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1、跳高怎么跳?跳高跑步其實也沒有什么技巧，重在平時的訓練。首先說下跳高吧，（不知道你們運動會什么時候開，也不知道現在對你來說還有沒有用。）第一次跳的話要先練好動作，你可以在家找一根繩子系在兩根柱子上，然后站在繩子的一邊，右腿先上再上左腿，左腳離地跳出后兩腿要是直的，不能彎，不然很容易碰桿，動作熟練后就從遠地方跑過來跳，可以慢慢來。起跑前兩步可以邁大些慢些之后就可以加速了，知道跑到差不多地方起跳就OK了，短跑要多多訓練了，反正我們那時是每天快放學時去操場上練的，也就是以最快的速度跑操場一圈，之后可以靜走幾分鐘，等體力恢復了再來，重復幾次，要天天堅持。當然也可以繞操場慢跑幾圈，至于圈數由自己能力決定，到比賽是只要聽到槍聲就一個勁的向前沖就行了，不要管周圍的人，目標只有一個努力向前。希望可以幫到你，祝你能取得好的成。
