除了少吃辛辣食物，哺乳期媽媽也要少吃冷硬食物，以免損傷脾胃，影響消化功能,哺乳期宜清淡，少吃辛辣、辛辣、酸、寒、熱食物；哺乳期應該飲食均衡，食材適當,哺乳期不能吃辣椒的理由:媽媽們要盡量少吃辣椒，并且要謹慎,哺乳期不要吃辣，更不要吃辣椒,媽媽平時多喝湯喝水哺乳期可以吃辣椒嗎,哺乳期不能吃辣椒。
哺乳期不要吃辣，更不要吃辣椒。自己吃辣不僅會上火，還容易導致便秘。因為要給寶寶喂母乳，所以會通過母乳影響寶寶，加重寶寶的熱度，也會導致寶寶便秘。所以媽媽一定要注意飲食，盡量多吃清淡的食物。清淡的味道可能不如辛辣的味道。為了寶寶的健康，媽媽應該知道怎么稱重。特別是坐月子期間，媽媽不要碰辛辣的東西。有很多辣的東西，比如常見的辣椒、大蒜、辣椒等。這些物質有刺激作用，媽媽要盡量避免食用。另外，媽媽不要吃生冷的食物，會影響消化。消化出現(xiàn)問題會間接影響母乳的質量。媽媽一定要記住，只要她還哺乳期，吃什么都會影響寶寶的口糧。媽媽也不希望寶寶吃辣上火，要多吃清淡的菜。尤其是坐月子，調料不要放太多。
2、 哺乳期可以喝胡辣湯嗎?最好不要，因為這樣容易導致寶寶便秘。媽媽平時多喝湯喝水哺乳期可以吃辣椒嗎？哺乳期不能吃辣椒，哺乳期不能吃辣椒的理由:媽媽們要盡量少吃辣椒，并且要謹慎。辣椒這種辛辣溫熱的食物，容易引起哺乳期媽媽上火，引起口瘡、便秘或痔瘡，還會通過乳汁影響寶寶，加重熱氣，容易引起便秘等癥狀，建議產(chǎn)婦產(chǎn)后一個月內(nèi)，忌食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒。除了少吃辛辣食物，哺乳期媽媽也要少吃冷硬食物，以免損傷脾胃，影響消化功能，產(chǎn)后飲食要選擇清淡、易消化、多樣化的食物，這樣非常有利于媽媽恢復，為寶寶提供優(yōu)質的奶水。媽媽們要牢記:哺乳期，媽媽吃什么會直接影響寶寶的口糧，哺乳期宜清淡，少吃辛辣、辛辣、酸、寒、熱食物；哺乳期應該飲食均衡，食材適當。不要挑食，不要吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品。
