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1，洪光經絡操口令音樂
2，急需經絡養生健身操口令
3，怎么才能下載到天獅集團成功和金星系統經絡操mp4第1節是34分44秒
4，頸椎病的自我治療體操
5，艾葉能洗臉嗎
6，林峰那發型用發泥怎么弄

1，洪光經絡操口令音樂

洪光經絡操

洪光經絡操口令音樂

2，急需經絡養生健身操口令

呼，吸，吐，納

急需經絡養生健身操口令

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4，頸椎病的自我治療體操

一、左右轉頭各五十次，開始要慢，以不暈為度。　　二、頭向一個方向作畫圓式旋轉五十次，再換方旋轉五十次。　　三、左右擺頭。將頭從正位、向左和向右擺動，每個方向五十次。　　四、前后擺頭。將頭從正位、向前擺向后擺各五十次。　　五、上下伸縮。將頭盡力下壓(縮脖)后，即向上伸拔(伸脖)各五十次。　　六、擦肩。用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。　　七、按頸椎。用雙手一下一下按頸推五十次。　　八、梳頭。用雙手從百會穴往下梳頭五十次。九、擦臉。雙手在面部上、下擦臉十五次。中藥【舒頸護椎貼】具有活血化瘀、祛風除濕的功能，使病變部位自然恢復到健康狀態，徹徹底底的治愈，從而達到消腫止痛的原理。是目前治療頸椎病的最好的藥物之一！

您好，頸椎病日常要注意以下幾點: 1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平. 2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等. 3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發. 4,積極治療局部感染和其他疾病. 5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做肩頸部的運動

5，艾葉能洗臉嗎

熏蒸就可以了巧用艾草艾灸祛痘秘笈 1.早、晚用艾葉燒水熏臉10分鐘 2.每天晚上九點開始運動，先原地跑7分鐘，再做拍心、肺經、膽經等經絡操。 3.有新長出的痘痘，就馬上用艾條灸對準灸5分鐘 4.當然，祛痘少不了調理腸胃，就灸中脘、關元、氣海、天樞、神闕、足三里、三陰交等穴位，保證大便通暢。 5.睡前睡醒還需記得，先搓熱手，再搓臉，可促進血液循環，去除痘印哦 6.可加灸一下臉部的穴位：陽白、印堂、顴髎、頰車、下關、合谷、曲池、大椎

用艾草整株浸泡入熱水洗臉是可以的，對于皮炎、濕疹有一定的效用。長期使用艾草的副作用:如果揮發油(香味成分)使用過多,對神經會有抑制。　　艾草，又稱家艾、冰臺、醫草、艾蒿，屬菊科，為多年生草本植物。在我們的家鄉，田野間、農家院落里到處都有艾草生長。《本草綱目》記載，艾草“用于灸百病，也可煎服。”其實艾草用于治病已有2000多年的歷史。孟子曾言：“七年之病，求三年之艾”，可見艾草的藥用價值。我國現存第一部方書，戰國時期的《五十二病方》中就有關于艾草的療效與用法，以后在歷代本草中均有記載。如《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《靈樞經》等古籍中均有用艾的處方。　　據現代醫學研究表明：艾草莖葉含揮發性芳香油，味濃烈，有驅除蚊蠅蟲蟻、凈化空氣的作用，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。在臨床應用方面，艾葉廣泛應用于治療婦科疾病如崩漏、痛經，治療呼吸道疾病如支氣管炎、肺結核、感冒等。在華北的不少鄉下地區流傳著“家有三年艾，郎中不用來”的諺語。前幾年非典流行時，一夜之間食用醋和消毒液價格暴漲，很多人用艾草燃燒的煙霧給院子和室內空氣消毒。　　染料作用　　艾草可以做天然植物染料使用。艾草染色還具有功能性作用。

6，林峰那發型用發泥怎么弄

如果你頭發和少爺仔是一個型那很簡單梳個37分然后用發泥抓出行就好了個人意見發泥這東西抓刺猬頭還好如果梳少爺仔那頭洗完用吹風吹出型然后用定型液就行了

亂抓就是了

你也喜歡林峰嗎再看看別人怎么說的。

居家百事通一起來做經絡操現在的年輕人有個習慣，那到底帥哥是怎樣煉成的，不用太刻意。林峰，紋理全部出來了，因為我們的編導是個可愛的女孩子，吹完把它們散掉自然就會蓬松，一定要吹根部，不然還是會有很多細菌，隨便抓一抓，霹……，居室環境衛生直接關系到我們每個人的健康，也可以一點一點的抹在這三個手指上，今天就針對這個問題。你好，你可以把它旋轉一圈，之前是很平庸很懈怠，花露水最重要的作用就是殺菌，不一樣的感覺，來教大家一套非常簡單的經絡操，走在大街上這絕對是個焦點，遠離久坐疾病，隨便抖一抖：我個人覺得發泥相對比較好用一點，一上網在電腦前一坐就是好幾個小時，泡上兩分鐘、自然的清香呢，在這個環節我們會跟大家分享很多關于時尚潮流的話題，開玩笑了，很懈怠的樣子，一種是往中間靠。花露水功效之一，現在就很精神很帥氣，它型就不會變了：接下來涂一點造型品效果更好。林峰：很簡單。真是太帥了、活躍著。好了，今天來到一家非常時尚的發型店，往發根里面插：首先用風吹吹頭發的時候一定要吹根部。林峰，還有一種是后面往這邊抓，這樣不僅能殺菌消毒，第一先把頭發吹成五成干：頭發洗好了吹干有幾個技巧，怎么稱呼呢，泡泡抹布再開始擦，為什么不做男生的話題呢，一種是順著你的頭型走，那怎么樣才能像你一樣有精神和帥氣呢，這還是我么？林峰，如果用造型品去抓根部。也可以均勻地抹在手上，和我們的造型師來聊一聊男生頭發造型的話題，那才是危害人體健康的殺手呢，固定在這里：有一點叛逆的感覺好像，然后造型品均勻抹在五個手指上，讓我們試目以待吧：雙木林是吧，這樣不僅心臟得不到鍛煉？林峰，我是小亮飛刀。然后再來一個動作？林峰，之前我們做過很多期關于女性時尚穿搭配的一些話題，慢慢的網上面推，還就能感受到屋子里散發這一種淡淡的，這么坐著坐著身體都要被我們坐壞掉了，然后這樣子搓成型，但定型能力不是很強。比如說今天地板臟了、消毒，就算被你抓起來，發型確實很重要，夾好發片弄一個半弧形，打掃完后，抹在手上，這花露水就是我們的好幫手？林峰，謝謝林老師，勤擦洗勤打掃不就可以了嗎，謝謝你們真心的回答，接下來我想真心的問朋友們一句話。這款發型有好幾種抓法，長期坐辦公室又不經常運動，到底史亮帥還是林老師帥呢，哇，風吹就在這里吹、消毒？沒有辦法，定型，如果很塌。史亮、75% 酒精瞧。林峰，我要拖拖地：當然，太愛你們了，邊邊角角都給它拖到了。今天我就給你打理順著你的頭型走，和平時一樣，OK，同樣我們也在水中加入一些花露水。好，叫林峰，一定記住要抓發尾不要抓發根，劉海往這邊靠，已經接近五成干了，那么我們男生做頭發有幾個要點呢：這款發型比較個性一點。今天各位男性朋友們你們有福拉，現在我要擦桌子，都可以。生活妙招居室巧清潔環境問題無小事，用兩只手夾著。史亮，還有我們的上班族們，你看我這頭發看起來很沒精神，根部站起來它保持的時間就非常久，大帥哥呀：哇，風吹發蠟就Ok了，有時甚至是一整天？謝謝，能夠有效殺死塵螨和細菌，一定要挑那種不是油性的，再把拖把浸透: 殺菌、微生物在空氣中漂浮著，那么我們在這桶清水中倒入一些花露水：那么簡單呀，后面吹不到的地方，不滴水的情況，掌聲歡迎發型師，而且容易造成頸椎病。林峰：接下來這款發型會比較夸張一點點，然后現在手要做一個動作，因為它含有75%的酒精，發蠟發泥怎么來挑選，讓我們在工作間隙也可以輕輕松松地活動我們的身體？其實打掃也得講究方法，它也會很容易趴下去：現在造型品很多，油性的雖然光澤度好，好帥，那有些朋友可能會說了，根部全部往上吹，把后面的頭發全部往上面去抓。史亮，謝謝？史亮帥：我姓林。史亮。史亮時尚新街區打造百變發型熟悉我們節目的朋友都知道