尤其是同學叫你不要抖腳的時候，你要對自己說好幾遍,其實抖腳也沒什么，只是一種放松的狀態,還有就是你自己想到的，或者你意識到你抖腳或者想到的抖腳,就是對自己說，不要抖腳,重要的是堅持，當你讓改變成為習慣抖腳；或者當你思考抖腳，腦海中突然出現不是抖腳的想法，說明你有所收獲,女孩子家主要是端莊，抖抖抖。
研究中國傳統文化的人都知道，我們經常強調坐用坐姿，睡用睡姿，走用走姿，站用站姿，吃用吃姿。俗話說，喜歡閑坐著晃腿的人，下場都不好。從中醫的角度來說，抖腿是因為腎精不足。肝為木，腎為水。水生木，所謂肝腎同源。腎精充足，肝氣就會旺盛；腎精不足，肝精就會不足；肝風內動，就會顫抖。男人腎精虧虛，就控制不住虛火，做事就容易生氣，急躁，不理智，事業就很難成功。所以才有“一個人抖窮”的說法，有道理。而女人屬陰，講究德行。女人如果腎精不足，則性急，總想出去看看有沒有西門慶這樣的人，所以是“女抖”。從易經上解釋說，膝蓋腿抖，說明他的心不確定，所以他花錢的方式，處理事情的方式都不夠成熟，所以他的整個錢會慢慢消失。所以建議男女都不要抖腿，危害很大。
這只是一句順口溜，意思是一個人抖了就窮了；女的抖會讓人覺得很賤。你想想，如果一個大男人有事，還會在那里晃來晃去嗎？忙暈了，忙著數錢的人會有什么好抖的？女孩子家主要是端莊，抖抖抖。在別人眼里，第一印象不好，好像她行為不端。其實抖腳也沒什么，只是一種放松的狀態。只是這種動作給人的感覺就是不雅觀，不合適。抖一下沒問題，但也算是局部鍛煉，活血。所以只要不是在公共場合抖腳
3、 抖腳的習慣?首先你要把改變這個習慣作為一件重要的事情，讓自己下意識的去做。就是對自己說，不要抖腳，尤其是同學叫你不要抖腳的時候，你要對自己說好幾遍。還有就是你自己想到的，或者你意識到你抖腳或者想到的抖腳，停下來提醒自己。這是一個需要時間才能看到結果的事件，重要的是堅持，當你讓改變成為習慣抖腳；或者當你思考抖腳，腦海中突然出現不是抖腳的想法，說明你有所收獲。
