both上火,龍眼和荔枝不一樣,但是桂圓干和荔枝一樣，容易吃多上火,荔枝吃多了會上火，但是龍眼性溫和，不太熱也不太冷,龍眼是溫性食物，有上火炎癥癥狀的人如果吃多了就不要吃,桂圓干性溫，吃多了會上火,是的，桂圓吃多了就會上火，不僅干而且鮮上火,有，龍眼,有，龍眼。
both 上火。荔枝富含維生素、糖和蛋白質。吃起來軟韌，鮮甜。非常適合產婦、老人、體弱者、病后調養者、貧血、胃寒、口臭者食用。但如果大量食用，血糖會降低，口渴、出汗、頭暈、腹瀉，甚至昏迷、循環衰竭，這就是所謂的“荔枝病”。龍眼是傳統的健脾益智食品。具有滋補作用，對于病后需要調理、身體虛弱的人可以作為輔助。虛弱的人和女人最適合吃。龍眼是溫性食物，有上火炎癥癥狀的人如果吃多了就不要吃。
桂圓干性溫，吃多了會上火。建議做湯的時候適量添加，不要過量。很多家庭用桂圓干做湯，比較滋補。但是桂圓干和荔枝一樣，容易吃多上火。俗話說，一顆荔枝三把火，桂圓其實也一樣。不能多吃。一天最好吃10個左右的荔枝，不然容易上火。長期吃桂圓干是沒有問題的，因為桂圓干保留了桂圓的大部分營養成分，長期吃對身體也有好處。但不要長期連續吃桂圓干。不間斷的吃桂圓干不僅會引起上火的問題，還可能會引起體重增加的問題。因為桂圓干含有多種有機元素，可以安神，治療失眠健忘，非常適合老年人食用。但由于桂圓干含糖量較高，建議家里給爺爺奶奶吃新鮮的桂圓比較好。桂圓沒牙也可以吃。中醫認為，桂圓干具有滋補、強壯、美容的功效。特別適合女性朋友。奶奶也可以吃，但是不要吃太多。另外，平時感覺胃口不好，吃桂圓干可以刺激食欲，健脾胃。
龍眼和荔枝不一樣。荔枝吃多了會上火，但是龍眼性溫和，不太熱也不太冷！所以不會很容易上火，但是要適量吃。夠了夠了！但是冬天會好一點。食用龍眼具有補陽、養心脾、安神、補氣血等作用。適當的食物是可以的。但如果吃多了，可能就是上火。
4、干桂圓吃了容易 上火嗎?是的，桂圓吃多了就會上火，不僅干而且鮮上火。有，龍眼，荔枝性溫，吃多了會熱-。有些人會患上所謂的“荔枝病”，有，龍眼。荔枝性溫，吃多了會生熱上火，所以體熱過盛陰虛火旺者不宜多吃，會導致牙齦腫脹、出血、鼻出血。嚴重的人會患上所謂的“荔枝病”。
