她說女性在月經之前經歷過節約卡路里，人的體重就是這樣波動的,月經前半個月，你只需要保持體重,吃減肥藥沒用,什么星期減肥法什么時候用最好,月經之后的半個月或十天內，是減肥的最佳時機,據說月經期間會消耗很多能量,少吃點有助于減肥，是生理期減肥法，但應該對身體不好,在月經期間，減肥效果事半功倍。
我曾經有個客戶是學醫的，她瘦成這樣。她說女性在月經之前經歷過節約卡路里，人的體重就是這樣波動的。這個時候減少熱量攝入，會傷害身體。月經前半個月，你只需要保持體重。月經之后的半個月或十天內，是減肥的最佳時機。什么星期減肥法什么時候用最好？如果減肥過快，也會傷害身體，所以一個月瘦一點，幾個月瘦一點，是最健康的。我的客戶說她的很多同事都是這樣減肥的。
這種說法沒有科學依據。吃了之后是否長胖是由個人身體因素決定的。月經 期間它消耗大量的能量，所以你需要吃一些有營養的東西來補充能量，但是如果過量，就會轉化為脂肪。你可以多吃點，但不要太多。據說月經 期間會消耗很多能量。少吃點有助于減肥，是生理期減肥法，但應該對身體不好。
3、快速 減肥法。。。早上起來就來一杯不加糖的黑咖啡。早上和中午想吃什么就吃什么，晚上不吃東西。如果你餓了，吃點水果，在月經 期間，減肥效果事半功倍。哦，我上個月是114J，進來的時候月經，只輸了106，吃減肥藥沒用。有的人減肥反彈更快，副作用很大...我現在的方法很有效，不要相信。試試看。
