6、火龍果,西紅柿有生津止渴、清熱解毒、平肝的作用降火，可作為水果，也可用于菜肴,感冒的時(shí)候經(jīng)常吃可以化痰止咳，所以可以緩解上火引起的咽喉腫痛,火龍果性涼水果，香甜多汁，非常適合上火的人,所以火情嚴(yán)重的時(shí)候可以多吃菱角幫忙降火有清熱解毒的功效,多汁水潤，可以補(bǔ)水。

1，橘子。橙子性平，微涼，富含維生素C、鈣、磷、鐠-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸等。，能清熱解毒，化痰降氣，健脾開胃，醒酒止渴。2.西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質(zhì)氨基酸、番茄紅素和維生素C，不含脂肪和膽固醇。可清熱解毒，利尿。3.梨子。梨營養(yǎng)豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠及多種維生素。能降血壓、清熱降溫、滋陰退燒、潤肺化痰、解毒。4、柚子。中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用。5.西紅柿。西紅柿有生津止渴、清熱解毒、平肝的作用降火，可作為水果，也可用于菜肴。6、火龍果。火龍果性涼水果，香甜多汁，非常適合上火的人。有降火的功效，還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。

1，椰子椰子是熱帶的水果，爽。夏季潮濕炎熱時(shí)，適當(dāng)飲用椰子汁可以預(yù)防中暑。2.雪梨是公認(rèn)的具有清熱降火、滋陰潤肺水果。多汁水潤，可以補(bǔ)水。感冒的時(shí)候經(jīng)常吃可以化痰止咳，所以可以緩解上火引起的咽喉腫痛。3.西瓜西瓜是夏天最常吃的水果。其果爽口，是消暑清火的佳品。每天吃西瓜還能利尿解毒，對(duì)人體健康有益。4.香蕉性涼，可助降火，其中還含有豐富的鉀。常用于緩解大便干燥、便血或便秘、消化不良等癥狀。同時(shí)，食用后飽腹感強(qiáng)，適合減肥期間的人補(bǔ)充營養(yǎng)。5.芒果芒果因?yàn)槲兜老闾穑艿胶芏嗄贻p人的追捧。眾所周知，除了口感好，營養(yǎng)豐富，還是個(gè)不錯(cuò)的敗筆水果。6.荸薺是水果或者是一種蔬菜，但是它有很好的清熱作用。7.獼猴桃眾所周知，獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，可以美白肌膚，提高抗氧化能力。另外還具有清熱的功能降火。

1。菱角:也叫“馬蹄”，屬于寒性食物，味甘，汁多，能有效清熱；同時(shí)還能排出腸毒，潤腸通便，對(duì)痔瘡患者有益；還能起到潤肺化痰的作用，能在一定程度上緩解痰多的癥狀。所以火情嚴(yán)重的時(shí)候可以多吃菱角幫忙降火有清熱解毒的功效，2.西瓜:西瓜是很好的夏季食物。屬于寒性食物，味甘，水分豐富，故有清熱解暑、利尿通便之功效，對(duì)排便不暢、口瘡咽痛的患者有很好的輔助作用。3、柚子:柚子屬于寒性食物，味甘酸，具有清熱化痰、健脾消食的作用，能有效抑制口腔潰瘍；其果肉中還含有類胰島素成分，可降低血糖和血脂，對(duì)糖尿病患者非常理想，4.山竹:山竹性寒，有清熱的功效降火。生活中我們一般都是和榴蓮一起吃，榴蓮可以一熱一寒中和，這樣就不會(huì)擔(dān)心上火了。