3.調整孩子的飲食結構，少吃肉，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，宜清淡低鹽,調整飲食結構，多吃易消化、易吸收的食物，不要盲目增加高熱量、高脂肪食物,很多孩子積食跟飯后不活動有關,一般積食的舌苔厚膩，黃或白，積于舌體中部,4.如果孩子積食比較嚴重，可以服用一些藥物，比如小兒小薺止咳口服液，用于小兒食滯痰熱蘊肺咳嗽。
調整飲食結構，多吃易消化、易吸收的食物，不要盲目增加高熱量、高脂肪食物。讓寶寶多吃蔬菜水果，少吃肉，適當增加米飯和面食，多吃高蛋白飲食，以免增加腸胃負擔。量化三餐，給寶寶安排一日三餐定時量化，不要餓一頓飽一頓。腸胃和人一樣。他們該休息的時候休息，該工作的時候工作。否則會擾亂胃腸道的生物鐘，影響消化功能的正常運轉。一般積食的舌苔厚膩，黃或白，積于舌體中部。
1。很多孩子積食跟飯后不活動有關。家長可以在飯后一小時帶孩子進行適當的運動，可以促進消化。2.父母應該幫助他們的孩子控制食物的攝入量。他們不應該讓孩子的性子給孩子準備適量的食物，少給孩子吃零食。3.調整孩子的飲食結構，少吃肉，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，宜清淡低鹽。4.如果孩子積食比較嚴重，可以服用一些藥物，比如小兒小薺止咳口服液，用于小兒食滯痰熱蘊肺咳嗽
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