但西紅柿除了維生素C沒有其他營養,所以最好的西紅柿減肥方法是:早餐和午餐正常進食,注意營養,每餐平均攝入600卡左右;只是用西紅柿代替晚餐,番茄番茄幾乎全是水做的,而且飽腹感強,熱量低,如果是這樣,三天就能瘦3到5公斤,你可以生吃,燒烤,果汁和湯,隨你喜歡,方法是三天內只吃蘋果,把它們用于減肥更合適,這種減肥讓蘋果生不如死的方法,被譽為最有效的減肥法,但能成功的人很少。
1、吃什么 水果最 減肥番茄番茄幾乎全是水做的,而且飽腹感強,熱量低。把它們用于減肥更合適,但西紅柿除了維生素C沒有其他營養,所以最好的西紅柿減肥方法是:早餐和午餐正常進食,注意營養,每餐平均攝入600卡左右;只是用西紅柿代替晚餐。這樣,你就可以輕松地將每天的熱量保持在1400左右,這種減肥讓蘋果生不如死的方法,被譽為最有效的減肥法,但能成功的人很少。方法是三天內只吃蘋果,你可以生吃,燒烤,果汁和湯,隨你喜歡。數量沒有限制,如果是這樣,三天就能瘦3到5公斤。注意:第二次要注意每7天吃一次,每次不能超過3天,否則隨時會營養不良甚至厭食。