久久久国产午夜精品,亚洲国产影院,国产亚洲xxx

本文目錄一覽

1，腎虛食補什么
2，腎虛食補吃什么

1，腎虛食補什么

可以吃點核桃，黑芝麻啊什么的，主要是平時生活飲食規(guī)律，慢慢養(yǎng)就好了。中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難中醫(yī)里講，“藥食同源，以食為先”，所以你應(yīng)該先從飲食調(diào)理開始，還要弄清楚是腎陰虛，還是腎陽虛，吃的藥也有所區(qū)別。我建議五臟六腑一起來調(diào)理，可以起到事半功倍的效果，你可以把五種顏色的豆子煮粥，黑豆（對腎有好處）、綠豆（對肝有好處）、紅豆（對心有好處）、黃豆（對脾有好處）、白豆（也就是云豆對肺有好處）。可以用均等比例放在一起加一點大米，山藥，大棗，龍眼等煮粥每天喝一碗，堅持長時間服用你會明顯發(fā)現(xiàn)與以前的不同。不要在下午三點以后吃生冷食物。那樣會影響到腎的。腎虛的調(diào)理主要還是生活調(diào)理，需要注意平時多運動鍛煉，合理飲食，忌煙酒；然后可以配合每天喝（九味御圣茶），九味御圣茶專為腎透支研制，把透支的補起來，緩解上述癥狀。能滋腎養(yǎng)腎、精氣共補、改善并增強體質(zhì)等。

腎虛食補什么

2，腎虛食補吃什么

吃什么食物最“養(yǎng)腎”中醫(yī)認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎主納氣，腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。　　干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。　　鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。　　栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。　　枸杞子——性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。　　何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。　　忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

枸杞，狗肉等熱性食品

枸杞栗子

腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反復發(fā)作.如偏腎陽虛者,則伴有面色發(fā)白,手足不濕,舌質(zhì)淡,脈沉細;腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅,脈細數(shù).腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果. 一、杜仲腰花:取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量.制法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中.用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用.每日1次. 2、茴香燉煮腎:取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量.制法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi).用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用.此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛. 3、杞地山藥粥:取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克.制法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食.每日1次.此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛. 答復3:腎虛細分為很多類型的，至于吃什么藥，那要您去看中醫(yī)號脈后才能決定.答復4:這種情況建議你讓中醫(yī)幫你號脈，腎虛有很多種，腎陰虛和腎陽虛最為普遍，不能只補陽也不能只補陰，要陰陽協(xié)調(diào)，不能隨便問問就用藥！！去看看中醫(yī)吧

腎虛食補吃什么