夏天晚上睡覺空調開28℃合適，冬天室內空調最佳溫度是20℃。夏天晚上睡覺空調還可以開睡眠模式，伏天到了，晚上睡覺空調一定要開，那開多少度合適呢，這也要看你的臥室多大，空調是幾匹的，睡覺的話，溫度要適當高一些，因為睡覺的時候，身體處于休息狀態，釋放熱量減少，溫度低會感覺冷，通常睡覺一般將空調調到睡眠模式，溫度在28度左右。
1、晚上睡覺，空調設置多少度合適？
空調溫度設置空調溫度一般設置26度，比較舒適。夏天晚上空調應該調到多少度，要看你自己的身體了，每個人的身體情況不同，對室內溫度的感受不同，一般，夜間氣溫下降，所以空調的溫度可以適當上調，夏季人體在18-26度左右感覺比較舒適，30度以上需要降溫，18度以下感覺比較冷。具體空調開多少度要看室內外的溫差，和自己的溫度感受，以及房子的保溫，空調的溫度控制穩定性，
通常夜間空調一般開在26-28度左右比較舒適。睡覺的話，溫度要適當高一些，因為睡覺的時候，身體處于休息狀態，釋放熱量減少，溫度低會感覺冷，通常睡覺一般將空調調到睡眠模式，溫度在28度左右，建議根據自己的情況進行調整，每個人對溫度的感覺不同，有些人喜歡晚上蓋被子，有些人夏季不蓋被子。身體瘦的一般要比胖的感覺涼快一些，
2、晚上睡覺空調開多少度合適？
如果空調開得過低，第二天起來會出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、\
晚上睡覺空調開多少度合適？夏天晚上睡覺空調開28℃合適，冬天室內空調最佳溫度是20℃。在夏天，白天的時候空調開26℃合適，感覺清涼又舒適；晚上睡覺的時候，人體的新陳代謝減弱、產熱降低，身體較白天要更怕冷，而人體晚上的體溫大約在37-37.5度之間，這時候空調開28℃是最適合休息的，然后再用小被子蓋住腹部，既不會覺得熱，也不會著涼，非常舒適。
