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本文目錄一覽

1，怎樣訓練心理素質
2，怎么鍛煉自己的心理素質
3，如何鍛煉自己的心理素質
4，怎樣鍛煉人的心理素質
5，怎樣鍛煉自己的心理素質
6，怎樣鍛煉心里素質

1，怎樣訓練心理素質

其實心理素質是個較抽象的東西，但可以通過一些方法。①暗示訓練來提高。比如說，可以通過語言暗示，“我一定能堅持下來，我一定能行的”，然后繼續投入工作。②做自己不喜歡的事情，鍛煉自己的意志力，心里承受能力。③自我約束，進行自我提醒。④嘗試做不同的事情，讓自己都能做到從容的接受結果。結果包括做事情的成效和別人的說三道四。

你覺得自己心里素質不好嗎？我看你不出耶。

經過足夠多次數的失敗和成功。

學會靜心，耐心，閉目養心，時間越長效果越好

怎樣訓練心理素質

2，怎么鍛煉自己的心理素質

用平常心看待一切好的和不好的，一切順其自然就好，是你的就是你的，不是你的強求也得不來，還有就是受到的挫折多了，自然心態就穩定許多，都能想的通了。

嘗試做你最害怕的事情，克服心理障礙

2樓的～不是CS～是天黑請閉眼～

不用著急.隨著人生閱歷的慢慢豐富,一切都將會好起來的!

你想要什么樣的心理素質，如果想要在做事方面的話呢，我介意你去看看戴爾。卡耐基的書，比如《人性的優點》、《人性的弱點》。。。很有幫助的！

遇到挫折的事,知道理智的處理.

怎么鍛煉自己的心理素質

3，如何鍛煉自己的心理素質

如何鍛煉自己的心理素質（1）樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。（2）充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。（3）積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。（4）積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。（5）多讀優秀的文學、藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。（6）學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題，要有遭受挫折的思想準備。（7）要積極參加勞動，在勞動吸取教訓，接受艱苦的磨煉。（8）學生首先從尊敬長輩、尊敬楊師做起，懂得尊重他人的勞動成果，愛護財物，養成勤儉節約的品質。

多看恐怖片啊···血腥的···哈哈···

如何鍛煉自己的心理素質

4，怎樣鍛煉人的心理素質

少見多怪``

看鬼吹燈

5，怎樣鍛煉自己的心理素質

朋友你好！下面我來為你回答：鍛煉自己的心理素質，有幾點是你必須要經歷的 1 承受生活中時刻會降臨意想不到的心理壓力和打擊，要在合理的限度內承受住，之后你會發現你成熟了，敢于承受了，心理素質是這么來的。 2 減壓學會給自己的生活減壓是調整自己心態的關鍵，擁有一個良好的心態不等于會調整自己的心態，所以，要學會調整心態減壓。慢慢的，心理常態就趨于平穩，心理素質就是這么來的。3 忍耐社會生活中，需要很多忍耐，不僅僅體現你的大度，而更是鍛煉自己的心理素質所需要的，很多人心理素質差，就是因為不能容忍一時。以上僅僅是個人的健身體會，希望對您有所幫助！如果我的回答令你滿意請采納并予以評價！

怎樣提高心理素質（1）樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。（2）充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負。（3）積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學習。（4）積極培養自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。（5）多讀優秀的文學、藝術作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠大的理想。（6）學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題，要有遭受挫折的思想準備。（7）要積極參加勞動，在勞動吸取教訓，接受艱苦的磨煉。（8）學生首先從尊敬長輩、尊敬楊師做起，懂得尊重他人的勞動成果，愛護財物，養成勤儉節約的品質。學會克服六種社交心理障礙 1．自卑心理：有自卑心的人，只知其短，不知其長，甘居人人，缺乏自信，無從發揮自己的優勢和特長。他們在交往中習慣于唯唯諾諾，很少直抒胸臆、大膽提出自己的見解。這種心理如不克服，久而久之，就會逐漸磨損一個人的膽識、魄力和特征。 2．猜忌心理：有這種心理的人喜歡用不信任的眼光打量別人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下議論，就以為在講自己的壞話；獎金被扣除幾元，就認定是某某人從中作梗…猜忌成癖的人，捕風捉影，節外生枝，結果只能自尋煩惱，制造隔閡。 3．怯懦心理：涉世未深、閱歷較淺、性格內向、不善辭令的人，容易產生這種心理。他們在話鋒閃爍的論辯中，由于怯懦，不敢發表深思熟慮后的真知灼見；在學習工作和生活中，由于怯懦，醞釀已久的大膽計劃設想不能實怯懦心理，是束縛人們思想行為的一根繩索，應決斷而棄之。 4．排他心理：人類已有的知識、經驗以及思維方式等，需要不斷地更新創造，否則就會失去活力，甚至產生副效應。排他心理恰好忽視了這一點，表現為抱殘守缺，不去延伸認識的觸角、拓寬思維領域，只能促使人在自我封閉的狹小空間里兜圈子。 5．逆反心理：求異思維并不等于標新立異與專唱反調。有些人認識不到這一點，于是就產生這種現象：你說某種錯誤觀點站不住腳，他就偏要挖空心思為其辯護；你指東，他偏要向西。這種逆反心理容易模糊是非曲直的嚴格界限，其消極作用顯而易見。 6．冷漠心理：有人認為，言詞尖刻、態度孤傲、表情冷峻，就是“有個性”，于是崇尚冷漠成為一種時髦。其實，這是一種病態，它會使年輕人孤芳自賞、活潑浪漫的天性萎縮，從而步入寡合的死胡同。因而，也是一種應該堅決克服的心理現象。

活著就是鍛煉，只要你敢活著，天天都在鍛煉么~~~

多看恐怖片

6，怎樣鍛煉心里素質

你好，我個人認為以下幾點可以幫助你提高自己的心理素質:1：在現實生活當中不斷肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天說的話，做的事很棒2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基礎上，強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友，多看看報紙，新聞，上網多學習知識，這樣你腦海里的信息量越來越多，不管和別人聊到那方面你都懂一點，這對你產生自信有很大的幫助。3：樹立積極向上，敢于挑戰，不怕困難和挫折的心態，要有不服輸從那里跌到就從那里爬起來的精神。4：遇到重大事情和突發事情能冷靜，做到不慌不忙，有主見不受別人影響，敢于面對現實，在一些事情上能聆聽別人的看法和建議.5多與不同的人接觸，溝通，交換自己和別人對事物的看法，取長補短，隨著時間和對事物的認識，積累豐富，正確，客觀的人生觀，不斷完善自己的人格。雖然不是很全面，但是我希望我說的能給你一些幫助和啟示，希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*) {敞開心扉原創}