沒特別提醒，不到特別嚴(yán)重時(shí)，建議不要去看心理醫(yī)生，一般情況下，心理醫(yī)生都會(huì)開精神性的藥物。自媒體，綠色農(nóng)業(yè)，快遞等釋放壓力多給自己減負(fù)，少給自己添堵，少些不切實(shí)際的欲望和攀比，人生一世如同草木一秋，房屋萬間睡覺不過三尺寬;把紅樓夢(mèng)的好了歌多念幾遍，功名利祿，金銀財(cái)寶，美女，兒孫所有的一切都是過眼云煙;“好就是了，了就是好。

1、什么時(shí)間什么狀態(tài)去看心理醫(yī)生比較好？

在Li先生看來，主要看你的狀態(tài)。第一個(gè)，看你的負(fù)面狀態(tài)持續(xù)時(shí)間，持續(xù)時(shí)間超過三個(gè)月，感覺上非常痛苦，第二，當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒是，是自己能處理掉，還是需要他人幫助，或者他人幫助也處理不了。第三，這樣的狀態(tài)是否已經(jīng)影響到你的正常工作學(xué)習(xí)了，這樣的狀態(tài)也分為三種程度：1.沒有影響；2.有一點(diǎn)影響；3.已經(jīng)無法正常工作學(xué)習(xí)了。

上面是神經(jīng)癥的判斷方法，如果你處于這樣的狀態(tài)，強(qiáng)烈建議您去看心理咨詢師或者去醫(yī)院，如果不到這樣的狀態(tài)就不能看心理咨詢師了嗎！答案是能，但是因人而異，因?yàn)樾睦碜稍兪召M(fèi)一般人是無法承受的了的，而且心理咨詢就像中醫(yī)藥一樣，很難做到一次咨詢解決問題，至少需要一個(gè)月咨詢以上，而且需要你有意愿和心理咨詢師一起努力！沒特別提醒，不到特別嚴(yán)重時(shí)，建議不要去看心理醫(yī)生，一般情況下，心理醫(yī)生都會(huì)開精神性的藥物。

2、最近心理壓力巨大，去哪里找到好的心理醫(yī)生？

哪也不用去，誰也不找，自我調(diào)節(jié)，自身的力量才能度過嚴(yán)冬，最好的心里醫(yī)生就是你自己，減壓的方法有：1多做有氧運(yùn)動(dòng)，出大汗，大口呼吸;2多和情投意合三觀相符的人交流;3別閑著，手腦并用動(dòng)起來;4睡眠質(zhì)量好就不會(huì)焦頭爛額;5多看經(jīng)典名著，站在哲人的高度看世界;6多看奧斯卡電影，轉(zhuǎn)移注意力;7多看有趣的小品，呵呵一笑解憂愁;8多到有名勝古跡的地方走走，打開眼界;9報(bào)班培訓(xùn)：計(jì)算機(jī)，外語，駕照，廚師等;10想辦法掙錢：自媒體，綠色農(nóng)業(yè)，快遞等釋放壓力多給自己減負(fù)，少給自己添堵，少些不切實(shí)際的欲望和攀比，人生一世如同草木一秋，房屋萬間睡覺不過三尺寬;把紅樓夢(mèng)的好了歌多念幾遍，功名利祿，金銀財(cái)寶，美女，兒孫所有的一切都是過眼云煙;“好就是了，了就是好。