能量飲料牌子有幾十種，人們最早開始的牌子是紅牛。很多人可能會問，現(xiàn)在有很多功能飲料，還有咖啡，這些飲品喝完之后都會精神百倍，這里有個誤區(qū)，喝完一種飲品后精神百倍不叫提升體質(zhì)，不過就是這些功能飲料強(qiáng)化了某種營養(yǎng)素，從而促使我們身體神經(jīng)興奮，或者是提供了較多的能量，充足的能量也會是我們感受到更精神百倍。
1、體質(zhì)能量飲料有多少個牌子？
能量飲料牌子有幾十種，人們最早開始的牌子是紅牛。后來哇哈哈出了一款脈動，樂百氏出了一款激活，脈動曾經(jīng)銷聲匿跡了幾年，后來廣告宣傳很厲害又重新火爆起來，激活已經(jīng)消失很多年了，現(xiàn)在出的能量飲料就更多了，以謝霆鋒代言的東鵬特飲最為出名，還有黑卡六小時，體質(zhì)能量。至于小的當(dāng)?shù)仫嬃蠌S出的能量飲料就更多了，不勝枚舉，
2、什么飲料能增強(qiáng)體質(zhì)？
平時多喝哪些飲品能增強(qiáng)體質(zhì)？對于增強(qiáng)體質(zhì)這個問題，食物能起到一定的積極的促進(jìn)作用，但是體質(zhì)是否好，最重要的是是否均衡飲食／適量運動／合理的作息習(xí)慣共同作用的，如果一定要找出能夠增強(qiáng)體質(zhì)的飲品，那么每天足量飲用白開水，或者用一部分茶水替代白開水，是最能夠增強(qiáng)體質(zhì)的。很多人可能會問，現(xiàn)在有很多功能飲料，還有咖啡，這些飲品喝完之后都會精神百倍，這里有個誤區(qū)，喝完一種飲品后精神百倍不叫提升體質(zhì)，不過就是這些功能飲料強(qiáng)化了某種營養(yǎng)素，從而促使我們身體神經(jīng)興奮，或者是提供了較多的能量，充足的能量也會是我們感受到更精神百倍，
但是這些飲料所能達(dá)到的效果都是一時的，而真正的提升體質(zhì)，是即便不額外補(bǔ)充任何補(bǔ)充劑或營養(yǎng)劑，都能精神狀態(tài)較好的情況下完成工作生活。會有輕微的疲勞感，但是稍休息一下就能又精神百倍的重來，不會有心力交瘁或者心有余力不足的感覺，要想提升自己的體質(zhì)，每天除了足量飲水，還要均衡多樣的飲食以保證身體有充足的營養(yǎng)和能量，另外養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，最好不低于1小時，有氧和力量運動搭配進(jìn)行，每天早睡早起，一個月就能收到很好的效果。
