冬蟲夏草老公鴨:冬蟲夏草9g用三歲公鴨1只煮熟，吃鴨肉喝湯補(bǔ)充即可陰虛陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生的原則是滋陰降火，寧心安神，以飲食調(diào)理和精神調(diào)理為主,陰虛:又稱陰虛火，俗稱虛火，陰虛身的主要表現(xiàn)為:怕熱、易怒、兩頰灼熱、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃，舌內(nèi)津液少,滋陰，養(yǎng)陰，養(yǎng)陰等,那么補(bǔ)腎最快的方法是什么陰虛,腎陰虛吃什么最快。

Kidney 陰虛俗稱腎水虧虛，多因久病傷腎，或先天稟賦不足而性交過度，或服用溫燥劫陰之品所致。那么補(bǔ)腎最快的方法是什么陰虛？腎陰虛吃什么最快。1.枸杞性平味甘，長期服用有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益視力、強(qiáng)筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。腎虛的人吃枸杞效果很好，枸杞有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用。多吃枸杞還能延年益壽，緩解長期腰痛。尤其是腎虛的中年女性，是最適合的食物。2.黑棗黑棗味甘澀，性寒，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖及多種維生素，其中維生素C、鈣、鐵最多，具有健脾和胃、滋補(bǔ)腎陰血的功效。5.桑葚腎/12346789-0/患者可以服用一些桑葚有效恢復(fù)。桑葚可以作為食物和藥物。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，是滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智的佳果。具有補(bǔ)血活血、滋陰壯陽、生津止渴、潤腸通便等功效，主要用于治療陰虛血虛引起的頭暈耳鳴、心悸怔忡、煩躁失眠、腰膝酸軟、頭發(fā)早白、口渴大便干燥等癥。

陰虛:又稱陰虛火，俗稱虛火，陰虛身的主要表現(xiàn)為:怕熱、易怒、兩頰灼熱、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黃，舌內(nèi)津液少。滋陰，養(yǎng)陰，養(yǎng)陰等。應(yīng)采用，補(bǔ)的藥物陰虛可以是生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、鐵皮石斛、龜板。1補(bǔ)陰虛食物:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、蓮藕、金針菇、枸杞頭、菱角、生梨等。，可經(jīng)常交替服用。補(bǔ)陰虛藥膳偏方示例:銀耳大棗湯:將適量的銀耳和大棗一起煮成點(diǎn)心，可補(bǔ)陰虛。甲魚二子湯:甲魚一只，用女貞子、枸杞各20g煮湯，加調(diào)料，分幾次食用甲魚湯，可補(bǔ)陰虛及治療肝腎引起的腰痛、遺精、頭暈、視物模糊等癥陰虛。石斛河魚；石斛6g，河魚1條同蒸養(yǎng)陰。冬蟲夏草老公鴨:冬蟲夏草9g用三歲公鴨1只煮熟，吃鴨肉喝湯補(bǔ)充即可陰虛

陰虛體質(zhì)的人養(yǎng)生的原則是滋陰降火，寧心安神，以飲食調(diào)理和精神調(diào)理為主。飲食上，不宜吃溫、燥、辣、香的食物，宜吃濕潤的東西，如葡萄、梨、苦瓜、黃瓜等。還可以多吃甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、蓮藕、金針菇、枸杞、生梨等食物，可以經(jīng)常吃百合粥，山藥粥。除了飲食輔助，還需要服用博奇健進(jìn)行調(diào)理，一周左右就會(huì)有所改變，如果堅(jiān)持一段時(shí)間，可以從根本上補(bǔ)充腎臟營養(yǎng)，鞏固腎氣，從而改善陰。