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本文目錄一覽

1，西葫蘆的做法
2，西葫是什么
3，西葫蘆都有哪些吃法
4，西葫蘆營養價值高怎么做最好吃
5，西葫是什么菜
6，西葫蘆的營養價值和做法越多越好

1，西葫蘆的做法

食材：西葫蘆一個、油鹽適量、醬油適量。西葫蘆洗凈切片，鍋里放油，下蔥爆香。倒入西葫蘆。接著加入醬油、鹽、適量水炒熟即可出鍋。

西葫蘆的做法

2，西葫是什么

是西葫蘆吧，一種長得像筍瓜得菜

是蔬菜,長又圓的,

是蔬菜類的

沒聽說過，是吃的嗎？

是什么形狀的呀

你上百度查呀！

西葫是什么

3，西葫蘆都有哪些吃法

酸辣西葫蘆一個西葫蘆洗凈，切開，掏出籽籽切片裝盤。準備大蔥一根，其實半根足以，生姜切絲，要想香，蔥蒜姜開火上鍋。油熱爆炒蔥、辣子，姜。爆炒后倒入西葫蘆，翻炒幾個回合，加醋少許（白醋、紅醋都可）。繼續翻炒加鹽?？斐鲥仌r再加雞粉（偶一般不加味精，偶都是用雞粉代替）。加鹽后翻炒幾下就可以出鍋了

西葫蘆都有哪些吃法

4，西葫蘆營養價值高怎么做最好吃

西葫蘆炒雞蛋西葫蘆炒雞蛋是一道由西葫蘆、雞蛋等材料制作而成的家常菜品。這道菜做法簡單，營養豐富。可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。原料：主料:西葫蘆200克雞蛋150克；調料:鹽 4克味精2克大蔥10克植物油30克各適量。做法：1.雞蛋打散加鹽、味精攪勻；2.炒鍋熱油，雞蛋放入鍋內炒熟待用；3.鍋內熱油，放入蔥花炒香，西葫蘆下鍋翻炒，加鹽調味；4.西葫蘆炒熟時加入雞蛋翻勻出鍋。營養價值：1. 西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。2. 西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。3. 西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑。

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分（鮮重）營養物質含量如下：蛋白質0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纖維素0.8-0.9g，糖類2.5-3.3g，胡蘿卜素20-40微克，維生素C 2.5-9毫克，鈣22-29毫克。蒜燒西葫蘆材料西葫蘆1個，干紅辣椒3個，大蒜7瓣，生抽，鹽，味精做法 1、西葫蘆去瓤，切成條。 2、鍋內放油燒熱，放入蒜瓣和紅辣椒煸出香味。 3、放入葫蘆條，翻炒，淋入生抽。 4、加1勺水，翻炒至熟，放入適量鹽，最后放少許味精出鍋。

5，西葫是什么菜

是一種蔬菜，形狀和茄子一樣，但是是綠色的，可以清炒，包餃子，味道都很不錯。

西葫蘆木耳炒雞蛋材料原料：西葫蘆配料：蔥，鹽，雞蛋，木耳做法1：西葫蘆洗凈切片 2：雞蛋劃散炒熟，木耳泡發洗凈撕大塊 3：底鍋熱油爆香蔥花，倒入西葫蘆片翻炒 4：依次加入蛋碎跟木耳，加鹽調味出鍋即可茄汁西葫材料嫩西葫蘆1個，番茄1個，青椒1個，大蒜2瓣鹽、味精，植物油做法1、西葫蘆洗凈，順長切成四瓣，再橫切成片。 2、番茄用開水燙一下，撕去外皮，切成小片。 3、青椒切塊，大蒜切片備用。 4、鍋內放植物油燒熱，放入番茄片煸炒出汁。 5、放入西葫蘆和青椒片、蒜片，翻炒。 6、快熟時放適量鹽、少許味精，出鍋。小訣竅1、嫩西葫蘆直接炒，不需要去瓤。個體大地就需要去瓤后烹飪。 2、番茄要選熟透多汁的，煸炒后才更入味。 3、主要是突出番...葫蘆木耳炒雞蛋材料原料：依次加入蛋碎跟木耳，木耳做法1。 3、番茄要選熟透多汁的，鹽、放入西葫蘆和青椒片：雞蛋劃散炒熟、蒜片，大蒜2瓣鹽：蔥，放入番茄片煸炒出汁。小訣竅1。 5、少許味精，煸炒后才更入味，再橫切成片，不需要去瓤、青椒切塊，植物油做法1。個體大地就需要去瓤后烹飪、鍋內放植物油燒熱：底鍋熱油爆香蔥花，切成小片、嫩西葫蘆直接炒，順長切成四瓣，其他調料能減的就減了：西葫蘆洗凈切片 2，加鹽調味出鍋即可茄汁西葫材料嫩西葫蘆1個，撕去外皮，倒入西葫蘆片翻炒 4，青椒1個，出鍋，翻炒。 6、味精，雞蛋。 3，番茄1個：西葫蘆配料，木耳泡發洗凈撕大塊 3。 2、番茄用開水燙一下、西葫蘆洗凈、快熟時放適量鹽。 2、主要是突出番茄，大蒜切片備用。 4

6，西葫蘆的營養價值和做法越多越好

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質，具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。果實作蔬菜。西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分（鮮重）營養物質含量如下：蛋白質0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纖維素0.8-0.9g，糖類2.5-3.3g，胡蘿卜素20-40微克，維生素C 2.5-9毫克，鈣22-29毫克。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛。1.西葫蘆炒蛋首先我們需要準備一些新鮮的西葫蘆和新鮮的雞蛋，將西葫蘆清洗干凈以后，把西葫蘆切成塊狀，西葫蘆的外表皮其實是可以直接食用的，所以不需要將西葫蘆的外表皮削去，將雞蛋清洗干凈以后，將雞蛋打入到一個干凈的碗里，可以往里面適量的加入一些食鹽，等油鍋熱了以后，先把雞蛋倒入進行翻炒，大概炒到七八分熟的樣子，將雞蛋先盛出，然后將西葫蘆放入到鍋里進行翻炒，大概也是翻炒到七八分熟的樣子，就可以將之前出的雞蛋繼續倒入到鍋里了，把西葫蘆和雞蛋很好的融合在一起，這樣西葫蘆炒蛋就制作好了。 2.涼拌西葫蘆首先我們需要準備適量的西葫蘆，花椒，紅辣椒，生抽，醋，香油和白糖，將西葫蘆清洗干凈以后，將西葫蘆切成絲狀，等油鍋熱了以后將紅辣椒和花椒放入炒香，再炒的時候不要把火調的太大，否則辣椒很有可能會變黑，影響口感，將熱油直接淋到西葫蘆上，然后往上面加入適量的生抽，陳醋，白糖和香油攪拌一下，涼拌西葫就制作好了。 3.茄汁西葫蘆需要準備西葫蘆，西紅柿，蔥姜蒜，糖，胡椒粉，五香粉，鹽和芝麻油，把西紅柿清洗干凈以后，在西紅柿的頂部劃一個十字的形狀，將西紅柿放入到滾燙的水里面煮大概十幾秒鐘的時間，西紅柿的皮就很容易剝掉了，將西紅柿放入到碗里，往里面加入適量的白糖，然后用勺子把西紅柿搗碎，把西葫蘆清洗干凈以后，將西葫蘆切成片狀，在鍋里放入適量的油，等油鍋六成熱的時候，將蔥姜蒜放入爆香，然后把西紅柿放入進行翻炒，加入適量的水，米醋，將西紅柿煮成醬汁，把西葫蘆放入到油鍋湯中，用大火翻炒兩分鐘左右的時間，往里面適量地加入胡椒粉和五香粉，大概燒八分鐘左右的時間，茄汁西葫蘆就制作好了。