不得不強(qiáng)制戒酒是有效的，除非酗酒者意志強(qiáng)大到可以自行戒酒外。強(qiáng)制戒酒是對(duì)于面對(duì)酒癮喪失了自控力的人來(lái)說(shuō)最有效的戒酒方式，不過(guò)在戒酒的過(guò)程中考慮一些合理的科學(xué)的方法可能會(huì)更人道、更高效，并且可以減輕很多不必要的痛苦，下面我們來(lái)詳細(xì)講一下酒癮是怎么回事，以及如何科學(xué)地戒酒吧。

1、強(qiáng)制戒酒科學(xué)嗎？戒酒需要些哪些步驟？

不得不說(shuō)，強(qiáng)制戒酒是有效的，除非酗酒者意志強(qiáng)大到可以自行戒酒外。但基本上有長(zhǎng)期酒癮的人多半還是需要外力協(xié)助戒酒才能成功的，否則難以戒斷，戒幾天又喝上，容易上癮跟戒酒困難似乎是有關(guān)聯(lián)的，強(qiáng)制戒酒是對(duì)于面對(duì)酒癮喪失了自控力的人來(lái)說(shuō)最有效的戒酒方式，不過(guò)在戒酒的過(guò)程中考慮一些合理的科學(xué)的方法可能會(huì)更人道、更高效，并且可以減輕很多不必要的痛苦，下面我們來(lái)詳細(xì)講一下酒癮是怎么回事，以及如何科學(xué)地戒酒吧。

酒癮通常會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性飲酒，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致酒精中毒，酒癮的原因從古自今人們都一直在進(jìn)行廣泛的爭(zhēng)論，而當(dāng)今最流行的觀點(diǎn)是，酒癮源于大腦中神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺的獎(jiǎng)賞回路和成癮機(jī)制，而且酒癮還受到遺傳易感性影響，而酗酒則是由于神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法抑制相關(guān)的成癮機(jī)制從而引起無(wú)法抑止享樂(lè)欲望。當(dāng)然酒癮并非上述說(shuō)的這么簡(jiǎn)單，其形成過(guò)程是多種因素共同作用而成的，

上圖：酒精對(duì)大腦的作用。在大腦中釋放多巴胺抑制各種大腦中心，影響運(yùn)動(dòng)技能和記憶過(guò)多的酒精會(huì)導(dǎo)致昏迷甚至死亡什么是多巴胺？多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，一種化學(xué)信使，它在腦細(xì)胞之間以及整個(gè)人體中傳遞信息，大腦隨時(shí)都在使用大量的不同種類(lèi)的神經(jīng)遞質(zhì)來(lái)管理從呼吸到心跳到消化等所有事務(wù)。進(jìn)食、擁抱和運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)可在大腦中促進(jìn)多巴胺的產(chǎn)生，

上圖：多巴胺在神經(jīng)突觸上的傳遞方式。主要是受體和遞質(zhì)之間的結(jié)合平衡，受體多寡和神經(jīng)遞質(zhì)的多寡都會(huì)影響神經(jīng)的能效。多巴胺在體內(nèi)起著許多重要的作用，包括影響情緒、記憶以及愉悅與痛苦的感覺(jué)，它還參與運(yùn)動(dòng)、動(dòng)機(jī)和強(qiáng)化。這種化學(xué)物質(zhì)驅(qū)使著我們尋求食物、性行為和運(yùn)動(dòng)以及其他對(duì)我們的幸福和生存至關(guān)重要的活動(dòng)，多巴胺水平低下的人可能會(huì)失去運(yùn)動(dòng)控制能力，例如帕金森氏病患者。

它還牽涉成癮、渴望和強(qiáng)迫、以及一種稱(chēng)為“快感缺乏癥”的不快樂(lè)狀態(tài)等心理障礙，如果多巴胺水平升高會(huì)引起焦慮和多動(dòng)。不幸的是，某些疾病會(huì)干擾大腦多巴胺的微妙平衡，例如，帕金森氏病和某些代謝性疾病會(huì)耗盡多巴胺，而毒品和酒精也有類(lèi)似的不良影響。酒精成癮機(jī)制酒精對(duì)大腦中的多巴胺活性有很強(qiáng)的作用，當(dāng)我們喝酒時(shí)，大腦的所謂獎(jiǎng)勵(lì)回路就充滿(mǎn)了多巴胺。

這會(huì)產(chǎn)生欣快的感覺(jué)，就是我們常說(shuō)的“嗨”的感覺(jué)，此外，多巴胺還會(huì)激活大腦其他部位的記憶回路，這些記憶回路會(huì)記住這種愉快的經(jīng)歷，并讓您渴望獲得更多愉悅的滿(mǎn)足。但是隨著飲酒習(xí)慣的建立和飲酒歷史的增長(zhǎng)，酒精會(huì)導(dǎo)致多巴胺水平驟降，使上癮者感到抑郁和痛苦，并渴望喝更多的酒來(lái)找回那種感覺(jué)，如果這種情況變得沒(méi)有節(jié)制和盡頭，就構(gòu)成了酗酒，

多數(shù)人會(huì)在這種某個(gè)程度因?yàn)樯眢w的不適而停止追求酒精，但是有一些人因?yàn)檫z傳特質(zhì)的原因無(wú)法自我節(jié)制，就形成了發(fā)展成了病理性的酒癮或者酗酒，給身體帶來(lái)巨大的傷害。上圖：酒精（中）與毒品（上：冰毒和可卡因，下：海洛因）中毒的大腦多巴胺D2受體對(duì)比，這些化學(xué)物質(zhì)都會(huì)導(dǎo)致大腦中多巴胺D2受體減少。兩幅PET掃描圖當(dāng)中左邊一列是正常的大腦，而右邊一列是上癮的大腦，

剛開(kāi)始喝酒會(huì)提高人的多巴胺水平，但隨著酒精的不斷攝入，大腦會(huì)適應(yīng)多巴胺的超負(fù)荷狀態(tài)，于是開(kāi)始減少多巴胺分泌，并同時(shí)減少體內(nèi)多巴胺受體的數(shù)量同時(shí)增加多巴胺轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，從而轉(zhuǎn)運(yùn)掉腦細(xì)胞之間空間中多余的多巴胺。隨著多巴胺水平的下降，人的情緒也會(huì)低落，結(jié)果，嗜酒成癮的人可能會(huì)在無(wú)意識(shí)中消費(fèi)更多的酒精，以提高大腦內(nèi)多巴胺的水平以找回“嗨”的感覺(jué)。

上圖：大腦中的多巴胺路徑，多巴胺會(huì)被分泌并注入到特定的腦區(qū)，以激發(fā)相應(yīng)的神經(jīng)活動(dòng)。這是我們?cè)谂d奮的時(shí)候大腦興奮的模式——情緒激活、語(yǔ)言行為改變、空間感覺(jué)激活、注意力激活、肢體運(yùn)動(dòng)改變等等，而酒精會(huì)擾亂這些正常的行為模式，讓外人一看就知道某人——醉了，科學(xué)研究更多地揭示了多巴胺在酒精成癮中的作用，哥倫比亞大學(xué)研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)小型研究表明，飲酒過(guò)程中產(chǎn)生的多巴胺集中在大腦的獎(jiǎng)勵(lì)中心。