皮膚過敏的人、孕婦、做過手術的人、心臟病、高血壓或身體不適的人不宜泡溫泉。糖尿病患者不宜長時間泡溫泉，因為水溫過高會加速患者對注射胰島素的吸收，長期過熱會增加身體的能量消耗，加重心臟負擔，容易發生意外。泡溫泉的七大注意事項1。洗澡前先洗澡，卸妝。進入溫泉前，一定要先清潔身體，讓皮膚吸收有效的溫泉。

泡溫泉注意事項:1。肚子餓的時候，不要馬上泡溫泉，因為空腹泡溫泉容易引起頭暈、嘔吐和疲勞。2.如果你騎了很長時間的車或走了很長一段路后非常累，你就不能馬上去泡溫泉，否則你會越來越累。3、睡眠不足或熬夜，如果突然泡在高溫的溫泉里，可能會發生休克或腦缺血。4、心情很激動或很生氣，心跳加快時，不適合泡溫泉。

6、營養不良或者生病剛好，身體很差的時候，千萬不要去泡溫泉。7、患有心臟病、高血壓和動脈硬化的人，在泡溫泉之前，應該先用溫泉慢慢擦拭身體，然后再泡溫泉。不能一下子去泡溫泉，以免影響血管收縮。8.癌癥和白血病患者不適合泡溫泉，因為容易刺激新陳代謝，讓身體很快虛弱。9.如果有得了急性感冒、急性病、傳染病的人，最好不要泡溫泉。

溫泉的好處據資料顯示，目前日本約有2萬個溫泉，未來中國約有10萬個。溫泉不僅是一個休閑項目，也是一種健康療法。近年來的研究表明溫泉浴能促進機體的免疫功能，調節植物神經系統，具有一定的保健長壽功能。過去曾有一首民謠:“夕陽西下，荷鋤歸耕，溫泉水洗汗洗灰，似沐浴神靈甘露，病了也長壽。”說明群眾早就知道溫泉的醫療作用了。

描述了溫泉的功能。唐太宗李世民在《溫泉名序》中寫下了自己的經歷:“我憂而憂，我累而嬰。每次思源之苦，都會時不時的被人捐助。”明代李時珍在其《本草綱目》中說得更具體:“溫泉主要用于治療風溫、盤骨攣縮、肌肉萎縮、手足麻痹”，可見溫泉之功效。溫泉——除了硫磺泉和碳酸鹽泉，還有許多不同種類的溫泉。我們將用五種不同的溫泉來介紹泡溫泉的好處。

1。身體清潔:進入溫泉區，清潔皮膚污垢，讓皮膚充分吸收溫泉水中的有效水分，對溫泉的健康有更好的效果。2、湯泉:臨池先辨水溫寒。所以“湯泉”這一步是提醒你在入池前用胳膊或腳試水溫，選擇適合自己的水溫。3.湯姆:先用腳坐在池邊，把腳伸出來慢慢泡，然后用瓢把溫泉水澆遍全身，再讓全身侵入泉水，享受溫泉對身心的全面調節。

5、時間:一般溫泉浴可以反復泡幾次，每次15到20分鐘。如果覺得口干、胸悶，就在泳池邊休息一下，做做伸展運動，喝點水補充水分。6、滋補身體:泡溫泉后，適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對某些疾病有明顯的治療作用。7.冥想:泡完溫泉，體力消耗很大。有句話叫“泡半小時溫泉等于跑兩公里”。這時候就應該進入休息室進行短暫的休息，恢復體力，放松身心，得到充分的休息。

溫泉水是一種從地下自然涌出的地下天然泉水。泉口溫度明顯高于當地年平均溫度，且含有對人體健康有益的微量元素。長期泡溫泉可以給身體帶來很多好處:1。緩解疲勞，改善精神狀態。同時，它還可以放松肩部、頸部和身體其他部位緊張的肌肉。建議嘗試冷熱泉交替浸泡身體，可以加速全身的放松。2、祛除濕氣寒冷的冬天，如果日常生活中自然排汗量較少，很容易在體內積聚濕氣和寒氣。

3、金淑活血由于冬季寒冷，大部分人都會減少運動量，體內的筋脈自然容易停滯。所以冬天泡溫泉可以促進血液循環，加速新陳代謝，但需要注意的是，溫泉的水溫不能太高，一般在4045℃。而且泡溫泉的時間不宜過長，一般浸泡30分鐘左右即可。如果出現味覺、胸悶等不適，建議及時補水，回到室內休息。