每一百克鹵鴨腿的熱量大概是在246大卡左右,6、熄火加蓋燜15分鐘即可出鍋一個鹵鴨腿的熱量是多少,鴨腿本身的熱量并不是很高，但具體的熱量還取決于鴨腿的做法，如果是油炸的鴨腿，則熱量是比較高的,鴨腿的熱量是多少,,一個鹵鴨腿的熱量是246大卡,,一個鹵鴨腿的熱量是246大卡。
一個鹵鴨腿的熱量是246大卡。每一百克鹵鴨腿的熱量大概是在246大卡左右。鹵鴨的熱量度以100克可食用部分計是234大卡。鹵制菜通常不會額外添加大量油脂,因此菜肴大多熱量適中,減肥期間可以適量食用。鴨腿的熱量并不是很高，如果我們將上面的皮去掉的話，那么，在眾多的肉類當中，算是比較低的一種了。鹵鴨腿做法：1、將鴨腿洗凈備用。2、辣椒及青蔥切斷,姜切片備用。3、鍋中加入兩匙色拉油熱鍋后,放入辣椒、青蔥和姜片爆香。4、加入清水五碗、醬油--碗、米酒兩匙、冰糖兩匙、五香包-包干鍋內(nèi)煮沸。5、把鴨腿放入鍋內(nèi),用中火鹵約20分鐘。6、熄火加蓋燜15分鐘即可出鍋
2、鴨腿的熱量是多少?每100克鴨腿所含熱量約為240大卡，蛋白質(zhì)55.17%，對減肥人群而言可適量食用。如果將鴨腿的皮去掉，那么它的熱量會很低，但是要是想減肥的，還是應該少食鴨腿，或者把鴨腿的皮去掉，只吃剩下的瘦肉，脂肪的含量更低，還能補充相應的蛋白質(zhì)，對健康減肥是有益處的，鴨腿本身的熱量并不是很高，但具體的熱量還取決于鴨腿的做法，如果是油炸的鴨腿，則熱量是比較高的。對于減肥的人群，建議采取紅燒或者清蒸的方式，吃鴨肉注意事項1、對于素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛。腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食，感冒患者不宜食用，2、對于素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛。腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食，3、鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、蕎麥同。
