中醫(yī)這種病不容易治好，弄不好就有后遺癥。心理學(xué)臨床上有一個大類，叫神經(jīng)癥，包括焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥等，其中焦慮癥最為常見，得了抑郁癥的病，不能著急，除利用藥物調(diào)理外，還要調(diào)整作息時間，也要調(diào)整好心態(tài)，多想好事，不要想不愉快的事，多找和自己好的朋友聊天。

1、焦慮癥怎么能夠治好？

你好，很高興回答！跑步是治愈焦慮癥最好的良藥！跑步是一個很好的方式，每天堅持慢跑一小時，讓大腦處于放松的狀態(tài)，堅持三個月。而且跑步三個月之后也可以讓焦慮癥徹底的痊愈，很多人不太相信，其實跑步的時候大腦是比較放松的狀態(tài)，能夠緩解緊張不安的情緒，所以多跑步，注意勻速慢跑，多呼吸新鮮的空氣，這個時候就會感覺身體獲得了前所未有的放松，自己本人也會感到特別的輕松，這樣幾個月之后，焦慮癥就能有明顯改善了，

2、焦慮癥真的能好嗎？為什么好多醫(yī)生只給開藥不給心理上的疏導(dǎo)？

焦慮癥真的能好嗎？為啥好多醫(yī)生只給開藥不給心理上的疏導(dǎo)？焦慮是對未來的不確定性事情的擔(dān)心，是大腦想出來的，焦慮過度就成了癥。焦慮癥就是怕，怕發(fā)生對自己不利的事情，而別人不怕，說明怕的不合理，也反應(yīng)了敏感多疑沒有安全感的性格，只要通過改變不合理認(rèn)知，建立新的思維模式，優(yōu)化個性，就能徹底康復(fù)，現(xiàn)在很多焦慮癥患者不能正常康復(fù)，也包括強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥等都不能及時康復(fù)，就是沒有解決患者大腦的錯誤思維。

3、你如何治愈焦慮癥的？

如何治愈焦慮癥？心理學(xué)臨床上有一個大類，叫神經(jīng)癥，包括焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥等，其中焦慮癥最為常見，焦慮是對未來的不確定事情的擔(dān)心，適度的焦慮人人都有，過度的焦慮達(dá)到一定的時間，影響正常的工作學(xué)習(xí)內(nèi)心痛苦，有嚴(yán)重的軀體癥狀，睡眠飲食不好，交往能力下降，就可以診斷為焦慮癥。現(xiàn)在焦慮癥患者很多，但能康復(fù)的并不多，多數(shù)人吃藥為主，有的人怕藥的副作用，甚至就是硬抗著，

如果用高效科學(xué)的方法，是容易治愈的。焦慮癥患者性格敏感多疑，沒有安全感，受到某些刺激驚嚇以后形成了條件反射，這個條件反射就是一種自動化思維，自己很難控制，需要在理解原理的基礎(chǔ)上，反復(fù)做暗示放松訓(xùn)練，通過練習(xí)，把一個正確的思維穩(wěn)定在大腦，讓正確的思維成為自動化思維，焦慮癥患者性格敏感，需要培養(yǎng)自信，提升安全感，內(nèi)心強大的人，抗打擊能力就強。

4、怕死的焦慮癥怎樣治愈？

這個問題是因人而異的，我也曾有過這種怕死的焦慮癥，有的叫抑郁癥，還有叫植物神經(jīng)紊亂癥，有的叫神經(jīng)官能癥，也有的說是更年期綜合征，或內(nèi)分泌失調(diào)，中醫(yī)叫神經(jīng)衰弱，求醫(yī)無數(shù)，到過大醫(yī)院也去過小醫(yī)院，找過巫師，各種各樣的藥物吃過不少。中草藥吃了好幾年，西藥吃的不多，只有谷維素，中醫(yī)說，這種病不容易治好，弄不好就有后遺癥。

當(dāng)時我得了這種病時，很自卑，又很疑心，還有恐懼感，聽見別人說的壞事，往自己身上懷疑，晚上睡覺不敢一個人睡覺，怕睡下了醒不過來，看到長輩和孩子就想哭。還有時突然一種恐懼害怕，心跳加劇，好像末日來臨，當(dāng)我慢慢好起來時，哪種恐懼的癥狀依然不斷出現(xiàn)，晚上睡著睡著突然驚醒，雖然次數(shù)少了，但哪種恐懼害怕感依然存在。

得這種病，有的人說是內(nèi)向人和膽小人容易得，根據(jù)我的經(jīng)驗，這種病的出現(xiàn)也是身不由己，一多半是性格決定。有時想想癥狀的出現(xiàn)都是虛假，不實，但就是扭轉(zhuǎn)不過來，自己這幾年的調(diào)理，也下了不少功夫，查了不少資料，盡量往好的方面發(fā)展。鍛煉身體，打太極，練八卦，慢跑，散步還有下棋，玩撲克，多到人多的地方參與娛樂活動等等，做些力所能及的體育活動，“生命在于運動”，首先能提高自身免疫力，

生活要形成有規(guī)律，這是最好的生活方式。晚上不熬夜，我過去12點以前沒睡過覺，都在凌晨2、3點才睡覺，自從得了抑郁癥后，逐漸的讓自己早些睡，但很難實現(xiàn)在晚上10點睡覺，即使早躺下也翻來覆去睡不著，為了幫助自己早些入睡，戴耳機聽音樂歌曲，聽自己喜歡歌曲，后來基本上在11左右入睡，這就是自己的成果，得了抑郁癥的病，不能著急，除利用藥物調(diào)理外，還要調(diào)整作息時間，也要調(diào)整好心態(tài)，多想好事，不要想不愉快的事，多找和自己好的朋友聊天。