中醫這種病不容易治好，弄不好就有后遺癥。心理學臨床上有一個大類，叫神經癥，包括焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥等，其中焦慮癥最為常見，得了抑郁癥的病，不能著急，除利用藥物調理外，還要調整作息時間，也要調整好心態，多想好事，不要想不愉快的事，多找和自己好的朋友聊天。

1、焦慮癥怎么能夠治好？

你好，很高興回答！跑步是治愈焦慮癥最好的良藥！跑步是一個很好的方式，每天堅持慢跑一小時，讓大腦處于放松的狀態，堅持三個月。而且跑步三個月之后也可以讓焦慮癥徹底的痊愈，很多人不太相信，其實跑步的時候大腦是比較放松的狀態，能夠緩解緊張不安的情緒，所以多跑步，注意勻速慢跑，多呼吸新鮮的空氣，這個時候就會感覺身體獲得了前所未有的放松，自己本人也會感到特別的輕松，這樣幾個月之后，焦慮癥就能有明顯改善了，

2、焦慮癥真的能好嗎？為什么好多醫生只給開藥不給心理上的疏導？

焦慮癥真的能好嗎？為啥好多醫生只給開藥不給心理上的疏導？焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，是大腦想出來的，焦慮過度就成了癥。焦慮癥就是怕，怕發生對自己不利的事情，而別人不怕，說明怕的不合理，也反應了敏感多疑沒有安全感的性格，只要通過改變不合理認知，建立新的思維模式，優化個性，就能徹底康復，現在很多焦慮癥患者不能正常康復，也包括強迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥等都不能及時康復，就是沒有解決患者大腦的錯誤思維。

3、你如何治愈焦慮癥的？

如何治愈焦慮癥？心理學臨床上有一個大類，叫神經癥，包括焦慮癥，強迫癥，疑病癥，恐怖癥等，其中焦慮癥最為常見，焦慮是對未來的不確定事情的擔心，適度的焦慮人人都有，過度的焦慮達到一定的時間，影響正常的工作學習內心痛苦，有嚴重的軀體癥狀，睡眠飲食不好，交往能力下降，就可以診斷為焦慮癥。現在焦慮癥患者很多，但能康復的并不多，多數人吃藥為主，有的人怕藥的副作用，甚至就是硬抗著，

如果用高效科學的方法，是容易治愈的。焦慮癥患者性格敏感多疑，沒有安全感，受到某些刺激驚嚇以后形成了條件反射，這個條件反射就是一種自動化思維，自己很難控制，需要在理解原理的基礎上，反復做暗示放松訓練，通過練習，把一個正確的思維穩定在大腦，讓正確的思維成為自動化思維，焦慮癥患者性格敏感，需要培養自信，提升安全感，內心強大的人，抗打擊能力就強。

4、怕死的焦慮癥怎樣治愈？

這個問題是因人而異的，我也曾有過這種怕死的焦慮癥，有的叫抑郁癥，還有叫植物神經紊亂癥，有的叫神經官能癥，也有的說是更年期綜合征，或內分泌失調，中醫叫神經衰弱，求醫無數，到過大醫院也去過小醫院，找過巫師，各種各樣的藥物吃過不少。中草藥吃了好幾年，西藥吃的不多，只有谷維素，中醫說，這種病不容易治好，弄不好就有后遺癥。

當時我得了這種病時，很自卑，又很疑心，還有恐懼感，聽見別人說的壞事，往自己身上懷疑，晚上睡覺不敢一個人睡覺，怕睡下了醒不過來，看到長輩和孩子就想哭。還有時突然一種恐懼害怕，心跳加劇，好像末日來臨，當我慢慢好起來時，哪種恐懼的癥狀依然不斷出現，晚上睡著睡著突然驚醒，雖然次數少了，但哪種恐懼害怕感依然存在。

得這種病，有的人說是內向人和膽小人容易得，根據我的經驗，這種病的出現也是身不由己，一多半是性格決定。有時想想癥狀的出現都是虛假，不實，但就是扭轉不過來，自己這幾年的調理，也下了不少功夫，查了不少資料，盡量往好的方面發展。鍛煉身體，打太極，練八卦，慢跑，散步還有下棋，玩撲克，多到人多的地方參與娛樂活動等等，做些力所能及的體育活動，“生命在于運動”，首先能提高自身免疫力，

生活要形成有規律，這是最好的生活方式。晚上不熬夜，我過去12點以前沒睡過覺，都在凌晨2、3點才睡覺，自從得了抑郁癥后，逐漸的讓自己早些睡，但很難實現在晚上10點睡覺，即使早躺下也翻來覆去睡不著，為了幫助自己早些入睡，戴耳機聽音樂歌曲，聽自己喜歡歌曲，后來基本上在11左右入睡，這就是自己的成果，得了抑郁癥的病，不能著急，除利用藥物調理外，還要調整作息時間，也要調整好心態，多想好事，不要想不愉快的事，多找和自己好的朋友聊天。