再來說封閉式減肥訓練營，這兩家應該是目前國內最大的兩個減肥訓練營了，都靠譜，區別在服務質量和減肥效果。之前我媽在給一家減肥訓練營里面做大鍋菜廚子，當然，這家減肥訓練營一年不到就垮了，以上為背景，一般減肥訓練營都是什么機構主辦，訓練營成員都是哪些人呢。

1、想去減肥，哪有比較好的減肥訓練營？

我不知道哪有。這減肥我以為是自己的事，有些人太胖。大多數人我看很正常，卻認為或自認為是胖人。都是專家說，大醫生說，我沒說他們說錯了。是理解有誤，如果一個男士，七十五公斤，一女士六十公斤。身高不細說，因為有平均的數據，小點說男一米七二，女一來六零。一點不胖，現在說胖，過幾年也得糾正過來。我沒科學依據，但絕不是在亂說，

你想，如果每個人身上的肉別太松，都是有型身體，就不一樣了。體質變好，就剩學歷，職稱高，還有就是女士，以為胖不美。錯，有評價女士詞在此:有寶沒寶，胖點就好。不知啥時改亂了，都說唐裝美，都認為楊玉環美。你們知道她體重嗎，我也不知，但通過看那么多關于她的書與圖。我可告訴大家，我推算出，楊玉環，女，身高一米六三，體重一百三十五斤。

2、減肥訓練營的話，巔峰和減肥達人哪個比較好啊？

首先需要說明一點，健身房和減肥訓練營是有很大差異的，一般健身房的客戶基本上是微胖型居多，主要目的也是塑形減脂，或者說保持一個良好的身體狀態，但是減肥訓練營主要是針對超大型體重的人群，急需減脂的那種。如果你只是微胖，其實不用去減肥訓練營，因為它們的課程設置是不太一樣的，再來說封閉式減肥訓練營，這兩家應該是目前國內最大的兩個減肥訓練營了，都靠譜，區別在服務質量和減肥效果：1.巔峰減重是學院派出來的，專業性比較強，比較權威，就價格來說，巔峰減重是最貴的，價格一定程度也代表減肥效果和服務質量，而且全國基地也比較多。

知乎有用戶說在巔峰減重的經驗（1）北京安利隆基地住宿環境非常差，硬件設施較好，收費一天四百的房間，說實話倒貼我100我才愿意住。如果對住宿沒有要求，不怕蚊子又喜歡農村的環境，可以推薦安利隆，教練倒是可以，比較友善。泳池比較臟，（2）巔峰北京金潮玉瑪酒店基地住宿還不錯。但是有氧健身的地方非常小，不開闊，

每次訓練都有一種比較憋屈的錯覺。跑步機也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步機的，早飯很難吃。大多數教練對于我來說我都感覺比較討厭，除了個別男教練會管你有沒有吃飯，其他教練都只是會在乎你有沒有按照課表上課，是不是給他們添麻煩了。當然以上純粹屬于個人認為，這個基地比較特別的是，他們的課是需要你周一的時候選好一周的。

不允許任意更改，也就是說即使你某一天突然腿疼想換成游泳是不可能的哦。如果你突然想去上個羽毛球，沒有選課你也是不可以去的，然而其他大多數基地都是你想上啥課隨便的那種。（3）四川恒大基地住宿算是真的很好了，房間很大，伙食也是比較好的，符合四川人的飲食習慣。健身器材比較少，但是四川基地的學員也沒有那么多，應該暫時還算夠用，

教練們屬于沒什么經驗但是熱心腸且八卦的那種。另外，恒大的泳池可以說是非常棒了，泳池大水又干凈，一個星期換一次水，還配有汗蒸房，想想自己游完了上岸，還能來個汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊。（4）上海總部基地如果你去這個基地，又不幸被分到芭提雅，別擔心，除了麻煩點，芭提雅的早飯還是很好吃的，住宿環境一般。

伙食也一般，唯一的優點是，總部基地的教練非常多，而且相對來說經驗豐富，課程比較多樣。減肥氛圍很好，學員人數比較多，如果你渴望快速減肥，建議可以去這個基地，最后最后，巔峰真的挺貴，平均一個月兩萬人民幣，老學員沒有優惠，不是土豪或者急需減肥的建議不要來，如果真的要減肥建議一口氣報足月份。平時的課程：日常課:有氧游泳暴走環繞慢跑團課:有氧操杠鈴操筋膜放松體能訓練綜合訓練核心訓練vipr彈力帶Tabata動感單車羽毛球籃球體育游戲注:以上課程并不是每個基地都有2.減肥達人規模僅次于巔峰減重，價格沒有巔峰減重高，服務比較好，他們的基地都在深圳，十里銀灘的環境比較好，減肥效果也不錯。