產婦鯽魚湯的做法，產婦鯽魚湯的家常做法大全怎么做好吃

來源：整理時間：2023-04-19 12:09:34 編輯：好學習手機版

本文目錄一覽

1，產婦鯽魚湯的家常做法大全怎么做好吃
2，產婦鯽魚湯的正確做法
3，產婦鯽魚湯怎么做
4，產婦喝的鯽魚湯怎樣熬
5，產婦鯽魚湯怎么做正確做法才會又鮮又不茬奶

1，產婦鯽魚湯的家常做法大全怎么做好吃

產婦鯽魚湯的做法1.先將處理過的魚洗凈，橫刀魚背，撒些許鹽，放十分鐘。2.倒入菜籽油燒熱。3.把魚表面的水用吸水紙吸干，放入油鍋里，一會放入生姜，兩面炸制表皮金黃4.加入剩下的蔥白和生姜大火燒開，轉中小火，熬10分鐘5.最后加入適量鹽和香蔥段，兩分鐘就可以了

產婦鯽魚湯的家常做法大全怎么做好吃

2，產婦鯽魚湯的正確做法

產婦鯽魚湯的正確做法是先將鯽魚洗干凈，把水吸干，改刀、抹鹽，然后熱油把鯽魚煎3-5分鐘，加入開水，姜片，一直熬出白色濃湯就好了，具體步驟如下：1、準備鯽魚一條，約3-400克，清洗干凈。2、魚用廚房紙吸干水分，魚改刀，抹上鹽，（個人不喜歡加淀粉影響湯的口感）。3、魚里面的黑膜一定要清洗干凈，不然影響口感。4、鍋里放入底油，可以多一點，約50ml，均勻搖晃，小火加熱至冒煙，這一步是熱鍋，避免粘鍋。5、冷卻30秒，慢慢放入魚，避免油炸鍋。6、放入魚后，緩慢搖動，避免魚粘鍋，中途盡量不用鏟子，小火慢煎3-5分鐘。7、用鏟子把魚翻一面繼續煎3-5分鐘后，把多余油空出，留一點點就好。8、加入開水，姜片，蓋上鍋蓋，慢慢熬出乳白色的湯汁。9、小火慢熬5分鐘。10、熬制這樣就差不多了。11、無比鮮美的鯽魚湯就熬好了。12、出鍋后如果味道淡了，再加點鹽，但一定要趁熱喝，不然冷了會有點腥。味道鮮甜，特別適合產后修復，提高抵抗力，補充營養。

產婦鯽魚湯的正確做法

3，產婦鯽魚湯怎么做

主料：鯽魚1條調料：色拉油，食鹽，姜，小蔥，胡椒粉1.鯽魚殺好洗凈待用2.鍋置火上加入色拉油（很少一丁點。類似1元硬幣這么大面積即可）。油8成熱時放入魚快速的兩面煎一下3.煎過后魚是這樣的4.然后把鍋內放入開水，放入蔥段和姜片5.大火燒開后轉中火燉至湯濃白即可。燉好湯后，放入鹽和胡椒粉

產婦鯽魚湯怎么做

4，產婦喝的鯽魚湯怎樣熬

食材用料鯽魚3條蔥相克食物姜相克食物蒜相克食物料酒油鹽枸杞相克食物鯽魚湯的做法鯽魚湯的做法圖解11.準備材料鯽魚湯的做法圖解22.鍋內油燒熱，放點鹽，防粘鍋鯽魚湯的做法圖解33.放入魚，煎至兩面微黃鯽魚湯的做法圖解44.盛出備用鯽魚湯的做法圖解55.鍋內放油，燒熱，放蒜姜爆香鯽魚湯的做法圖解66.放魚，料酒，水鯽魚湯的做法圖解77.湯燒至牛奶狀，放鹽，枸杞，蔥

兩條鯽魚，十克通草熬成濃湯喝就很下奶的啦。補鈣奶可能會有股魚腥味的啦，沒事的(⊙o⊙)哦。

5，產婦鯽魚湯怎么做正確做法才會又鮮又不茬奶

鯽魚很適合產后新媽媽補虛，并有通乳催奶的作用。適合產婦食用鯽魚湯的做法有：奶油鯽魚湯材料：鯽魚一條、姜末、蔥末、鹽適量、雞精少許制作 1.將鯽魚剖腹后，清洗干凈待用。 2.把鯽魚兩面煎成微黃，以去除鯽魚的腥味。 3.加入適量水和調料，用小火煮20~30分鐘即可蔥香鯽魚脯原料：鯽魚1條(約400克)、黃酒、鹽、糖7克，雞精少許、麻油、姜汁、蔥末、制作： 1、把鯽魚洗凈后斬去頭尾，再斬成5厘米見方的塊，放入鹽、姜汁、料酒稍腌漬。 2 、油鍋燒熱，放入魚塊炸至稍微黃 3、加水放入鯽魚塊煮20~30分，放入蔥煸香，加入酒、醬油、鹽、糖、滴上麻油，即可出鍋裝盤。烏豆煲鯽魚湯材料：鯽魚1條、烏豆2兩、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片鯽魚－和胃補虛，除濕利水。烏豆－含蛋白質、脂肪、醣、維他命b1、菸酸等，能養血補虛，滋養調眉豆－含蛋白質，能滋養解熱，利水消腫。花生－含豐富蛋白質、脂肪、醣、及維他命a、b、e、k，和卵磷脂、膽堿及鈣、磷、鐵等，能治營養不良，脾虛胃弱，養顏潤膚。果皮－可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。做法： 1、烏豆、眉豆、花生洗凈，預先浸隔夜，去水備用。 2、鯽魚去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤，備用。 3、鍋注入適量水，水滾放入鯽魚及其他材料，以慢火煲3小時即可。貼士：若可以最好不加鹽，因鹽份會讓水份聚積。木瓜蓮子煲鯽魚材料：木瓜500－600克(約1個)、蓮子20克、眉豆20克、鯽魚1－2條(約500－600克)。木瓜性平味甘，具清心潤肺、健胃益脾，做產后湯品時采用未成熟的木瓜制作：先把鯽魚洗凈、宰凈去腸臟，用慢火稍煎至微黃；蓮子去芯用清水漫泡片刻；木瓜洗凈后去皮，切成塊狀，然后一起放入瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲至2個小時，調入適量食鹽豆腐鯽魚用料：鮮活鯽魚2條(約400克)，菜籽油200克，豆腐1塊、姜末、料酒適量，制作： 1、鯽魚去鱗剖殺洗凈，魚身兩面各斜剖三刀，抹一點鹽待用 2、豆腐切成6厘米長、3厘米寬、1厘米厚的長方塊，用開水煮5分鐘，移至微火上待用。 3、炒鍋下油50克燒至六成熱，下鯽魚兩面煎黃 4、加水放入鯽魚豆腐、特點：產后益氣催乳

鯽魚奶湯材料用料鯽魚1條，黃豆50克，姜片、八角、精鹽、味精、胡椒粉、豆油各適量。做法1、鯽魚去鱗、內臟，刮去腹內黑膜，洗凈改刀。2、鍋加豆油燒熱，下入鯽魚、姜片略煎，倒入清水燒開，加入八角，倒入高壓鍋內壓15分鐘，以精鹽、味精、胡椒粉調味即可。