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1，關節炎吃什么好
2，關節炎患者吃什么好呢
3，關節炎吃什么食物好

1，關節炎吃什么好

關節炎要多吃以下4種食物。　　甜椒　　一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。　　香蕉　　它是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。　　蝦- 　　蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量　　綠茶　　這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。

關節炎吃什么好

2，關節炎患者吃什么好呢

關節炎患者飲食應注重什么？（1）飲食要節制。飲食要定時，定量。食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食。增加脾胃負擔，傷及消化功能。（2）飲食宜清淡。類風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴，病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡，一則可以吧保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。（3）飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。（4）正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對類風濕性關節炎患者都是有益的。但必須根據病情及腸胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精雖是營養佳品。但體內有濕熱和舌苔黏膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而罋氣助濕，服之非但病不能去，反添疼痛。

關節炎患者吃什么好呢

3，關節炎吃什么食物好

甜椒　　一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。　　香蕉　　它是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。　　蝦蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量。》》》日常6種的米的神奇功效　　綠茶　　這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎

按發病部位論治根據他記載的醫方分析，他治風濕病不僅要辨證論治，而且要注重發病的部位，如發病在肩背、下肢、腰部、大腿及兩腳皮膚等都有不同的論治處方。但都可以末膏狀的洵雇風膏，（洵就搜尋）也方便

在日常生活中多吃以下的幾種食物，可以幫你對抗關節疼痛。1.甜椒一個綠色甜椒所含的維生素c是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素c更多。此外，甜椒也是維生素b6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。2.大豆制品豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆異黃酮、維生素e和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。3.香蕉它是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素b6、葉酸和維生素c，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。4.綠茶這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。5.三文魚它是健康脂肪最重要的來源，含有豐富的-3。而且它不會像其他近海魚一樣，受到汞污染。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素d和葉酸。除了可以治療關節炎外，它還可以保護心血管系統，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。6.奶酪所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素b6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。

關節炎宜吃：1.宜食含硫的食物；2.宜食含組氨酸的食物；3.宜食富含維生素的食物。

關節炎吃什么食物好