在不擊球時，拍柄應(yīng)當(dāng)松松地握在手中，掌心和拍柄之間可以放進(jìn)去至少一根手指；同時小指要勾緊拍柄，以不會在擊球時把球拍甩出為標(biāo)準(zhǔn)如何快速掌握羽毛球正手握拍姿勢關(guān)鍵步驟是什么,快速掌握羽毛球正手握拍姿勢方法如下：1、握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。

以右手持拍為標(biāo)準(zhǔn)：正手握拍：握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。再將持拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內(nèi)側(cè)緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。然后中指、無名指、小拇指自然握住球拍。反手握拍：反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎(chǔ)上把球拍框向外旋轉(zhuǎn)，拇指前內(nèi)側(cè)頂在球拍內(nèi)側(cè)的寬面上，或者是拇指前內(nèi)側(cè)貼在拍柄的窄棱上

快速掌握羽毛球正手握拍姿勢方法如下：1、握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。再將執(zhí)拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內(nèi)側(cè)緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。2、關(guān)鍵步驟，檢查握拍姿勢對不對。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一條直線上；手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。球拍握好后，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥；再檢查一下掌心是否空出，最關(guān)鍵的是握拍要放松。要想快速掌握握拍的動作要領(lǐng)，前提條件我們必須對動作要領(lǐng)做到心中有數(shù)，這樣才能事半功倍

樓主你好，正確的握拍方法是最基本的羽毛球技術(shù)。不會正確握拍，后面的擊球方法、發(fā)力方法等等就無從談起，所以，掌握正確的握拍姿勢是一個很基本的因素。多數(shù)的主動擊球都是以正手的姿勢進(jìn)行，而其他的握拍方法也都是從正手握拍法加以變化而來的，所以我們先介紹正手握拍的正確方法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使球拍與地面垂直，再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框，小指、無名指和中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲并貼在柄上。正手握拍法的技術(shù)關(guān)鍵有兩個，一個是要放松，一個是要靈活，以便使手指能在擊球的瞬間最大限度的發(fā)揮出力量，放松與否，要憑自己的感覺，如果從手臂、手腕和手指的肌肉一直很緊張，說明不夠放松。但擊球的瞬間，肌肉要緊張柄發(fā)出力來，在不擊球時，拍柄應(yīng)當(dāng)松松地握在手中，掌心和拍柄之間可以放進(jìn)去至少一根手指；同時小指要勾緊拍柄，以不會在擊球時把球拍甩出為標(biāo)。