因?yàn)樾⊙┕?jié)氣后冷空氣頻繁，北方吹得多，氣溫也相應(yīng)下降,冬季適當(dāng)減少性活動(dòng)養(yǎng)生需藏而不漏，故古人有“冬季節(jié)欲”之說(shuō),2.小雪節(jié)氣后要保證充足的睡眠,小雪季節(jié)我國(guó)很多地方都會(huì)出現(xiàn)初雪，會(huì)增加空氣的濕度,1，小雪節(jié)氣過(guò)后注意保暖,我們來(lái)了解一下小雪太陽(yáng)生命養(yǎng)生有哪些需要注意的地方。

1，小雪節(jié)氣過(guò)后注意保暖。因?yàn)樾⊙┕?jié)氣后冷空氣頻繁，北方吹得多，氣溫也相應(yīng)下降。這時(shí)候根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍鉁睾妥陨砬闆r，做好保暖工作，讓身體感覺(jué)溫暖舒適。外出時(shí)，最好戴上帽子和圍巾，防止寒風(fēng)侵襲身體。2.小雪節(jié)氣后要保證充足的睡眠。小雪節(jié)氣過(guò)后要想增強(qiáng)體質(zhì)御寒，提高免疫力，一定要保證充足的睡眠，早睡早起。冬天比較冷，可以在晚上22-23點(diǎn)之間入睡，早上7點(diǎn)左右起床，早上不用起得太早，可以保證比較好的睡眠時(shí)間。晚上睡得太晚，免疫力下降，容易生病。

小雪季節(jié)我國(guó)很多地方都會(huì)出現(xiàn)初雪，會(huì)增加空氣的濕度。冬天什么都不營(yíng)業(yè)，為了保護(hù)陽(yáng)，人體也要注意這一點(diǎn)。我們來(lái)了解一下小雪太陽(yáng)生命養(yǎng)生有哪些需要注意的地方，注意保暖小雪雖然節(jié)氣沒(méi)有嚴(yán)冬那么冷，但是也要注意戴帽子和圍巾。頭部是陽(yáng)氣聚集的地方，所以出門(mén)要保護(hù)好頭部，注意防寒，保護(hù)好陽(yáng)氣，與此同時(shí)，北方地區(qū)室內(nèi)供暖也開(kāi)始升溫。人穿了緊身的衣服，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出來(lái)，就容易有“內(nèi)火”，也就是人們常說(shuō)的“上火”，冬季適當(dāng)減少性活動(dòng)養(yǎng)生需藏而不漏，故古人有“冬季節(jié)欲”之說(shuō)。換句話(huà)說(shuō)，冬季氣候寒冷，人需要大量的能量來(lái)御寒，而性生活消耗的能量更多，做愛(ài)時(shí)，如果不掌握分寸感，很容易影響身體健康。冬季通風(fēng)是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，室內(nèi)空氣污染比室外更嚴(yán)重，所以要注意打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，這樣可以?xún)艋諝猓∧X提神，早睡晚起，冬天的陽(yáng)氣會(huì)比較冷，尤其是晚上，所以為了保護(hù)人體內(nèi)的陽(yáng)氣，應(yīng)該早睡養(yǎng)陽(yáng)，但是要晚起。