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1，乳腺疾病自我檢查的方法有哪些呢

議你抓緊治療，要不越拖越嚴重 ∷∷∷：效果明顯也很安全

你好首先看是否有硬塊，或是結節，觸痛，流水等

乳腺疾病自我檢查的方法有哪些呢

2，怎樣自我檢查乳房

如何正確地進行乳房自我檢查？　　正確的乳房檢查以視、觸為主。所謂視就是以眼看，觸就是用自己的手模。看自己的乳房外形有無改變，皮膚的色澤有無改變，乳頭是否有內陷或溢液。觸就是要發現乳房內是否有腫塊。觸診時方法要正確，其方法是手掌平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區，檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。由于乳房的外上部分可延伸至腋下，檢查時不能忽略了乳房的角狀突出部分，用右手捫查，乳房下部的腫塊常被下垂的乳房所掩蓋，可托起乳房或平臥舉臂，用另一手捫查，深部腫塊如捫按不到時，也可采取前弓腰位檢查。在觸摸過程中如發現異常情況，應及時到醫院就診，不可掉以輕心。

那是乳腺增生，將雙手高舉過頭，用手摸有硬塊就是了

怎樣自我檢查乳房

3，乳房自查的方法

1、視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。　　2、觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。

自查的方法很簡單,兩種,一種是看,準備好鏡子就行了,一種是接觸,不用借助別的道具. 其他的就要參照相關資料來整了`~

到醫院查吧,自己又不懂

乳房自查的方法

4，乳腺自查方法是什么

只要掌握檢查方法，自己在家里就可以進行簡便的乳腺癌自查方法。自我檢查的內容。檢查主要包括直觀和觸診兩種方法。脫去上衣，在穿衣鏡前觀看兩側乳房是否對稱，皮膚是否光澤，色澤是否正常，有無靜脈擴張和水腫。之后雙臂上舉，觀看兩側乳房是否在同一水平線上，乳暈的顏色是否一樣，皮膚有無點狀凹陷，有沒有橘皮樣改變，是不是存在區域性凹陷(酒窩征)，乳頭皮膚有無脫落或糜爛，乳頭有無提高或回縮現象。接著彎腰，使雙乳略下垂，觀看雙側乳房是否對稱。最后，雙手掐腰，使胸大肌收縮，觀看雙乳形態是否正常。觸診時可躺在床上，被檢測手臂上伸，被檢測肩部用枕頭墊高，用對側手指的扁平部觸摸乳房，手指要并攏伸開，手掌手指成一平面，觸摸乳房(不可掐捏)，由下到上，由內到外看有無增厚或腫塊，若觸及腫塊，則要確定腫塊的大小、硬度，是否活動，有無壓痛和是否與周圍皮膚粘連等。檢查乳頭有無異常，有無溢液、溢血等。用手指依次在腋下檢查腋窩及腋窩淋巴結，一般情況下，腋窩淋巴結是觸摸不到的。若在腋窩摸到了淋巴結，應特別注意其大小、部位、數目、硬度，以及是否活動，有無壓痛，是否與皮膚粘連等。檢查間隔的具體時間。在一般情況下，檢查應每月堅持一次，如果近期自檢發現雙側乳房不對稱、乳房有腫塊或硬結、或質地變硬、乳房皮膚有水腫、凹陷，乳暈有濕疹樣改變，乳頭是否有溢液、溢血等異常現象，應立即去醫院向專科醫生咨詢并檢查。尋醫專家提示，自我檢查的時間應選擇在月經來潮后的第9-11天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止狀態，因此容易發現病變。

5，乳腺的自檢方法

由于現代社會出現的一些不利于乳腺健康的生活方式：包括大量食用油炸食品和高脂肪食品、吸煙、喝咖啡等都會增加患病的概率。另外，工作競爭的意識、緊張的心態，都導致情緒上的不平和，這些因素都與乳腺疾病有關。乳腺疾病已經嚴重影響了人們的正常生活和工作，而乳腺增生就是其中一種，那么乳腺增生應如何自查?乳腺增生自查方法：1觸診：采取仰臥的姿勢平躺在床上，四指并攏后，順時鐘方向揉壓乳房，仔細查找有無腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應該去請教醫生。2視診：對著鏡子自己查看乳房的外形、皮膚、有無分泌物。可以抬起手或彎下腰，觀察乳房的邊界。用左手檢查右側乳房，右手檢查左側乳房。3自檢時不能用手去抓乳房：以防把普通的乳腺腺體當成乳腺增生或腫瘤。乳腺增生與女性的情緒、精神狀態有很大的關聯。情緒不好，心情煩躁是眾多乳腺增生患者的通病。如果情緒不穩定，卵巢的排卵功能就會受到抑制，出現孕酮減少現象，引致雌激素增高而發生該病。對于乳腺增生，可采用中藥外敷“百草,乳,潤,安,貼”治療，藥效經皮膚經絡直達病灶，解除了傳統藥物服用量大、吸收少、副作用多、療程長、治療不徹底的缺點。你可以在掏寶上買到這藥物。注意少吃高脂肪,高熱量,高動物蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,尤其要多吃海帶,木耳,花生,枸杞等,因為這些食物都具有疏肝理氣散瘀的作用。

1）脫去上衣、面對鏡子，查看乳頭有無溢液、皮膚皺縮、凹陷、乳頭回縮，雙側乳頭水平是否一致、輪廊有無變化2）抬起左臂，右手食指、中指、無名指并攏，以指腹輕按左側乳腺各區觸感有無腫塊，注意不要用手指抓捏3）按上述方法檢查右側乳腺4）仰臥、左臂上舉過頭，左肩下墊一小枕，按2、3步驟再檢查一遍；如發現腫塊、結節等異常情況，應及時就診