所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物來改善臉色暗黃,你去網址去看看吧如何去黃氣,氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。

氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物來改善臉色暗黃。氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。4.適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素、葉酸和維生素B12等營養食物。5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜

皮膚美白去黃氣我搜集了一些美白的小方法：1，在洗臉的時候滴幾滴的醋，最好是白醋，對于軟化皮膚，保持皮膚濕潤美白很好的效果。2，用草莓炸成汁，再把蛋清滴進，用化妝棉擦拭面部，每日2-3次。3，白菜幫切成片，貼在臉上。如果這幾個小偏方還不能美白，就可能要補充膠原蛋白了，我以前吃的是海倫納斯膠原蛋白，它的純度高達100%，無腥味，不含脂肪、膽固醇、防腐劑等添加物。最主要的是它可以放在牛奶里喝，我以前的外號叫黃妹妹，大家就能想到我的臉色有多不好了，呵呵，以上那些小方法就是我當時為了美白去黃氣用過的，后來我也是吃這個膠原蛋白才徹底改善了我的膚色。你也可以試試看，先了解一下是不是適合你的情況，雖然價格算下來每天也幾塊錢，有點小貴，不過讓皮膚徹底能白才是最好的，也算物有所值了。你去網址去看看吧

如果不是有病產生的暗黃，那就可以在早晚使用護膚霜時，調進少量珍珠粉，這樣不僅是可以吸附皮膚表面的污垢，還可以深層清潔毛孔，調整肌膚油脂分泌，并且有高效美白作用。如果你覺得還不夠白，那就做一下牛奶珍珠粉面膜，這個面膜是經久不衰的經典配方，牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉這個美白好手，加在一起自是效果翻倍。也可以在面膜里加一點蜂蜜，將會更加滋潤，并有良好的抗氧化和防衰老作用，內服珍珠粉膠囊也可以可以提高SOD活性，抵抗自由基氧化，減少黑色素的生成，能使機體處于平衡健康的狀態，讓皮膚白皙紅潤起來。使用珍珠粉美白，建議訂閱“7日變身珍珠美人”學習一下，里面有很多的美白護膚方法，會使你終身收益。