晃”，停頓30秒，重復(fù)問話3次后，要病人回答，如感到未搖晃者得0分，輕微搖晃者得1分，明顯搖晃者得2分。　　（3）測查記憶力：令病人看一彩色畫，畫面畫的是一個(gè)房間內(nèi)有一個(gè)窗戶，藍(lán)色的窗簾和兩把椅子。30秒后走彩色畫。問：①“房間里有3把還是4把椅子？②窗簾是什么顏色，淺綠色的還是淡黃色的？③房間有2個(gè)窗戶還是3個(gè)窗戶？”若回答與問話一致，則具有暗示性，每一問得1分，若回答與畫面一致則得0分，此項(xiàng)測查可得0～3分。　　（4）測查視覺分辨力：在白紙中畫一直徑4厘米、間距為8厘米的兩個(gè)等大圓圈，中間分別寫12與14（或14～15）兩個(gè)數(shù)字。要病人回答哪個(gè)圓圈大，若回答一樣大得0分，若回答其中之一者得1分。通過四項(xiàng)測查病人可得0～8分，分?jǐn)?shù)愈高者表示病人暗示性愈強(qiáng)，被催眠的可能性就愈大。2．治療時(shí)，房內(nèi)光線要雅淡，要靜，室溫適中。讓病人坐在舒適的沙發(fā)上。先調(diào)整呼吸，使它平靜有規(guī)則，進(jìn)而使全身肌肉處于放松狀態(tài)。治療者在旁實(shí)施催眠時(shí)一般采用直接或間接兩種方法。直接法是憑著治療者的威信，用簡短、明確、權(quán)威性的言語或輕柔的撫摸頭部即使病人進(jìn)入催眠狀態(tài)。間接法是借助“催眠藥”如對面墻上發(fā)亮的燈光，或單調(diào)深沉的“拍節(jié)器”。一般催眠治療多采用間接法。令病人凝視或傾聽催眠物，同時(shí)治療者給予言語暗示，用單調(diào)、低沉、肯定、柔和的言語反復(fù)暗示，病人愈來愈疲倦、眼皮緊了、變重了、睜不開了……，隨即暗示其上肢、下肢、全身都松弛無力了，病人隨治療者的暗示而進(jìn)入催眠狀態(tài)。催眠狀態(tài)的深度一般分為三：輕度、中度和深度。輕度催眠狀態(tài)：病人閉眼、軀體肌肉處于松弛狀態(tài)，眼瞼發(fā)僵，思維活動(dòng)減少，不能按治療者的暗示行動(dòng)，如睜眼，只能揚(yáng)動(dòng)眉毛，有時(shí)出現(xiàn)自動(dòng)活動(dòng)，事后病人訴說他未睡著，周圍一切都聽到，都知道，就是不能也不想睜眼，只感覺全身沉重、舒適。中度催眠狀態(tài)：病人瞌睡加深，皮膚感覺遲鈍，痛閾值提高，順從。事后病人說他開始突然睡著了，后來又醒了，問他：治療者跟他說了些什么？做了些什么？病人只能記起催眠初期治療者的言語和行動(dòng)。　深度催眠狀態(tài)：病人的感覺明顯減退，對針刺不起反應(yīng)，事后完全不能記憶起他在催眠中的言行，而實(shí)際上病人完全按照治療者的指示回答和行動(dòng)，故又稱夢行。3．本療法的適應(yīng)癥主要是神經(jīng)癥和某些心身疾病：如癔癥性遺忘癥，癔癥性失音或癱瘓、恐怖癥、夜尿癥、慢性哮喘、痙攣性結(jié)腸、痙攣性斜頸、口吃等。消除某些心身障礙和頑固性不良習(xí)慣效果更好。一般采用輕度催眠用來消除各種癥狀，在催眠下直接向病人進(jìn)行言語暗示，肯定其有關(guān)癥狀在醒來后必將消失。催眠加深時(shí)可進(jìn)行催眠分析，病人較易地將被壓抑而遺忘的精神創(chuàng)傷說出來而找出其致病的心理因素，也可進(jìn)行催眠麻醉順利地進(jìn)行外科手術(shù)。此外，還可利用此療法進(jìn)行集體催眠，治療酒精中毒癥或麻醉藥成癮者。4．治療初期，每周進(jìn)行2～3次，以后每周1次，一般不超過10次，每次治療結(jié)束時(shí)，用言語暗示病人繼續(xù)睡下去，后轉(zhuǎn)入自然睡眠。或告訴病人，聽到計(jì)數(shù)10倒數(shù)至1后即可醒來，或讓病人重復(fù)治療者的計(jì)數(shù)，告訴他數(shù)到5時(shí)即可醒來一直數(shù)到1為止。解除催眠狀態(tài)不宜過于急促，最好慢慢地讓病人醒來。　5．據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的催眠治療家統(tǒng)計(jì)，人群中能進(jìn)入催眠狀態(tài)的約占70～90％，僅有25％的能達(dá)到深度催眠。在有經(jīng)驗(yàn)的治療者指導(dǎo)下輕度的催眠或覺醒狀態(tài)下暗示常能收到較好的療效。由于此療法的實(shí)施是一件嚴(yán)肅的事情，選擇病人要嚴(yán)格，一般須由受過訓(xùn)練的精神科或其他臨床醫(yī)生和心理學(xué)家擔(dān)任。

用我的啊老袁，你用個(gè)鐘啊，左晃右晃的在眼前啊，一會就睡了

勇哥來了！園哥就不敢玩問道了

催眠術(shù)的方法

4，催眠術(shù)都有哪些

　　不大的房間，安靜幽暗，耳邊傳來陣陣輕柔的音樂聲，舒適的躺椅令人徹底放松。“看著我的眼睛，放松。你覺得眼睛越來越沉重……”神色詭譎的催眠師晃動(dòng)著一塊小小的懷表。幾十秒后，被催眠者昏昏睡去，叫都叫不醒。對于催眠師的提問，被催眠者在夢中對答如流，不知不覺中說出深埋心中的秘密。　　　　這是影視劇中經(jīng)常會出現(xiàn)的鏡頭。催眠是如此的神秘，以至于被誤認(rèn)為是巫術(shù)。然而，真的是這樣嗎？催眠離我們的生活有多遠(yuǎn)？　　　　繞過意識找到你　　　　　文章開頭的那一幕只是催眠的一種應(yīng)用，是將催眠應(yīng)用于心理治療領(lǐng)域的經(jīng)典場景，也是大家通過影視作品了解的所謂“催眠”。事實(shí)上，它是特定場景下的催眠，只是催眠應(yīng)用中的一個(gè)領(lǐng)域。所有的催眠——或許場景設(shè)計(jì)千差萬別，但都會用到形式不同的暗示，因?yàn)榘凳臼谴呙咭豁?xiàng)基本技術(shù)。然而，催眠遠(yuǎn)不止于此。從本質(zhì)講，它是繞過人們的意識直接與人的潛意識或者非意識溝通的一種方式。　　　　　　　一般人可能會這樣說：“Is there something you can dofor me？” (你能不能幫我一個(gè)忙？)在這種情況下，店員一般不會丟下手里的工作過來幫忙；但我的老師用一種特殊的催眠語言（也叫“嵌入命令”），讓店員從潛意識里愿意幫助他。這在英語里面比較好理解。　　　　在公共關(guān)系方面，也可以使用催眠暗示技術(shù)達(dá)到很好的效果。　　　　在幾年前的一次選舉中，英國前首相布萊爾曾經(jīng)制作過一個(gè)廣告牌立在高速公路兩邊，廣告牌上這樣寫著：“Think about him for the nextfour years.”（想象他接下去的4年）那次競選活動(dòng)被公認(rèn)為最杰出的競選活動(dòng)之一，廣告則是成功的關(guān)鍵。　　　　通過廣告牌上簡單直接的命令，很多人會在潛意識里想象布萊爾競選成功的樣子，一旦他的形象在選民腦海中扎根，就會先入為主，其競選對手就難以被選民們想起。對催眠師來講，這就是一種將催眠語言視覺化的過程，讓人的潛意識習(xí)慣并且接受某種信念。　　　　催眠可以用于日常生活的方方面面。　　　　當(dāng)兒童入迷地觀看卡通或電視節(jié)目時(shí)，似乎對家長的話充耳不聞；但事實(shí)上，家長此時(shí)對孩子的教誨已經(jīng)滲入到他們的潛意識中。你可以嘗試在孩子的電腦邊放一些勵(lì)志故事。當(dāng)孩子專心致志地玩電腦時(shí)，環(huán)境信息就會“溜進(jìn)”他的大腦。這也是兒童學(xué)習(xí)的一種方式。　　　　如果你希望孩子養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，可以嘗試這樣問他：“你是想現(xiàn)在去刷牙呢，還是一會兒和爸爸一塊刷？”其實(shí)，無論孩子作出哪種選擇，結(jié)果都一樣——他都要去刷牙。　　　　　逛街中的催眠術(shù) 　　　　一次，筆者的一位朋友去超市買菜，他注意到前面的一個(gè)女孩在挑蘋果時(shí)都會先看看，捏一下，如果滿意的話，就會發(fā)出長長的“嗯”的聲音，然后把蘋果放進(jìn)購物袋里；如果不滿意，便會發(fā)出一聲短促的“嗯”，把蘋果放下。　　　　筆者的這位朋友非常調(diào)皮，他跟在女孩身邊裝模作樣地挑東西。當(dāng)那個(gè)女孩拿起一顆白菜，正在考慮是否購買時(shí)，跟在旁邊的他隨便拿起一顆菜，學(xué)著女孩的樣子發(fā)出一聲長長的“嗯”。意想不到的是，那個(gè)女孩想了想，居然就把白菜放進(jìn)購物筐了。當(dāng)那個(gè)女孩又拿起芹菜時(shí)，他馬上發(fā)出短促的一聲“嗯”。于是，那個(gè)女孩馬上就把手里的芹菜放下了。最搞笑的是，當(dāng)女孩挑杧果時(shí)，這位淘氣的朋友偏偏在她拿起又小又青的杧果時(shí)，發(fā)出那種滿意的聲音。最后，這位女孩拿了一籃蔬菜水果到收銀臺交了錢。事后，她困惑地看著籃子，不知道自己為什么會買一堆不想要的東西。　　　　很顯然，那個(gè)女孩在決定是否購買時(shí)，聲音對她的選擇至關(guān)重要，所以，筆者的朋友才利用了這一點(diǎn)來影響女孩的決定。　　　　很多女性在逛街時(shí)往往處于催眠狀態(tài)：她們會不自覺地掏錢買一堆自己并不需要的東西。這些人作決定的能力其實(shí)已經(jīng)被商家所左右。只是，當(dāng)事人在彼時(shí)彼刻還以為自己的決定是理性的。　　　　在歐美，有一個(gè)很流行的市場營銷策略：　　　　顧客有兩種電視機(jī)可以挑選，一種是價(jià)格便宜但質(zhì)量差或者功能低的產(chǎn)品，每臺售價(jià)2000元；另一種質(zhì)量好、功能多，但價(jià)格稍貴，每臺賣1萬元。其結(jié)果是，購買兩種電視機(jī)的顧客會各占一半。　　　　聰明的商家為提高銷售業(yè)績，會為顧客提供第三種選擇——功能無比強(qiáng)大的高端電視，每臺售價(jià)3萬元。結(jié)果，有80%的顧客會選擇購買1萬元的電視。那些之前猶豫是否要選擇標(biāo)價(jià)1萬元的電視的顧客，此時(shí)也有些理直氣壯了，覺得自己的決定很理性。殊不知，他們的潛意識中已經(jīng)被植入了某些想法。事實(shí)上，很多商家設(shè)計(jì)高端商品的目的，并非為銷售這類商品本身，而是為了提高公司其他同類產(chǎn)品的銷量。　　　　催眠還被廣泛應(yīng)用于廣告和談判桌上。　　　　值得一提的是，人人都喜歡有做決定的權(quán)力，但通常并不喜歡作決定，一旦選擇多了，人們就往往做不了決定，這時(shí)，就會憑借潛意識的感覺來做決定，所以，往往會比平時(shí)買更多的東西。　　　　除此之外，很多廣告還通過植入暗示性的語言來增加吸引力，如 “Sex”（性感）或者“Money”（金錢）以及相關(guān)的東西。